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蝉衣的功效和作用_1

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蝉衣的功效和作用

很高兴能够参与这个蝉衣的功效和作用问题集合的解答工作。我将根据自己的知识和经验,为每个问题提供准确而有用的回答,并尽量满足大家的需求。

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蝉衣的功效和作用

蝉衣的功效和作用

功效与作用:

蝉衣即蝉蜕,属于疏散风热药,其药性甘、寒,归于肺、肝经,具有疏散风热、利咽开音、透疹止痒、明目退翳、息风止痉的功效。此药用来治疗风热表证,温病初起,风热上攻导致的咽痛暗哑、目赤翳障等疾病。还可以用来治疗麻疹不透、风疹瘙痒等疾病。此外,还可以用来治疗小儿惊风、破伤风等疾病。

临床应用:

此药在临床上可以用来治疗以下疾病:

1、此药可以用来治疗风热表证,温病初起导致的咽痛暗哑等疾病。对于风热表证或者是温病初起的症状,可以配伍薄荷、牛蒡子等疾病。对于咽痛暗哑等疾病,还可以配伍胖大海、牛蒡子等一同使用。

2、此药可以用来治疗麻疹不透、风疹瘙痒等疾病。对于风热外束,疹出不畅的症状,可以配伍竹叶、牛蒡子一同使用,如竹叶柳蒡汤。对于风湿热相搏导致的风疹湿疹、皮肤瘙痒的疾病,可以配伍防风、荆芥等一同使用,如消风散。

3、此药可以用来治疗风热上攻、目赤翳障等疾病。对于风热上攻或者是肝火上炎导致的目赤肿痛、翳膜遮睛等疾病,可以配伍菊花、决明子等一同使用,如蝉花散。

4、此药可以用来治疗小儿惊风、破伤风等疾病。对于小儿高热急惊风,可以配伍天竺黄、栀子、僵蚕等一同使用,如天竺黄散。对于小儿慢惊风,可以配伍全蝎、天南星等一同使用,如蝉蝎散。对于破伤风,可以配伍天麻、僵蚕等一同使用,如五虎追风散。

今天关于“蝉衣的功效和作用”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“蝉衣的功效和作用”,并从我的答案中找到一些灵感。

青皮的功效与作用及禁忌

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青皮的功效与作用及禁忌

感谢大家提供这个青皮的功效与作用及禁忌问题集合,让我有机会和大家交流和分享。我将根据自己的理解和学习,为每个问题提供清晰而有条理的回答。

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青皮的功效与作用及禁忌

青皮的功效与作用及禁忌

 青皮,中药名。为芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮。下面就由我为大家介绍下青皮的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

 青皮的功效和作用

 主治肝气郁滞,胸胁闷胀, 胀痛;食积腹胀,脘闷嗳气,以及小肠疝气等病症。

 本药常用于以下传统方剂:①青皮丸(《沈氏尊生书》):青皮、山楂、神曲、麦芽、草果,治疗食痛、饱闷、嗳气;②验方(《本草纲目》):青皮,水煎服,治疗 有核,不痛不痒。

 在治疗疟疾方剂的清脾饮、截疟七宝饮中,青皮作为配伍药,以增强燥湿利气的功效。

 青皮的禁忌

 气虚者慎服。

 有汗者不可用。

 老弱虚羸,尤宜全戒。

 肝脾气虚者,概勿使用。

 青皮的主要成分

 主要含挥发油类、黄酮类橙皮苷以及对羟福林等成分。

 1.挥发油类 青皮成分与陈皮大致相同,主要含挥发油,如柠檬烯、d~蒎烯、麝香草酚、芳樟醇、辛醛、癸醛、橙皮醛等。

 2.黄酮类 青皮总黄酮含量为28.23%,较陈皮为高,主要为橙皮苷、陈皮素等。

 青皮所含左旋对羟福林乙酸盐0.26%~0.54%,亦较陈皮为高。

 青皮的药理作用

 (一)解痉

 其煎剂可对抗乙酰胆碱、氯化钡所致的离体兔肠的痉挛性收缩,能明显抑制十二指肠的收缩,其松弛平滑肌的作用较陈皮强。

 其注射液能明显降低豚鼠离体、在体胃、肠、胆囊和子宫的紧张性收缩,对平滑肌有明显的松弛作用。青皮注射液有明显的利胆作用。

 其注射液对膀胱平滑肌有明显的兴奋作用,使张力增强。

 其挥发油能促进消化液分泌和排除肠内积气。

 (二)强心和升压

 其注射液对心室收缩幅度有增强作用;对心率较慢的心脏,增强心肌收缩力的作用尤为显著。

 其注射液给麻醉犬、猫静注有显著的升压作用,且能兴奋呼吸。静注对多种实验性休克,如失血性休克、外伤性休克、中毒性休克均有治疗作用。

 其对心血管作用的有效成分主要是对羟福林,还可能有其他成分参与。

 (三)祛痰平喘

 其挥发油有祛痰作用,有效成分为柠檬烯。

 可对抗组胺引起的支气管收缩,对豚鼠离体气管有较强的松弛作用,其有效成分为对羟福林。

 青皮的临床应用

 1.治疗肠胀气和术后腹胀、食欲不振。

 2.治疗慢性肝炎和慢性胆囊炎之两胁胀痛。

 3.治疗慢性支气管炎之咳嗽、痰多、气急、胸闷。

 4.治疗血压偏低,心脏搏动较弱、较慢。

 青皮的临床体会

 (一)青皮、陈皮的比较

 青皮归入破气药中,说明其利气的功效较强,能破除积气。

 陈皮所含的挥发油较青皮多,青皮所含的黄酮成分比陈皮多。药理试验证实对肠平滑肌的解痉作用青皮比陈皮强,排除肠胀气的作用也是青皮比陈皮强。因此,临床上陈皮在虚证或实证的气滞都可用,而青皮只宜用于实证气滞,而不用于虚证气滞。

 临床上在治疗肝胆肠胃之炎症气滞胀痛时,属于实证气滞的,青陈皮常同用。

 在调理阴阳气血虚弱,没有胀痛的情况下,作为保护脾胃的佐使药时,一般只用陈皮,不用青皮。

 (二)关于治疗乳腺病

 在治疗 胀痛和痛经时,青皮是常用药。《本草纲目》上记载一单方:青皮,水煎服,治疗 有核,不痛不痒,?名乳癌,不可治也?。青皮虽不能治疗乳腺癌,但对于 胀痛,乳腺小叶增生,青皮疏肝散结,与八月札等同用,还是有效的。

 (三)关于祛痰和升压

 慢性支气管炎痰多的病人,在使用止咳祛痰药的基础上,加用二陈汤,一方面是加强祛痰效果,同时也保护了胃气,这时宜青陈皮同用,可增效。

 本品的强心和对休克的治疗,是静脉注射情况下所起的作用,临床水煎服后效果是不明显的。中医辨证气血两虚,血压偏低,心搏较弱的病人,在气血双补的基础上,加用青陈皮,可能有助于升压。

中医认为,陈皮味苦、辛,性温, 归肺、脾经。 “一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”,中医记载,陈皮味道辛苦,性质温和,归经 入脾经,肺经。它的功能有 通气、调中、去燥湿、化痰止咳,可生津止渴。主要治疗的病症有:腹胀、胸闷,食欲不振,干呕,咳嗽咳痰。

1、促进消化

陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,具有芳香健胃和驱风下气的效用。

2、保护心血细管

陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而出现抑制。另外,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、止咳化痰

陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

4、泌尿系统缓解

陈皮煎剂可使肾血管收缩,使尿量减少。

5、抗菌消炎

陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用,能增强消炎作用。

5、美容养颜

陈皮中含有大量的有利于身体 健康 的维生素C以及香精油,可以将陈皮晒干之后和茶叶一起服用,这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用,同时还能够令气味更加的倾向。另外,服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出,能够促进体内内循环,也可以改善皮肤,美容养颜。

陈皮煎剂副作用极小,但气虚、阴虚燥咳、吐血及舌赤少津、内有实热者慎服。

未经处理的陈皮上可能会有农药残留,不要用来泡水当茶饮。

新会陈皮呈整齐3瓣,基部相连,裂片向外反卷,露出淡**内表面,有许多均匀细小的圆形油点。果皮厚不及1毫米。外表面色褐黄、色泽棕红、皱缩,有许多凹入的油点。质轻,容易折断。气味芳香浓郁,味微辛,甘而略苦。

1、从手感区分:特别在梅雨天时就是用手去感触陈皮,年份越短皮身就越软,因为短年份的陈皮仍含有大量果糖和水分,所以易受潮软身。而年份越长的陈皮,皮身的手感就越硬,容易碎裂。

2、从气味区分:陈皮具有三种气味(香、陈、醇)。3至8年的陈皮闻下去是带刺鼻的香气,并且带果酸味,甜中带酸;9至20年的陈皮气味闻下去清香扑鼻,醒神怡人,没有果酸味;而20至40年的陈皮闻下去是纯香味,甘香醇厚;50年以上的陈皮更是弥足珍贵,随手拈起一片陈皮一观一闻,陈化脱囊,超凡脱俗。

3、从颜色区分:年份短的陈皮内表面雪白色、黄白色,外表面鲜红色、暗红色;年份高的陈皮内表面古红或棕红色,外表面棕褐色或黑色。

4、从口感区分:年份短的陈皮口味苦、酸、涩,而年份高的陈皮口味是甘、醇、陈;

5、从茶色区分:年份短的陈皮茶色是青**(甚至青色),其味酸中带苦涩,而年份高的陈皮茶色黄红色(甚至红色),气味清香,入口甘香醇厚。

今天关于“青皮的功效与作用及禁忌”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题,并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息,请随时告诉我。

5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康

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5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康

大家好,我是小编,今天我要和大家分享一下关于5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康的问题。为了让大家更容易理解,我将这个问题进行了归纳整理,现在就一起来看看吧。

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5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康

5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康

“要我说啊,吃油还是得吃橄榄油,什么大豆油、花生油这些都不 健康 ,油脂太重了,吃多了对人的 健康 非常不利。”

“你这是崇洋媚外,大豆油、花生油,中国人都吃了几百年了,也没出现什么 健康 问题,自从橄榄油被引进来了,咱们中国人吃的油,就都成不 健康 的了。”

小许(化名)被怼得哑口无言,回到家后思来想去,还是觉得不对,无论冷吃还是热吃,橄榄油都比大豆油、花生油更加的 健康 。

而且早在几年前, 国外 医生Dr Mercola就曾公开表示,大豆油是最不 健康 的食物之一。不仅如此,国外杂志《PLOS ONE》发布一项研究, 通过给小鼠进食大豆油进行观察,发现大豆油更容易让人发胖,导致人体更多的代谢性问题,甚至对肝脏有潜在的损伤。

橄榄油是地中海 饮食的一部分,科学家发现 人体经常摄入橄榄油,心脏病、中风、心血管疾病和死亡风险,可以降低30%左右。

从医学的角度来说, 橄榄油 相比其他油类来说,它含有的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂多,其中 单不饱和脂肪酸高可达70%以上, 这两种物质本身就对身体有益处,前者可以降低体内坏胆固醇,吸收好胆固醇的含量,而好的胆固醇可以保护心血管,降低心血管疾病的发生风险。

研究人员曾对黄油,椰子油,橄榄油、菜籽油、葵花籽油进行过研究, 食用油中含有脂肪在长期高温油炸下,都会因为受损而发生变化,尤其是 含多不饱和脂肪酸含量比较高的植物油, 比如菜籽油、葵花籽油等。

这些食用油在温度过高的时,油脂就会产生很多 致癌物质,比如脂质过氧化物和醛类。 这类物质会增加做饭人肺癌的发生几率,早在1996 年, 国际重磅学术杂志 Lung Cancer 相关研究指出, 暴露于烹饪油烟女性的肺癌发生率是普通女性的3.79 倍。

而橄榄油相比其他油类来说,它含有的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂多, 在高温加热过程中比较稳定,产生的致癌物比较少

看了上文的内容,可以看到黄油,椰子油,橄榄油、菜籽油、葵花籽油,在高温下相比,黄油,椰子油比橄榄油更加稳定,产生的致癌物更好,为什么却没有橄榄油 健康 呢?

这主要和黄油和椰子油里面的饱和脂肪酸多有关, 美国心脏协会(AHA)指出 椰子油中含有高达82%的饱和脂肪 ,这种脂肪酸会 提高血液中的胆固醇水平,包括了低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白, 提高心血管疾病发病率。此外椰子油的热量也高, 每100克椰子油中就有900大卡的热量。

黄油是在牛奶中提取出来的一种油脂,它含有较多的饱和脂肪酸,对心血管 健康 和控制体重没有好处,尤其是人工黄油的 健康 隐患更大。

而这就是为什么橄榄油在高温下的稳定性不如椰子油和黄油,但是更加 健康 的原因。

不管是食用哪种油,都要控制好摄入量。

《中国膳食指南》 规定,推荐油的摄入量为 25~30克 ,但是据统计我国人均每天的食用油摄入量达到42.1克,远高于推荐量。

我们平时的脂肪来源除了食用油外,一些动物性食品、豆类和坚果等食物也提供了一部分的脂肪,而摄入过量的油会带来的癌症、冠心病、高脂血症、胆囊炎、关节炎等 健康 隐患,所以我们烹饪时一定要控制好油的用量。

此外,如果在饮食中食物提供的脂肪增加了,例如肉等,食用油的摄入量还要相应地降低。

我们一日三餐离不开油,想要 健康 吃油,就要做好以下3点:

1、 保证2个平衡

健康 吃油的关键,首先要保持2个平衡。

第1个平衡, 指饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸之间的平衡,两者的比例为1:2, 例如每天摄入30克的油,富含饱和脂肪酸的椰子油、动物油就不要超过10克,其余的用不饱和脂肪酸,例如橄榄油。

第2个平衡是指不饱和脂肪酸之间的平衡,也就是欧米伽-3与欧米伽-6两种脂肪酸要保持1:1的比例。简单来说就是饱和脂肪酸、单不饱

和脂肪酸与多不饱和脂肪酸等三类的比例应该为1:1:1, 简单的做法就是1份动物油和2份植物油搭配食用。

2、 根据饮食来选择油品

经常吃猪牛等畜肉的人,已经摄入了大量富含饱和脂肪酸的动物脂肪,就要多用富含不饱和脂肪酸的油,比如玉米油、葵花籽油等;而素食者可以选择含单不饱和脂肪酸比较多的茶籽油、橄榄油、花生油等。

3、 避开氢化油

氢化油也是植物油,具有不容易变质的特点,所以经常被用来制作糕点、饼干、薯条等,比如很多蛋糕上就有 人造奶油,其中氢化油含量高达80%~85%。 医学研究发现, 每天摄入10~15克氢化油就会对 健康 有危害, 比如胆固醇升高、加快动脉硬化、影响儿童生长发育、增加乳腺癌和糖尿病的发病率等。

我们每天都要摄入油脂,只有选对油、吃对油,我们的身体才会更 健康 。# 健康 热力计划# #谣零零计划#

未经作者允许授权,禁止转载

各有千秋,不建议单一食用某一类食用油。

植物油是必需脂肪酸的重要来源,此外还含有丰富的维生素E,少量的钾、钠、钙和微量元素铁、锌等。生活中常见的植物油有橄榄油、花生油、玉米油、芝麻油、葵花籽油等,这些都可以作为家庭中的食用油。每种油的脂肪酸构成都不相同,每种油适合烹饪的菜肴也不一样。

橄榄油的主要原料是油橄榄,再通过物理冷压榨工艺所提取出来的天然果汁油,橄榄油适合凉拌食用。花生油有良好的氧化稳定性,适合煎炸。玉米油的亚油酸含量高,其降低血清胆固醇的作用优于其他油脂,所以更适合高脂血症的人群食用。芝麻油维生素E含量不高,但是稳定性好,保质期也很长,一般不作为烹调油使用,通常作为凉拌菜用油。葵花籽油也属于平时经常吃的植物油,是为数不多的高亚油酸油脂之一,同时富含维生素E,还含有绿原酸,水解可以生成咖啡酸,具有抗氧化作用,因此葵花籽油也是比较好的选择。

但不论是哪种植物油,生活中都必须适量食用,大量食用同样会对身体造成伤害,可增加肥胖和心脑血管疾病的风险。中国居民膳食指南建议每人每天食用油的推荐量为25-30g,另外不建议长期食用同一种类型的植物油,建议各种油定期更换,更有利于身体健康。

好了,今天关于5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康就到这里了。希望大家对5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康有更深入的了解,同时也希望这个话题5款食用油测评:菜籽油、葵花油高温烹饪致癌物多,橄榄油最健康的解答可以帮助到大家。

怎样练气(吐纳)_1

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怎样练气(吐纳)

现在,请允许我来为大家解答一些关于怎样练气(吐纳)的问题,希望我的回答能够给大家带来一些启示。关于怎样练气(吐纳)的讨论,我们开始吧。

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怎样练气(吐纳)

怎样练气(吐纳)

怎样气沉丹田?

尚济 “气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见。老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道:"虚领顶劲,气沉丹田",形意拳内功经中有"龟尾升气,丹田凝神,气下于海,光聚天心"。近代名家郝少如、杨振禹等也把"气沉丹田"列入练功要领的 地位,可见"气沉丹田"之重要。然而对于一般习拳者尤其是初学者,往往知其然不知其所以然,更不知其具体做法。为了对这一问题有个明确而深刻的理解,应该首先弄清:什么叫气沉丹田?为什么要气沉丹田?怎样做到气沉丹田等。 一、什么叫气沉丹田?

郝少如先生说过:"以意引气达于腹部, 不使上浮,谓之气沉丹田"。形意拳家马礼堂先生说:"清升浊降,气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提,气升于顶,呼气时放松,气沉脐下丹田之内。"太极拳名家郝家俊先生说:"胸中空洞洞,肚里沉甸甸。"以笔者愚见,气沉丹田不是别的,乃是采用以膈肌上下运动为主的腹式呼吸,并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。吸气时,膈肌向下运动,肺体尽量向下膨胀,两肋微微外开而肋骨不要上提,下边再提肛缩肾,将腹内脏器托住。呼气时,膈肌上升,两肋则向内向下合,腹内脏器自然下垂,胸中真气沿任脉下行入丹田,行成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、肩和腰胯始终放松,腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓,作到"先天之气宜稳,后天之气宜顺"的要求。形意拳大事孙禄堂先生教"鹰熊斗智"的架子时,要求把"小腹放到大腿上",郝家俊先生教太极拳"单鞭"时,也要求"正身塌腰,把小腹放到大腿上",这些都是气沉丹田的具体体现。这里有两点应该说明:①气沉丹田不同于练硬气功时的气贯丹田和入力丹田。"贯"和"入"是努力向下压气使其进入丹田,"沉"则是顺其自然而因势利导。好象东西在静水中随着地心吸力徐徐下降,松静自然,无一毫勉强之意。②文武之道,一张一弛。练拳是动功,其势有开有合,有蓄有发;呼吸也必然随之,有入有出,其气也要有升有降,有紧有松,不能总是聚于丹田,僵死不动,要有鼓荡开合,纵横飞腾。这是《神运经》上所说的"纵横者肋中开合之式,飞腾者丹田呼吸之间"的意思。 二、为什么要气沉丹田?

练拳之目的,一是为了强身祛病,延年养生;二是为了克敌制胜,抑强御侮。在格斗中如何能发出大力且使此力产生最大效果?如何能使对方失去平衡而倾跌,自己则稳如泰山?欲达到上述目的,必须按照拳经的规定,进行各个方面的联系而综合运用之,"气沉丹田"则是其中的重要环节之一。从健身角度来说,练丹田乃是祛病防病的关键。丹田二字,笼统地说是指从脐下到耻骨这一范围,前列腺、睾丸、女子卵巢。肾脏亦在其附近,他们统统包括于中医所说的"肾"这一概念之内。人的生长、发育、壮大、衰老等过程,是和肾息息相关的,既是和生殖、泌尿、内分泌系统的功能紧密相关的。通过腹式呼吸。膈肌上下运动和提肛缩肾的联系,可明显增强这部分脏器的功能,延迟衰老(中医叫补肾)。产生肾上腺皮质 的功能增强后,人就可以变得精力充沛,抵抗外来风寒湿热的能力增强。对运动员来说,还可提高竞赛成绩。这一点笔者在多年教拳和为人进行气功医疗中,已为无数事实所证实。从练内气来说,丹田是生气之源,先从丹田结成气丘,然后沿经络运行,形 体经络场。所以练丹田者,可起"补肾"之功,肾气足而后武艺乃得以精进。气沉丹田时的腹式呼吸,使膈肌与腹肌力量增强,加大腹压变化,改善腹腔血循环,减少体内淤血,可大大改善心脏的工作。从技击角度来看,膈肌大幅度地向下运动,肺体大幅度向下膨胀,腹胃等脏器垂注于腹内,以及肩之下沉,胸肌、腹肌、腰、胯之放松、全身肌松肉坠,腹部充实而沉重,可使人体重心降低,在力学上体现了稳定作用,在运动中易于作到中正安舒,桩步稳健,灵活而具有弹性,即便于腰为弓把的使用,发出丹田命门之力。这就是前辈形意拳家刘殿琛先生常说"活泼在于腰,涵蓄在胸,运丹田之力,发肾气以击人"。 三、怎样作到气沉丹田?

前边已经提到过,练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化,让气在丹田(气海)与中脘之间,有提有下,起伏鼓荡。对于有一定功夫的人来说,只要在走架时注意作到:头正而起,肩平而顺,胸出而闭,背园而正,塌腰松胯,开吸合呼,蓄吸放呼。吸为提,气到中脘;呼为下,气到丹田,自然而然地就作到了"气沉丹田"的要求。对于初学者的人来说,一时不易掌握,可分三步去做:①先练松静站立,即"自燃桩"是也,无论是采取形意拳的三体式,八卦掌的定劲桩,太极拳的浑圆桩,或者少林拳的马步桩,都是一样。按要求将姿势站好,即将全身放松,要松而不懈,精神贯注,气势腾挪。采用自然腹式呼吸,不加勉强,多着意于放松。每天早晚各站半个小时,练上两个月左右,以达到能够彻底松静为佳。②仍按 步所采取的桩法松静站立,采用逆腹式呼吸。吸气时小腹内收,提肛缩肾,两肋微向外张(不可向上提,胸部放松,勿有起伏),将气提到中脘。与吸气的同时,两手向回收,但要沉肩坠肘。呼气时,小腹放松,外凸,会阴仍要微微提住,两肋向内向下合,同时两手向外推,以意引气,达于指稍,双脚则五趾抓地。随着熟练程度的提高,呼吸时两手向回收和向外推的幅度也越来越小,最后变成以意领气向回收,以气催力向外推,从外形上看不出手的动作。如此练上半年(多练更好),即可进行第三步。③选几个动作简单而蓄发、开合、节奏分明的拳式,如形意拳的劈、钻、炮;八卦掌的双撞掌、马上开弓、黑熊反背;太极拳的双峰灌耳、掩手肱捶、搂膝拗步;少林拳的挂月撞掌、十方戒、双崩拳等均可。将动作与呼吸紧密结合,一定要作到开吸合呼,蓄吸放呼,闪跳为吸,发力为呼。吸为提,呼为下。练时要慢,要自然,不需练多久,就可达到气沉丹田了。这时自己明显地感觉到:两腿前节有力,腿肚子很沉,双脚有入地之感,每一动作力之源都在脚跟,经踝骨沿腿而上,两膝有力。但大腿与腰胯则松快自如,自腰而上,各处都轻松而灵活,动作幅度增大而灵敏迅速,整个身子好象一根鞭子,鞭把在脚踝处,鞭杆在腰脊,两臂两手如同鞭稍。此后,无论练什么拳套,不论走架快慢,都可保持气沉而不浮,步稳而不乱。动作发劲,整而不散,如同风吹大树,百枝摇曳,妖娆自然,妙趣横生矣! 希望可以对大家有用

吐纳呼吸法初学入门方法如下:

1、找一个安静的地方,坐或卧在舒适的姿势。

2、关注呼吸,感受身体内部的呼吸过程。

3、观察呼吸的节奏,找到一个自然的呼吸节律。

4、将呼吸的焦点转移到胸部,感受胸部的扩张和收缩。

5、将呼吸的焦点转移到腹部,感受腹部的扩张和收缩。

6、逐渐放慢呼吸的速度,使呼吸更加深沉。

7、当呼吸感到舒适平静时,可以开始进行吐纳呼吸。吐纳呼吸是在呼气时意识到肚脐处,在吸气时意识到胸前处。

8、在练习吐纳呼吸时,应当保持舒适的姿势,避免紧张和焦躁。

吐纳法简介:

一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气,或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法,先把气呼净,腹部自然放松,然后吸气使肺部开张,再慢慢把气呼出去,以此来加强吐纳的过程,关键是为了换气。

此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用,对五脏偏颇之调整作用亦较明显,对调整经络也有一定作用。

好了,今天关于“怎样练气(吐纳)”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“怎样练气(吐纳)”有更全面、深入的了解,并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。

如何在感情中,实现情绪自由?

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如何在感情中,实现情绪自由?

您好,很高兴能为您介绍一下如何在感情中,实现情绪自由?的相关问题。我希望我的回答能够给您带来一些启示和帮助。

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如何在感情中,实现情绪自由?

如何在感情中,实现情绪自由?

在感情中实现情绪自由是一个重要而挑战性的目标。以下是一些建议,帮助你在感情中实现情绪自由:
1. 自我认知和情绪管理:首先,要了解自己的情绪和情感反应,并学会有效地管理它们。这包括识别自己的情绪触发点、学会放松和冷静自己,以及寻找适合自己的情绪调节方法,如呼吸练习、冥想或锻炼等。
2. 沟通和表达:在感情中实现情绪自由需要与伴侣进行开放、诚实的沟通。表达你的感受、需求和期望,同时也要倾听对方的感受。通过积极的沟通,你可以建立更深入的理解和信任,从而更好地处理和表达情绪。
3. 尊重边界和个人空间:确保在感情关系中有足够的个人空间和边界,让自己有机会独立思考、感受和处理情绪。尊重彼此的 和个人需求,不要依赖对方来满足你所有的情感和情绪需求。
4. 接受自己和他人的情绪:情感自由也包括接受自己和他人的情绪,无论是积极的还是消极的情绪。不要试图控制或抑制他人的情绪,也不要把自己的情绪加在他人身上。相反,学会尊重和接纳情绪的存在,并寻找共同解决问题的方法。
5. 寻求支持:如果你在感情中遇到困难,无法自行处理情绪,寻求情感支持是很重要的。可以考虑咨询情感 、参加情感支持小组或与亲密的朋友分享。他们可以提供支持、理解和建议,帮助你更好地实现情绪自由。
记住,实现情绪自由需要时间、努力和不断的自我成长。每个人的情感旅程都是 的,所以要给自己一些宽容和耐心。尊重自己的情感需求,并与伴侣一起探索如何在感情中实现情绪自由,这将有助于建立更健康、稳固的关系。

好了,今天关于如何在感情中,实现情绪自由?就到这里了。希望大家对如何在感情中,实现情绪自由?有更深入的了解,同时也希望这个话题如何在感情中,实现情绪自由?的解答可以帮助到大家。

人参功效与作用人参的好处

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人参功效与作用人参的好处

现在,请允许我来为大家详细解释一下人参功效与作用 人参的好处的问题,希望我的回答能够帮助到大家。关于人参功效与作用 人参的好处的讨论,我们正式开始。

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人参功效与作用 人参的好处

人参功效与作用人参的好处

以下是人参的功效:

1、保护脾胃

平时人们适量吃一些人参,对脾胃有明显保护作用,它可以修复受损的胃粘膜,也能调节胃酸分泌,并能消除胃部炎症,对人们的脾胃不和,以及胃炎和胃痛,还有消化不良等多种症状,都有良好预防作用。

2、预防糖尿病

平时多吃一些人参,可以吸收丰富的人参多糖,能提高人体自身免疫功能,而且也能促进胰岛素再生,它可以让人体血糖处于正常状态,所以经常 参,不单能预防血糖升高,还能降低糖尿病的发病机率。

3、调节神经

人生对人类的神经系统有明显调节作用,平时人们适量吃一些人参,能让人们的神经处于兴奋状态,而且可以提高机体活力,能缓解身体疲劳。另外适量 参,对人们经常出现的神经衰弱和头痛,失眠以及焦躁等不良症状,还有明显调理作用。

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中药的粉光是否有别名

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中药的粉光是否有别名

接下来,我将为大家解答有关中药的粉光是否有别名的问题,希望我的回答对大家有所帮助。现在,我们就开始探讨一下中药的粉光是否有别名的话题吧。

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中药的粉光是否有别名
2.常用的中药毒副作用一览表(请收藏)

中药的粉光是否有别名

1 服药食忌:

药物与食物配伍禁忌是古人的经验,后人多遵从。其中有些虽无科学证明,但在没有得出可靠的结论以前还应参用传统说法,以慎重为宜。主要包括:猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;猪血忌地黄、何首乌、蜜;羊肉反半夏、菖蒲,忌铜、丹砂;狗肉反商陆,忌杏仁;鲫鱼反厚朴,忌麦冬;蒜忌地黄、何首乌;萝卜忌地黄、何首乌;醋忌茯苓。

食物与食物的配伍也有一些忌讳。其道理虽不充分,但是在药膳应用中似仍宜慎重从事,把它们作为重要参考为宜。这些禁忌是:猪肉忌荞麦、豆酱、鲤鱼、黄豆;羊肉忌醋;狗肉忌蒜;鲫鱼忌芥菜、猪肝;猪血忌黄豆;猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉;鲤鱼忌狗肉;龟肉忌苋菜、酒、果;鳝鱼忌狗肉、狗血;雀肉忌猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子;鸡肉忌芥末、濡米、李子;鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋。

药膳的药物配伍禁忌,遵循中药本草学理论,一般参考“十八反”和“十九畏”。“十八反”的具体内容是:甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花;乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨;藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药。“十九畏”的具体内容是:硫磺畏朴硝,水银畏砒霜,狼毒畏密陀僧,巴豆畏牵牛,丁香畏郁金,川乌、草乌畏犀角,牙硝畏三棱,官桂畏赤石脂,人参畏五灵脂。

2 病人忌口:

忌口是中医理论与实践的一人内容。主要包括三类:一类是某种病忌某类食物。如:肝、忌辛辣;心病忌咸;水肿忌盐硬固、油煎、生冷等食物;骨病忌酸甘;胆病忌油腻;寒病忌瓜果;疮疖忌鱼虾;肝阳、肝风、癫痫、过敏、抽风病人忌食发物;头晕、失眠忌胡椒、辣椒、茶等。一类是指某类病忌某种食物。如凡症见阴虚内热、痰火内盛、津液耗伤的病人,忌食姜、椒、羊肉之温燥发热饮食;凡外感未除、喉疾、目疾、疮疡、痧痘之后,当忌食芥、蒜、蟹、鸡蛋等风动气之品;凡属湿热内盛之人,当忌食饴糖、猪肉、酪酥、米酒等助湿生热之饮食;凡中寒脾虚、大病、产后之人,西瓜、李子、田螺、蟹、蚌等积冷损之饮食当忌之;凡各种失血、痔疮、孕妇等人忌食慈茹、胡椒等动血之饮食,妊娠禁用破血通经、剧毒、催吐及辛热、滑利之品。另一类是服药后应忌食某些食物如:服发汗药忌食醋和生冷食物;服补药忌食用茶叶萝卜;忌口之说有些已被证明是有道理的,有些则不合实际,在药膳应用中可资参考。

常用的中药毒副作用一览表(请收藏)

是药三分毒,自然肤色就很好,想要美白的话,平时洗澡擦点纯牛奶,时间久了效果会不一样。

建议平时不要乱用药,忌辛辣,烟酒这些,保持心情愉快,多吃水果蔬菜对皮肤都好。

1、白附子:美白“中药之子”

白附子性味辛、甘、热,有毒,常用来祛风除赘和散寒化痰,及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上,它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部,使其发挥药力。《本草经疏》记载,白附子“性燥而升,风药中阳草也……风性升腾,辛湿善散,故能主面上百病而行药势也。”

美容功效:用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上,则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒,有较强刺激性,因此它一定要和其它中药粉混合使用,如果是皮肤敏感的朋友,则最好不要使用。另外,白附子和附子是两种完全不同的中药。

关于中药美容,中医素来就有“以皮治皮”之说,皮药入皮,可直达病体,起到美容作用,如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外,中医还有“以色补色”之说,花瓣娇艳,质轻上达,令气血上荣于面,使人容颜姣好,如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。

2、白芷:给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白,微温,入药始载于《神农本草经》,因具有特殊的芳香气味,所以又名香白芷。其外用为美容要药,古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤,调泽颜色,可作面脂”之效,面脂即当今流行的面膜。

美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。

3、白蒺藜:给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜,属于平肝息风药,味苦辛,温,入肝、肺经,具有平肝解郁,祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛,肝郁胁痛,风热头痛,目赤肿痛,皮肤瘙痒等症的治疗。其含有多种生物碱和甙类,有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶,具有明显的抗衰老作用,久服可祛脸上瘢痕,并让肌肤柔嫩润滑。

美容功效:本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕,常与栀子配伍,研末醋调,夜涂旦洗;或再加木兰皮,研末醋调,即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服,治白癜风。血虚气弱及孕妇慎用。

4、人参:珍贵的驻颜灵丹

自古以来,人参一直是种昂贵的中药材,其味甘、微苦,性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力,延缓衰老。人参分为很多种,有高丽参、红参、野参、党参,主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来,人参被应用于美容护肤中,因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此,人参提取物还具有平抚皱纹,促进血液循环,加速新陈代谢等多重功效,可有效调理肌肤,恢复其健康年轻状态。

美容功效:人参具有大补元气、安神增智的功效,对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张,加速血液循环,增强细胞活力,增进毛囊的营养供给,增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此,有着较好的美容、生发效果。

5、白芨:让肌肤更光滑

白芨属止血类药,传统上它对肺结核、肛裂等症有较好疗效,是历代医家治疗肺痨的主药之一,能补肺,止咳化痰,止血生肌。自古以来白芨也是美容良药,被誉为“美白仙子”,可治痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分,外用涂擦,可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮,令人肌滑”。

美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多,皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。

6、何首乌:美颜乌发两不误

首乌含有大黄酸、大黄素,其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外,尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。其味甘、涩,性微温,具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性,可明显扩张血管,加速血液循环,延缓细胞的衰老过程,故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

美容功效:主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老”的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色。”因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以,能使人气血充足,面色红润,容光焕发,对于面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制首乌,可使面容青春久驻。

7、茯苓:让皮肤红润充满活力

古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其 功效。其味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究发现,茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用,但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

美容功效:茯苓不仅可显著提高机体免疫能力,还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供应给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。

8、龙胆草:高原上的美白贵族

龙胆草味苦,性寒,无毒,入肝、胆经,具有泻肝胆实火,除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸,阴肿阴痒,带下,强中,湿疹瘙痒,目赤,耳聋,胁痛,口苦,惊风抽搐等症的治疗。

美容功效:在很早的药材书籍上就有记载,龙胆草是 中药美容药材,具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效,无论是内服或外用,都是珍贵的美容 。据说,这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5~10年才能成熟。因其具有高耐受性,可抵抗各种恶劣环境,其提取物可使肌肤抵抗力自然增强,同时兼具美白与保湿的功效。

9、益母草:活血调经的美容名草

益母草性辛、味苦,微寒,有活血调经,利尿消肿之效,是历代医家用来治疗妇科疾病的药材。常用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少等症的治疗。由于它含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生,因此,有养颜功效。

美容功效:唐代王焘在《外台秘要》中详细记录了武则天长期用过的外用美容药方,其中的主药就是这个益母草,“此药洗面,觉面皮手滑润,颜色光泽”,“经月余生血色,红鲜光泽,异于寻常,如经年用之,朝暮不绝,年四五十妇人,如十五女子”。唐朝《新修本草》中还有研末、调面成团、文火煨、加滑石粉与胭脂调匀备用等具体制法。

10、红花:活血美容的化瘀名花

红花属药食两用植物,味辛,温,入心、肝经,具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现,本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时,有预防老年病发生的功效,如脑梗塞和老年痴呆等病,故可以用来制造预防老年病的食品。

美容功效:通过活血化瘀,加速血液循环,促进新陈找谢,增加排除黑素细胞所产生的黑色素,促进滞留于体内的黑色素分解,使之不能沉淀形成色斑,或使淀的色素分解而排出体外,达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度,红花自古就被用来养颜、美容,延缓衰老。

11、薏仁:汉方中的“平民天后”

薏仁既是常用中药。又是人们常吃的食物,它所含脂肪、蛋白质、总氨基酸量等超过了大米,并含多种微量元素。由于它的营养丰富与食疗功能,古代称之为“薏仁明珠”,在欧洲则被称为“生命健康之禾”,其性味甘淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物。

美容功效:薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,对下半身水肿的人有奇效,更是减肥者的最佳主食。富含蛋白质,可以协助消除班点,对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效,同时还可以防止脱发,甚至有瘦脸效果。不仅如此,薏仁的提炼物还可达到防晒和防紫外线的效果,具有自然美白效果,提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

12、灵芝:衰老肌肤的救星

灵芝是菌类植物,历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效,还具有抗老防衰、驻颜的作用。《本草纲目》认为灵芝“好颜色,久服轻身不老延年”。现代研究表明,灵芝含有多种微量元素,其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基,保护细胞与细胞膜,延缓衰老;灵芝还有安神作用。

美容功效:灵芝对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效;灵芝还是血液的清道夫,能清除血液中的黑色素、褐色素,控制雀斑、老年斑的形成。

13、白果仁:让肌肤更娇美

白果仁就是银杏干燥成熟的种子,其味甘、苦、涩,具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的功效。常用于痰多喘咳,带下白浊,遗尿、尿 等疾病的治疗。其富含的白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌。所以,外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。

美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。这里一定需要注意的是白果仁生食有毒。如果中毒,白果壳煎水喝就可以解毒。

14、火棘:美白肌肤的新元素

火棘系蔷薇科植物,又称火辣子、赤阳子,其味甘、酸,性平,以果实、根及叶入药。果实有消积止痢、活血止血之效,主要用于消化不良、小儿疳积、崩漏、产后腹痛的治疗;根有清热凉血之效,主要用于虚痨骨蒸潮热、月经不调等症的治疗;叶子则有清热解毒之效,可用于外敷治疮疡肿毒的治疗。

美容功效:传说古代 杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤,曾经致力探索各种药材的功效,相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。现代研究证明,火棘具有美白疗效,可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素,具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效。

15、白苏:美容的魅力使者

白苏为唇形科一年生草本植物,是临床常用药,又能食用,入药形式以茎称紫梗,叶又称苏叶,解表,子又称苏子,是苏子降气汤的重要成分。散寒解表,理气宽中。主治感冒发热,怕冷,无汗,胸闷,咳嗽,解蟹中毒引起的腹痛,腹泻,呕吐等症。

美容功效:白苏的美容效应在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它具有特异的芳香,能将令人尴尬的狐臭一扫而空。干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

16、罗汉果:美容神仙果

罗汉果是一种常用的中药,味甘性凉,归肺、大肠经,被人们誉为“神仙果”,具有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等病症,此外还有润肠通便的功效。现代研究证实,罗汉果含糖量为25.17%~38.31%,每 100克鲜果中含维生素C 340毫克,与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外,还含有生物碱和三萜甙等。

美容功效:罗汉果一般做成水煎剂,供内服,可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用,可取其浓缩液。也可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质,改善全身皮肤新陈代谢。有报道说,罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗,可见罗汉果也是一味美容健身品。

17、芦荟:排毒养颜的助推剂

芦荟味苦,性寒,归肝经、大肠经。芦荟含有大量对人体有益的营养素,还含有芦荟素、芦荟黏多糖、芦荟甙、活性水等多种使皮肤美白的特殊功效成分,其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分,它们恰恰是表皮细胞所需的营养。有亲水作用因而能保湿;有吸收紫外线功能因而能防晒;有拮抗自由基作用,因而可防皱与延缓皮肤衰老;有抗菌消炎作用,因而防治皮肤过敏,促进伤口愈合作用,可用于各种皮肤外伤的治疗和晒后修复。

美容功效:治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长;可美白、祛斑。有改善内分泌的功能,可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。

18、珍珠:让肌肤更美白

珍珠既可做为精美的装饰品,还可做为药材。珍珠粉味甘、咸,性寒,入心、肝经,具有养阳安神,镇心熄风,清热坠疾,解毒生肌等功效。同时,还可作为美容佳品,其含有多种人体需要的微量元素,无论是内服还是外用均对人体皮肤有滋养保健、延缓皱纹产生的作用。早在《本草纲目》中就已有记载:“珍珠粉涂面,令人润泽好颜色。”

美容功效:美白效果显著,对肌肤有很好的营养、滋润作用,特别是对于改善皮肤的衰老状态有良效,长期外用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维生素E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。

19、当归:给肌肤健康气色

当归味甘、辛,性温,入肝、心、脾经,自古以来一直作为妇科要药,有补血活血、祛淤生新的功用,对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。现代研究发现,当归富含多种人体必需的微量元素,可调节人体的新陈代谢,止血止痛,消心安神;还被称作为皮肤、毛发、五官的“建筑材料”,能使人容貌焕发,皮肤细嫩。

美容功效:长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽。当归中丰富的微量元素,能够营养机体皮肤、防止粗糙。此外,当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环。所以,其能够防止脱发和白发,促进头发乌黑光泽。

很多人以为中药 药性平和,无毒副作用,有病治病,「 ”无病健身”。但事实远非如此, 指出,不合理使用中药也会引起不良反应 。就像我们常说的「 ”是药三分毒”,快来跟我一起学习下都哪些中药具有毒副作用吧! 板蓝根喝多了伤脾胃 甲型H1N1流感 逼近,一些感冒 药因此热卖。不少人不管有病没病,每天喝板蓝根。望京医院副主任医师李智说,预防流感关键 在于自身调理,如果吃药,一定要对症。板蓝根药性苦寒,是清热解毒的药品,对于体质较强、爱上火的人疗效较好,如果患者本身属于虚寒体质,面色发黄且经常拉肚子,则不适合吃板蓝根。另外,人在健康状态下服用板蓝根过多,会伤及脾胃,反而容易引发其他疾病。尤其是小孩,脾胃功能尚未健全,多服板蓝根,更容易引起消化不良等症状。 六味地黄丸年轻人不宜用 很多人一觉得有点腰酸背痛,就吃几瓶六味地黄丸补一补。中医主任医师尹志超指出,「 ”六味地黄丸”并非人人适用。六味地黄丸只适合阴虚患者,肾阴不足的人,特别是中年人适宜服用。年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸,不但会加重湿热,还会导致口舌生疮、小便发黄等现象,还可能越补身体越不适,甚至使原有病情加重。所以六味地黄丸在服用前一定要咨询医生,弄清是否对症,千万不能当成补品随便吃,也不能过量吃。 乌鸡白凤丸过量服月经失调 乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品,但事实上,乱吃乌鸡白凤丸,不仅不能调理月经,反而会月经失调。 乌鸡白凤丸主要适合于气血亏虚的月经失调,并不能包治所有的月经病。对一些因肝郁、痰湿等因素引起的月经不调,服用乌鸡白凤丸效果可能还适得其反。一旦药不对症,滥用补益药,反而可能导致血热化风化燥而出现痤疮、失眠、便秘等症状。另外,乌鸡白凤丸火气较大,夏天最好少吃或不吃。 牛黄解毒片超服三天慢性中毒 牛黄解毒片是祛火药。很多有便秘、痤疮的患者,为了泻火解毒,缓解症状,自行大量、长期地服用牛黄解毒片,结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等不正常现象。这是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。 牛黄解毒片服用不要超过三天,否则会引起慢性砷中毒,对神经、血管、心脏、肝、肾、脾都能造成损伤,重者危及生命。 人参滥用也会出毛病 人参被喻为补中 ,一到冬天很多人就开始用人参进补,平时为了降火常用西洋参片泡水喝。然而,长期过量 参要小心「 ”人参滥用综合征”,表现为:中枢兴奋、失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等。资料显示,曾有老年人口服人参致 发性期前收缩,这是心脏功能紊乱的一种表现。 阿胶阳虚者应慎用 阿胶确实是妇科上等良药,有滋阴补血的功效,但并非适用于所有人。有些人服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛、大便秘结或大便带血等症状。有些阳虚者服用后,会出现食欲不振、胃部饱胀、消化功能障碍等症状。另外,患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时,应停服阿胶。 至宝丸服药年龄有讲究 小儿至宝丸被不少家长认为是孩子的防病之宝,有事没事的总要定期给孩子吃上一两丸。 至宝丸有健脾消食、清热解表、祛痰熄风之效,对婴幼儿的风寒感冒、消化不良引起的发热怕冷、鼻塞流涕、咳嗽多痰、恶心呕吐、不思饮食、烦躁不安、大便酸臭等症有良好的效果。以初生儿到一周岁以内的婴儿服用最为适宜,而且用药时间不要超过3天,如果不见好转,应请医生治疗。 六神丸毒副作用不得了 干燥天气中,很多人用六神丸等消炎止痛药物来解决。一些家长以为让婴儿多吃些六神丸,可以不生痱子和疮疥,殊不知它含有蟾酥等毒性成分,用量过多可能中毒,出现恶心呕吐、心跳过缓等症,严重的还会发生心房、心室之间的传导阻滞和循环衰竭而死亡。而人工牛黄有清热之效,易对消化系统产生不良后果,造成脾阳不足,出现小便多、大便稀等问题。如果长期服用,雄黄还会对心脏造成一定的影响。 (根据药监部门的通报、医学研究文献、专业网站的资料搜集、整理。未包括所有已知有毒副作用的中药。重点放在有肾毒性、肝毒性和致癌性的中药。另外,大部分中药的毒副作用因缺乏研究,至今不明。)毒副作用与一般的副作用不同,是指用药后能导致器官损害、机体功能障碍,产生新的疾病,甚至导致死亡。 下面是一些常见具有肝毒性和肾毒性副作用的药物 含有马兜铃酸的药材 马兜铃酸为肾毒素,能造成肾小管大量丧失,导致肾衰竭,是典型的「 ”中草药肾病”,病情严重者需要终身做血液透析或肾移植。马兜铃酸也是潜在的致癌物质,动物实验表明,食用马兜铃酸会导致淋巴瘤、肾癌、肝癌、胃癌和肺癌。 已知或怀疑含有马兜铃酸的药材:马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、广防己、汉中防己、细辛、追风藤、寻骨风、淮通、朱砂莲、三筒管、杜衡、管南香、南木香、藤香、背蛇生、假大薯、蝴蝶暗消、逼血雷、白金果榄、金耳环、乌金草等。 可能与上述药材混用而搀杂马兜铃酸的药材:木通、苦木通、紫木通、白木通、川木通、预知子、木防己、铁线莲、威灵仙、香防己、白英、白毛藤、大青木香等。 含有以上药材的中成药:龙胆泻肝丸、耳聋丸、八正丸(散)、纯阳正气丸、大黄清胃丸、当归四逆丸(汤)、导赤丸(散)、甘露消毒丹(丸)、排石颗粒、跌打丸、妇科分清丸、冠心苏合丸、苏合丸、辛荑丸、十香返生丸、济生桔核丸、止嗽化痰丸、八正合剂、小儿金丹片(丸)、分清五淋丸、安 制膏、辛夷丸、儿童清肺丸、九味羌活丸(颗粒、口服液)、川节茶调丸(散)、小儿咳喘颗粒、小青龙合剂(颗粒)。 朱砂 主要成分为硫化汞,导致汞中毒,损害中枢神经、肾脏、消化道。 含朱砂的中成药:一捻金、二十五味松石丸、二十五味珊瑚丸、十香返生丸、七珍丸(丹)、七厘散、万氏牛黄清心丸、小儿百寿丸、小儿至宝丸、小儿金丹片、小儿惊风散、小儿清热片、天王补心丸、牙痛一粒丸、牛黄千金散、牛黄抱龙丸、牛黄清心丸、牛 *** 惊丸、安宫牛黄丸、安宫牛黄散、红灵散、苏合香丸、医痫丸、补肾益脑片、局方至宝散、纯阳正气丸、抱龙丸、柏子养心丸、胃肠安丸、香苏正胃丸、保赤散、益元散、梅花点舌丸、琥珀抱龙丸、紫金锭、紫雪、暑症片、舒肝丸、痧药、避瘟散、人参再造丸、平肝舒络丸、再造丸、复方芦荟胶囊。 雄黄 主要成分为硫化砷,导致砷中毒,损伤神经、血管,并可引起肝、肾、脾及心肌等实质器官的脂肪变性和坏死和致癌。 含雄黄的中成药:七珍丸、小儿化毒散、小儿至宝丸、小儿惊风散、小儿清热片、牙痛一粒丸、牛黄至宝丸、牛黄抱龙丸、牛黄消炎片、牛黄清心丸、牛黄解毒丸(片)、牛 *** 惊丸、六应丸、安宫牛黄丸(散)、红灵散、医痫丸、局方至宝散、阿魏化痞膏、纯阳正气丸、珠黄吹喉散、梅花点舌丸、紫金锭、暑症片、痧药。 千里光 含有不饱和吡咯里西啶类生物碱,会对肝脏造成严重损害,并且是强致癌物质。也有肾毒性。 中成药:千柏鼻炎片、感冒消炎片、千喜片。 柴胡 主要成分柴胡皂苷能导致肾上腺肥大、胸腺萎缩,使人体免疫功能降低。有肾毒性,能损害肾脏。 中成药:小柴胡片、小柴胡颗粒、柴胡口服液、柴胡舒肝丸、小儿热速清口服液、午时茶颗粒、牛黄清心丸、气滞胃痛颗粒、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、护肝片、补中益气丸、乳疾灵颗粒、逍遥丸、消食退热糖浆、通乳颗粒、黄连羊肝丸、得生丸、清瘟解毒丸、舒肝和胃丸、感冒清热颗粒、鼻渊舒口服液、鼻窦炎口服液、平肝舒络丸、安坤赞育丸。 板蓝根 长期服用能损害肾脏,并能导致内出血和对造血功能造成损伤。 中成药:板蓝根颗粒、二丁颗粒、儿童清肺丸、小儿肺热咳喘口服液、小儿热速清口服液、小儿清热止咳口服液、小儿感冒茶、小儿感冒颗粒、护肝片、利咽解毒颗粒、金嗓散结丸、复方鱼腥草片、健民咽喉片、羚羊清肺丸、清开灵口服液、清热解毒口服液、感冒退热颗粒、清开灵注射液。 款冬 含致癌成分,能导致肝癌。 中成药:川贝雪梨膏、止咳橘红口服液、止嗽化痰丸、橘红丸。 蜈蚣 主要含有组胺样物质和溶血蛋白质两种类似蜂毒酸的有毒成分。超量中毒有溶血作用,能引起过敏性休克,少量能兴奋心肌,大量能使心肌麻痹,并能抑制呼吸中枢等。 中成药:止痛化症胶囊、中风回春丸、中风回春片、医痫丸、金蒲胶囊、狼疮丸、通心络胶囊。 水蛭 含水蛭素,能阻止凝血酶的作用,引起内脏广泛出血。有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:大黄蜇虫丸、血栓心脉宁胶囊、通心络胶囊、清脑降压片、化症回生片。 黄连、黄柏 含小檗碱(黄连素),孕妇服用可导致新生儿溶血症,儿童服用可引起急性溶血、严重黄疸。 中成药:复方黄连素片、黄连上清丸、黄连羊肝丸、一清颗粒、万氏牛黄清心丸、万应胶囊、万应锭、小儿化毒散、小儿清热片、木香槟榔丸、五福化毒丸、牛黄上清丸、牛黄上清胶囊、牛黄千金散、左金丸、左金胶囊、石斛夜光丸、戊己丸、芎菊上清丸、当归龙荟丸、安宫牛黄丸(散)、导赤丸、妇科分清丸、芩连片、拨云退翳丸、参精止渴丸、驻车丸、枳实导滞丸、栀子金花丸、香连丸(片)、复方仙鹤草肠炎胶囊、桂龙咳喘宁胶囊、脏连丸、狼疮丸、消渴灵片、清胃黄连丸、葛根芩连丸、蛤蚧定喘丸、癃清片、人参再造丸、平肝舒络丸、再造丸、二妙丸、九圣散、三妙丸、大补阴丸、小儿肝炎颗粒、分清五淋丸、功劳去火片、生血丸、白带丸、如意金黄散、固经丸、知柏地黄丸、河车大造丸、健步丸、清肺抑火丸、颈复康颗粒、鼻炎片、三 *** 。 麻黄 能导致高血压、心悸、神经损伤、肌病、中风、精神错乱、记忆力丧失,可致死。有肝毒性。 中成药:儿童清肺丸、九分散、千柏鼻炎片、小儿肺热咳喘口服液、小儿咳喘颗粒、小儿清热止咳口服液、小青龙合剂、小青龙颗粒、止喘灵注射液、止嗽定喘口服液、风湿马钱片、风湿骨痛胶囊、风寒咳嗽颗粒、防风通圣丸、宝咳宁颗粒、复方川贝精片、急支糖浆、洋参保肺丸、祛风舒筋丸、通宣理肺丸、清肺消炎丸、蛤蚧定喘丸、舒筋丸、痧药、疏风定痛丸、鼻炎片、镇咳宁糖浆、鹭鸶咯丸、人参再造丸、再造丸。 何首乌 能导致中毒性肝炎。 中成药:乙肝宁颗粒、七宝美髯颗粒、儿康宁糖浆、三宝胶囊、天麻首乌片、心通口服液、再造生血片、血脂宁丸、血脂灵片、产复康颗粒、安神补脑液、安神胶囊、更年安片、龟鹿补肾丸、养血生发胶囊、首乌丸、脂脉康胶囊、益气养血口服液、人参再造丸、平肝舒络丸、再造丸。 大黄 会干扰胆红素代谢途径,导致黄疸。能引起肝细胞退行性变化、前列腺上皮肥大或增生。 中成药:一捻金、一清颗粒、十一味能消丸、十香止痛丸、十滴水、十滴水软胶囊、八正合剂、三 *** 、大黄清胃丸、大黄蜇虫丸、小儿化毒散、小儿化食丸、小儿热速清口服液、小儿清热片、木香槟榔丸、止痛紫金丸、止嗽化痰丸、牛黄上清丸、牛黄上清胶囊、牛黄至宝丸、牛黄消炎片、牛黄解毒丸(片)、分清五淋丸、六味安消散、当归龙荟丸、竹沥达痰丸、防风通圣丸、如意金黄散、妇科通经丸、利咽解毒颗粒、利胆排石片、金蒲胶囊、参精止渴丸(降糖丸)、导赤丸、枳实导滞丸、栀子金花丸、胃肠安丸、胆宁片、柴胡舒肝丸、脂脉康胶囊、狼疮丸、消食退热糖浆、黄氏响声丸、黄连上清丸、麻仁丸、麻仁润肠丸、痔康片、羚羊清肺丸、清宁丸、清肺抑火丸、清淋颗粒、跌打活血散、痧药、槟榔四消丸、礞石痰丸、蠲哮片、人参再造丸、化症回生片、再造丸。 泽泻 能对实验动物的肝脏和肾脏造成损害。 中成药:七味都气丸、三宝胶囊、山菊降压片(山楂降压片)、五苓散、分清五淋丸、六味地黄丸、六味地黄颗粒、龙胆泻肝丸、归芍地黄丸、冯了性风湿跌打药酒、耳聋左慈丸、血脂灵片、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、更年安片、启脾丸、补肾固齿丸、明目地黄丸、知柏地黄丸、金嗓散结丸、参茸固本片、枳实导滞丸、前列舒丸、济生肾气丸、桂附地黄丸、消栓通络片、消栓通络胶囊、锁阳固精丸、癃清片、安坤赞育丸。 益母草 长期使用对肾脏有毒。动物实验表明会 *** 与怀孕有关的乳腺癌的增长。 中成药:八宝坤顺丸、女金丸、加味生化颗粒、再造生血片、产复康颗粒、参茸白凤丸、得生丸、痛经丸、化症回生片。 延胡索 长期服用可损害心脏、肾脏。 中成药:九气拈痛丸、女金丸、元胡止痛片、止痛化症胶囊、少腹逐瘀丸、气滞胃痛颗粒、仲景胃灵丸、伤痛宁片、壮骨伸筋胶囊、安中片、安胃片、妇宝颗粒、妇科十味片、妇科调经片、肠胃宁片、金蒲胶囊、参茸白凤丸、茴香橘核丸、胃康灵胶囊、胃舒宁颗粒、舒肝丸、猴头健胃灵胶囊、痛经丸、痛经宝颗粒、化症回生片、平肝舒络丸、安坤赞育丸。 槟榔 含致癌物质水解槟榔碱。有肾毒性。 中成药:一捻金、九气拈痛丸、大黄清胃丸、山楂化滞丸、小儿至宝丸、开胸顺气丸、木香分气丸、木香槟榔丸、化积口服液、四正丸、利胆排石片、国公酒、金嗓利咽丸、肥儿丸、茴香橘核丸、柴胡舒肝丸、消食退热糖浆、消瘿丸、舒肝和胃丸、槟榔四消丸、蠲哮片。 厚朴 有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:十香止痛丸、开胸顺气丸、木香分气丸、午时茶颗粒、 定中丸、四正丸、冯了性风湿跌打药酒、如意金黄散、利胆排石片、抱龙丸、国公酒、金嗓利咽丸、胃肠安丸、香苏正胃丸、香砂养胃丸、保济丸、柴胡舒肝丸、消食退热糖浆、麻仁丸、清宁丸、舒肝丸、藿香正气口服液、藿香正气水、藿香正气软胶囊、平肝舒络丸。 胖大海 有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:金果含片、健民咽喉片、黄氏响声丸、清喉利咽颗粒。 天花粉 有肾毒性和肝毒性,可导致肾脏、肝脏损害。 中成药:儿童清肺丸、小儿化毒散、牛黄消炎片、导赤丸、如意金黄散、利咽解毒颗粒、拨云退翳丸、乳癖消片、宝咳宁颗粒、栀子金花丸、保济丸、消渴灵片、通乳颗粒、羚羊清肺丸、清肺抑火丸、清胃黄连丸、清音丸、清瘟解毒丸、解肌宁嗽丸、鹭鸶咯丸。 牵牛子 牵牛子素损害肾小球基底膜,并可损及神经系统。 中成药:一捻金、大黄清胃丸、山楂化滞丸、小儿化食丸、开胸顺气丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸。 穿山甲 有肝毒性,可引起肝脏的损害。 中成药:妇科通经丸、金蒲胶囊、茴香橘核丸、通乳颗粒、再造丸。 石菖蒲、八角茴香、桂皮、花椒、蜂头茶、七荆介 ?均含有毒性成分黄樟醚,可诱发肝癌。 中成药:儿童清肺丸、天王补心丸、安神补心丸、辛芩颗粒、复方仙鹤草肠炎胶囊、茴香橘核丸、锁阳固精丸、复方甘草片、拨云退翳丸、化症回生片。 川楝子 能使心、肝、肾受到不同程度的损害,能导致中毒性肝炎。 中成药:乙肝宁颗粒、三子散、止痛化症胶囊、阴虚胃痛颗粒、妇宝颗粒、乳块消片、茴香橘核丸、舒肝丸。 黄药子 含有毒成分薯蓣皂苷及黄药子萜等,对中枢神经、心脏、肝、肾有毒害作用,可致中毒性肝炎。 中成药:金蒲胶囊。 山慈菇 含秋水仙碱,作用与亚砷酸相似,出现类似砷中毒的症状。严重可致死。 中成药:金蒲胶囊、紫金锭。 硝石 主要成分为硝酸盐,可转化成硝基化合物诱发肝癌。 中成药:红灵散、纯阳正气丸、紫雪。 甘遂 对粘膜有较强的 *** 作用,引起炎症、充血及蠕动增加,并有凝集、溶解红细胞及麻痹呼吸和血管运动中枢作用。含致癌物质。对肾脏有毒。 中成药:控涎丸。 艾叶 能损害肝脏、中枢神经、血管,导致中毒性肝炎。 中成药:艾附暖宫丸、加味生化颗粒、妇科通经丸、参茸保胎丸、化症回生片、安坤赞育丸。 补骨脂 大剂量或长期服用对肾脏有毒。大剂量对实验动物的胎儿有不良影响。 中成药:七宝美髯颗粒、千金止带丸、四神丸、冯了性风湿跌打药酒、再造生血片、壮骨关节丸、肠胃宁片、补肾益脑片、青娥丸、国公酒、固本咳喘片、茴香橘核丸、首乌丸、蚕蛾公补片、荷丹片、益肾灵颗粒、锁阳固精丸、强阳保肾丸、安坤赞育丸。 侧柏叶 大剂量或长期服用可致眩晕,恶心,或呕吐。对肾脏有毒。 中成药:妇宝颗粒、清宁丸。 苍耳子 对肾脏有毒。大剂量可因呼吸,循环或肾功能衰竭而死亡。 中成药:辛芩颗粒、通窍鼻炎片、鼻炎片、鼻渊舒口服液、鼻窦炎口服液。 丁香 有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:二十五味松石丸、二十五味珊瑚丸、十六味冬青丸、十香止痛丸、十香返生丸、七味广枣丸、八味檀香散、木香分气丸、止痛紫金丸、六应丸、妙济丸、纯阳正气丸、洁白丸、紫雪、痧药、避瘟散、人参再造丸、中华跌打丸、化症回生片、平肝舒络丸、再造丸。 肉桂 过量使用可能会对肾脏有毒,并能引起血尿。 中成药:十六味冬青丸、十全大补丸、十滴水、十滴水软胶囊、七味葡萄散、人参养荣丸、女金丸、五苓散、五味清浊散、止痛化症胶囊、牛黄清心丸、艾附暖宫丸、仲景胃灵丸、补肾固齿丸、纯阳正气丸、茴香橘核丸、柏子养心丸、复方皂矾丸、济生肾气丸、桂附地黄丸、桂附理中丸、痛经丸、痛经宝颗粒、强阳保肾丸、麝香保心丸、人参再造丸、化症回生片、平肝舒络丸、再造丸。 巴豆 含巴豆油和巴豆毒素,巴豆油有强烈的腐蚀作用和致癌成分,巴豆毒素能溶解红细胞,并使局部组织发生变性、坏死,从而产生便血、尿血、以致死亡。有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:七珍丸、妇科通经丸、胃肠安丸、保赤散。 独活 有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:天麻丸、壮骨关节丸、抱龙丸、国公酒、祛风止痛片、舒筋丸、舒筋活络酒、疏风定痛丸、中华跌打丸。 北豆根、番泻叶、虎杖、大戟、金樱根、千斤拔、苦参、昆明山海棠、芦荟、千年健、使君子 以上植物药材有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:北豆根片、小儿清热止咳口服液、青果丸、荷丹片、胆宁片、热炎宁颗粒、控涎丸、三金片、妇科千金片、四味土木香散、金蒲胶囊、清肺抑火丸、雅叫哈顿散、昆明山海棠片、当归龙荟丸、舒筋丸、疏风定痛丸、化积口服液、肥儿丸、疳积散。 海马、红娘子、生蜂蜜、鱼胆、猪胆 以上动物药材有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:复方皂矾丸、护肝片、胆乐胶囊、脑立清丸、藿胆丸。 洋金花(曼陀罗) 含莨菪碱,对中枢神经系统先兴奋后抑制,具有毒蕈碱样作用,可致死。有肾毒性,可导致肾脏损害。 中成药:止喘灵注射液、壮骨伸筋胶囊。 马钱子 含番木鳖碱( )和马钱子碱,两者均有大毒,主要作用于神经系统。 中成药:马钱子粉、马钱子散、九分散、风湿马钱片、舒筋丸、疏风定痛丸。 川乌、草乌 全株有大毒,主要有毒成分为乌头碱、次乌头碱,作用于心脏和神经系统。 中成药:小活络丸、木瓜丸、风湿骨痛胶囊、骨刺消痛片、祛风舒筋丸、中华跌打丸、二十五味珊瑚丸、三七伤药片、小金丸、五味麝香丸、祛风止痛片。 商陆 含商陆毒素,能损伤胃肠、中枢神经和心脏,导致呼吸循环衰竭,可致死。有肾毒性。 主要成分为 素,可从皮肤、胃肠道粘膜吸收,可引起消化道炎症及粘膜坏死,能导致急性肾衰竭,损伤心肌、肝脏、神经。 全蝎 可引起过敏反应、血尿、糖尿、蛋白尿。 中成药:七珍丸、小儿至宝丸、小儿惊风散、止痛化症胶囊、中风回春丸、牛黄千金散、牛黄抱龙丸、牛 *** 惊丸、风湿马钱片、医痫丸、通心络胶囊、人参再造丸、再造丸。 金不换、天芥菜 有肝毒性,可引起肝脏的损害。 七叶一枝花 含蚤体苷、蚤休士宁苷及生物碱等,对消化系统、神经系统和心脏均有毒害作用。 飞龙掌血 主要毒性成分为白屈菜碱、二氢白屈菜红碱等。为神经肌肉毒,对心脏也有抑制作用,对胃肠粘膜有强烈 *** 作用。 无名异 主要成分为二氧化锰,能导致锰中毒。 茵芋 含有茵芋碱、茵芋苷等毒素,引起心肌抑制、痉挛等,舒张血管等,可致死。 火麻仁 含毒蕈素胆碱及酚性成分,作用于中枢神经,引起毒性反应。 中成药:麻仁丸、麻仁润肠丸。 附子 会对心脏产生损害。 中成药:天麻丸、四逆汤、附子理中丸、前列舒丸、济生肾气丸、桂附地黄丸、益肾灵颗粒、人参再造丸、再造丸。 蟾酥 主要成分为强心苷配糖体(蟾蜍毒素),作用于迷走神经及心肌。 中成药:牙痛一粒丸、牛黄消炎片、六应丸、血栓心脉宁胶囊、灵宝护心丹、金蒲胶囊、梅花点舌丸、痧药、麝香保心丸。 冬虫夏草 可引起变态反应、皮疹、皮肤瘙痒、月经紊乱或闭经、房室传导阻滞。有肾毒性,长期服用可能对肾脏有毒。 薏苡仁 能使胸腺萎缩。 中成药:儿康宁糖浆、参苓白术散、骨刺消痛片、保济丸、前列舒丸。 野百合 对肝脏、肾脏有损害,可致肝、肾坏死。野百合碱能诱发肝癌。 蓖麻子 主要有毒成分为蓖麻毒蛋白,可损害肝、肾,导致致中毒性肝炎。并可凝集和溶解红细胞及麻痹呼吸、血管运动中枢,导致呼吸、循环衰竭。 雷公藤 能导致肺水肿、中毒性肝炎、肾衰竭。 苦楝皮 能导致中毒性肝炎、肾损伤,可致死。 白花藤(白花丹) 含有毒成分蓝雪素,大剂量或长期服用可能对肾脏有毒。 矮地茶、八角枫(华木瓜)、荜橙茄、白头翁、臭梧桐、丢了棒(五味藤)、鬼臼、含羞草、夹竹桃、腊梅根、六轴子、松节、土贝母、土荆芥、土牛膝、望江南子、相思子、萱草根、油桐子、芫花、皂角剌(皂荚)、钻地风本文仅供参考。 更多信息,关注公众号:北京十三陵药王谷景区免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

好了,今天关于“中药的粉光是否有别名”的探讨就到这里了。希望大家能够对“中药的粉光是否有别名”有更深入的认识,并且从我的回答中得到一些帮助。

光音老师汉中气脉瑜伽公开课2018.8.18

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光音老师汉中气脉瑜伽公开课2018.8.18

希望我能够回答您有关光音老师汉中气脉瑜伽公开课2018.8.18的问题。我将根据我的知识库和研究成果回答您的问题。

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光音老师汉中气脉瑜伽公开课2018.8.18
2.四种不同体质的瑜伽养生法

光音老师汉中气脉瑜伽公开课2018.8.18

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气脉瑜伽是从启动内部气能量系统入手,再由这种能量来带动身体做瑜伽体式,再通过特定的瑜伽体式来锻炼能量线的流畅和经脉的开合,是具有中国养生元素的瑜伽解读,随着练习的不断深入,健康和智慧将获得很大的提升。气脉瑜伽体系中,包涵了气脉瑜伽呼吸法,气脉瑜伽体位法套路,气脉能量流瑜伽,气脉理疗以及气脉拜式冥想。课程内容核心归于沟通中脉能量的奥秒。每个热爱瑜伽的人,都可以在气脉瑜伽的体系中,寻找到自己所需要的中国道文化元素。以达到身心健康,生命的体悟以及瑜伽修习的全新领域。

光音老师---气脉瑜伽的开创者,作为中国传统文化的积极传播者,多次应邀参加国内大型瑜伽活动,并受邀讲学,培训。光音老师的气脉瑜伽课堂身心兼修,内容广博,引经据典,身体力行,他的课程不仅是技术的课程,更是他几十年瑜伽成果和养生成果的分享大餐, 光音老师将于8月18日第二次亲临汉中为我们讲授气脉课程, 真诚期待广大市民、瑜伽爱好者、瑜伽老师(特别是上课较多,明显感觉气不足的老师),健身教练报名参与(不需要任何瑜伽基础,男女瑜伽爱好者均可报名参加)! 错过 次的小伙伴们抓紧时间哦!

上课内容:六步呼吸法的讲解,核心能量的培养,呼吸和气的关系,古典拜式以及和脉轮的关系,气脉理疗的特色。互动交流。

上课地点: 子涵瑜伽会馆(陕西省汉中市汉台区北大街如家酒店十一楼

上课时间: 8月18日上午:9:00-11:30

上课费用:100元/人(主要用于支付老师路费、食宿费、场地租赁费等)

上课人数:45人(因场地有限)

上课要求:提前半小时到,自带瑜伽垫,手机静音,不要大声喧哗。

报名咨询电话:

高老师:13468691877(微信同)?

李老师:13809160507(微信同)

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四种不同体质的瑜伽养生法

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2.有益身心的健康瑜伽

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3.瑜伽自学天书

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5.生理瑜伽.百分魔体

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6.瑜伽饮食养生全书

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7.瑜伽师帕坦伽利所著《瑜伽经》

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8.瑜伽电子书籍《增高瑜伽术》

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9.瑜伽电子书籍《薄伽梵歌(古印度典籍)》

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10.禅定瑜伽论

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11.瑜伽飞行-际 奉爱瑜伽灵性导师,圣帕布帕德作品

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12.瑜伽电子书籍《瑜伽师地论》

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13.瑜伽电子书籍《瑜珈美人》

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14.瑜伽电子书籍《瑜伽之龙》

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15.瑜伽电子书籍《静心 狂喜的艺术》

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16.施瑞.柴坦尼亚奥义书-奥义书原始手稿

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四种不同体质的瑜伽养生法

 四种不同体质的瑜伽养生法,瑜伽近年来越来越流行,很多人将瑜伽作为养生健体的运动方式,瑜伽源自于印度,有悠久的历史,练习瑜伽不但可以健体,还可以修养身心,下面来介绍四种不同体质的瑜伽养生法。

 四种不同体质的瑜伽养生法1

  一、火性体质:

 这种人的体质特点为形体消瘦;手心、足心热;心火大、燥热中时烦闷,容易失眠,大便干燥,尿黄;不耐春夏,多喜冷饮。

 养生方法:

 1、精神调养:这类人体质阴火虚旺,性情急躁,常常心烦易怒,这是火大扰灵根之缘故,应遵循“智慧愈加之精神内守”的养生法。多加强自我修习内观涵养,养成冷静、沉着的习惯。少参加强制性的运动等活动。

 2、饮食调养:多吃清淡食物,如:糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜等。有条件的人可食用一些补养类食品,如:海参、银耳、冬虫夏草等,辛辣燥烈之品应少吃。

 3、选择瑜伽练习:以安静为背景下的养生练习;如:经行、内观静坐、内静力量的体式练习法等;不宜过激运动的体式,着重调养肝肾。

  二、水性体质:

 这种人多形体白胖,或面色淡白,手足凉;小便多清长,大便时稀,怕冷、怕寒;喜欢暖。

 养生方法:

 1、心灵调养:这类人因阳气不足,常表现出情绪不佳,欢喜悲伤不定;这类人要善于调节自己的情绪,多听音乐,户外游走等。

 2、饮食调养多食壮阳食品,如牛羊肉、五谷粥等,特别是在夏日三伏时,每一伏适量进补,以壮人体阳气之功。

 3、选择瑜伽练习:水大体质的人,春夏秋冬都应加强身体锻炼,可采取户外运动;练习方面, 多进行深呼吸练习,选择身体全面调整体式组合,根据体力承受可适当加大动量等。

  三、地性体质:

 凡是面色晦滞,口唇色暗,肌肤干燥,眼眶黑暗者多为血瘀体质之人。

 养生方法:

 1、选择瑜伽练习:多做有益于心脏血脉的动态练习,如:气血推动受力下的体式运动;身体的.经络行等能使身体各部都活跃起来,是有助气血运行的最佳选择。

 2、饮食调养:常吃具有活血化瘀作用的食品,如桃仁、黑豆、油菜、醋等,经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之药品(当归、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类褒汤饮用。

 3、意识调整:保持宁静的意念,多引导自己;懂得愈加思辩之道可令自己整体平衡。

  四、风性体质:

 形体肥胖,肌肉松弛,嗜食肥甘,神卷身重,是痰湿体质人的明显特征。

 养生方法:

 1、环境调摄:多避免在阴雨季节,风湿邪气等侵袭;不宜居住在阴冷潮湿的环境里。

 2、饮食调节:应该多吃健脾利湿;化痰祛湿的食物,如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、白果、、红小豆等。少食肥甘厚味、饮料、酒类之品,且每餐不宜过饱。

 3、选择瑜伽练习:风性体质之人,因压力大多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持散步、慢跑等活动,练习活动量应逐渐增强动量,以松紧力度转换为宜背景下,让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。

 四种不同体质人的瑜伽养生法都告诉大家了,现在你该怎样练习你知道了吧。

 四种不同体质的瑜伽养生法2

  一、火性体质

 选择瑜伽练习:以安静为背景下的养生练习。如:经行、内观静坐、内静力量的体式练习法等;不宜过激运动的体式,着重调养肝肾。多吃清淡食物,辛辣燥烈之品应少吃。

  二、水性体质

 选择瑜伽练习:水大体质的人,春夏秋冬都应加强身体锻炼,可采取户外运动;瑜伽练习方面,多进行深呼吸练习,选择身体全面调整体式组合,根据体力承受可适当加大动量等。

  三、地性体质

 选择瑜伽练习:多做有益于心脏血脉的动态练习,如:气血推动受力下的体式运动;身体的经络行等能使身体各部都活跃起来,是有助气血运行的最佳选择。

  四、风性体质

 选择瑜伽练习:长期坚持散步、慢跑等活动,瑜伽练习活动量应逐渐增强动量,以松紧力度转换为宜背景下,让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。

今天关于“光音老师汉中气脉瑜伽公开课2018.8.18”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“光音老师汉中气脉瑜伽公开课2018.8.18”,并从我的答案中找到一些灵感。

金刚藤是怎样一种植物

admin阅读(13)

金刚藤是怎样一种植物

您好,很高兴能为您介绍一下金刚藤是怎样一种植物的相关问题。我希望我的回答能够给您带来一些启示和帮助。

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金刚藤是怎样一种植物

金刚藤是怎样一种植物

“金刚藤”的植物的功效和作用:
“金刚藤”在我们这儿常见的。为百合科野生藤本植物。又称拔葜、铁菱角、红灯果、筋骨柱子、冷饭头、铁刺苓、金钢根。活叶,光滑,有厚度。有块根。果为浆果,成熟后为鲜红色或暗红色。其适应性较强,喜温暖,耐旱。多分布在湖北、四川、贵州等地的山坡、林下。是味很好的中药材。
金刚藤可全株入药。全年可采,块根夏秋采收最好。采回后,块根与茎叶分别洗净,块根切片,茎叶切段,晒干,收存备用。其性温,味辛。有祛风、除湿、活血、散瘀、解毒、消肿的功效。多用于治疗风湿骨痛、腰腿疼痛、跌打损伤、瘰疬、蛇虫咬伤、痈肿疮毒等症。可鲜用,可干用。可内服,可外敷。内服:9-15克,煎服;亦可泡酒服。外用:煎水熏洗。
一、治风湿骨痛金钢藤有祛风、除湿、活血的功效。可除体内湿毒,促进血液循环。对治疗风湿骨痛 ,可取9-15克干品,煎服。亦可泡酒小酌,做日常养生用。
二、治跌打损伤金钢藤有活血、散瘀、消肿的功效。对治疗摔跌产生的肿痛、瘀血很有疗效,起到止疼、散瘀、消肿的作用。可取金钢藤适量,焙干,研末,加白酒或醋,调膏,外敷。每日一换。
三、治毒蛇咬伤金钢藤有解毒的功效。对治疗毒蛇咬伤亦很不错。在蛇毒得到控制的情况下,内服能促进体内毒素分解,外用可防止蛇毒扩散。可取9-15克,煎水服。同时取鲜品适量,捣敷。
四、治痈肿疮毒金钢藤有解毒、活血、去瘀、消肿的功效。可取鲜金钢藤适量,洗净,捣敷患处,每日一换。
--金钢藤,去病疗疾,采制方便,是一味不错的中药材。甚好!

好了,今天关于“金刚藤是怎样一种植物”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“金刚藤是怎样一种植物”有更全面的认识,并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息,请随时告诉我。

长期熬夜会脱发吗?

admin阅读(15)

长期熬夜会脱发吗?

在当今这个日新月异的时代,长期熬夜会脱发吗?也在不断发展变化。今天,我将和大家探讨关于长期熬夜会脱发吗?的今日更新,以期为大家带来新的启示。

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长期熬夜会脱发吗?
2.掉头发是什么原因造成的呢?

长期熬夜会脱发吗?

熬夜头发会掉的。一般大量掉发的朋友,可以从以下3个方面来解决:

1调整生活作息:尽量在晚上11点前入睡,早睡早起,若经常熬夜睡眠不足,会影响健康之外,也会导致大量掉发;

2学会减压:不要给自己太大的压力,要学会自我排解,可以听听音乐或者跑步来缓解压力,长期压力过大的话,会容易导致大量掉发;

3补充铁质:缺铁容易导致掉发,生活中能够食用铁元素的食物对头发有很多好处,比如海鲜、蔬菜、杂粮、都有丰富的铁元素;记得以前我玩电脑的那四个月里,可能是由于长期精神压力太大,引致头上的头发稀少,头顶头发变少,伤心了好长一段时间,使用过一些方式,还是没用。在一次偶然百度发现了一个解决大量掉发的首姜源育发液,使用了几个月多后,光秃的地方慢慢长出了小头发,我的头发比之前密了很多,照镜子不会那么焦虑了,看起来比之前年轻了许多岁。相信这些体会应该可以给你带来帮助。

掉头发是什么原因造成的呢?

随着社会的发展,我们的生活变得越来越好,但是也出现了一些新的问题,比如说很多人会脱发,导致脱发的主要原因是什么呢?我认为首先是因为大家喜欢熬夜,其次是工作压力大,除此之外,饮食不规律也是一个原因,接下来跟大家具体说明。1.很多人都喜欢熬夜,所以开始脱发。

在晚上,我们人体会进入休息的状态,但是我们熬夜就会破坏这个正常的状态,一方面可能会导致我们的新陈代谢紊乱让我们上火,另一方面还会使我们的抵抗力下降,容易得病,除此之外,也会间接的影响我们的头发,一方面,会使我们的头发分泌的油脂更多,这也就间接的让我们更容易脱发,所以说现在很多人都喜欢熬夜,也是造成脱发的一个重要原因。2.很多人的工作压力大,也是造成脱发的一个重要原因。

我们的心理状态也会影响我们的身体状态,比如说某个人整天心情不好,那么这个人很容易会感冒发烧,因为心理状态不好就会导致我们的抵抗力下降,从而使我们容易生病,如果在日常生活中的工作压力比较大,也会造成我们的新陈代谢紊乱,使我们容易脱发。3.我们的饮食不规律,也是造成脱发的一个原因。

在我刚大学毕业的时候,我找了一份工作,因为我们的工作比较特殊,所以我们的饮食非常的不规律,这样一段时间之后,我就发现我处在一种亚健康的状态,整天昏昏沉沉的,也出现了脱发的问题,因此饮食不规律也是造成脱发的一个原因。

总而言之,脱发成为了许多人的困扰,我认为导致脱发的主要原因是因为熬夜,熬夜会使新陈代谢紊乱,其次,我们的压力大,还有我们的饮食不规律,也是造成脱发的原因。

熬夜会导致脱发吗?

1.长期熬夜很容易引起掉头发:据调查显示,每天入睡时间的早晚与掉头发有着重要的关系,经常熬夜的人掉头发的现象一定比按时休息的人要严重。

2.压力过大也会导致掉头发:压力大之所以会导致掉头发,是因为精神紧张、忧郁或严重失眠都会使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因此最容易出现掉头发的现象。

3.吸烟喝酒也会引起掉头发:吸烟、喝酒使体内的双氢睾酮DHT水平增高,据调查显示,吸烟或酒精刺激都会对毛囊造成一定的损害,从而影响了头皮中血液的循坏,导致体内雄性 增多,最终导致出现掉头发的现象。

4. 繁使用电脑导致掉头发:掉头发的人中有很多都是办公室白领,原因是这类人用电脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易出现掉头发。

生活中,每天掉少数的头发是正常的,掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养,影响着其的生长,当身体营养不良,毛发动态平衡遭改变,所以会脱落。多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜, ,小白菜,西兰。

不要熬夜,熬夜很伤身体,身体在该休息的时候没有休息,导致代谢混乱,内分泌失调,影响头发的生长。少吃垃圾食品,注意营养,新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃,是有助于生发的。

目前对于一些前期性的脱发可以通过一些药物的治疗来抑制,但是如果脱 况过于严重的话,就要考虑是否要接受植发手术了,毕竟植发是目前治疗脱发最直接有效的方法。

经常熬夜可能会导致脱发,是因为熬夜影响了肝脏健康吗?

答案是肯定会的。熬夜对人体健康的损害是非常大的。主要原因如下:

1、熬夜违背了自然的作息规律。最自然的生活方式应该是“日出而作,日落而息”,也就是说当太阳升起的时候,我们起床、吃早饭,然后开始一天的工作;当太阳下山之后,我们要结束一天的工作去准备休息。太阳升起,人体的阳气也就随之旺盛;太阳落下,人体的阳气也就随之减弱,我们根据太阳的升起落下而安排工作和休息,就顺应了自然之道,自然也就有助于我们的身体健康。熬夜,就是违背了自然之道,长此以往身体堪忧。

2、熬夜不利于脏器修复。当人进入睡眠状态时,因为消耗的少,身体大部分的血液就会回流肝脏,而凌晨1点至3点正是肝经的运行时刻,此时肝脏的功能最强,如果此时有更多的血液配合,肝脏就能更好的发挥解毒、排毒和修复自身的作用。中医理论中肝藏血,肝脏好则人体的血液自然就好。无论是身体健康,还是头发的生长,都是和血液有密切关系的。

3、熬夜伤阳气又伤阴血。子时,也就是晚上11点至凌晨1点,此时外界和人体都是阴气最为旺盛的时刻。子时一阳生,此时阳气初生十分微弱。我们都知道婴儿刚刚初生之后,每天都需要长时间的睡眠,才能有助于孩子的生长发育,这是因为婴儿刚初生之后阳气非常微弱,睡眠状态下消耗最少,就能更好的培育孩子体内的阳气,阳生阴长,确保充足的睡眠时间,就能促进孩子的身体发育。同样的道理,当人体阳气比较衰弱的时刻,也就是晚上11点至早上六点这段时间内,就是应该睡觉的时间。如果这个时间内熬夜,就会过度消耗人体的阳气,每天多消耗一些,长期熬夜,人体的阳气就会日渐衰弱。阴阳一体,阳气减少,阴血肯定随之减少。熬夜时看手机,同时也会伤血,阴血减少,也会导致阳气减少。头发是否脱落,和阳气有直接关系。阳气衰则发落。

熬夜对人体肯定是一种残害。熬夜打破了人体正常的作息规律,它有些像江河忽然改变了水路,在一片一个新的土地上流动,一切都必须融入。实际上熬夜对人的精力、精神实质、信念等都是一咱磨练,对人的综合性规定全是一种检测。长期性熬夜是会造成脱发的。一般,脱发考虑到与头发油脂分泌过多,压力过大,休息不好,熬夜,过度劳累。绝大部分人们在熬夜的情况下,身体会处于激进派的情况,这时候身体会造成很多的雄 。

在身体内雄 水准过强的那时候,身体会出现一种称为双清睾酮素(DHT)的化学物质,双清睾酮素会对头上及前额处的头发毛囊造成持续的控制和影响,时间一长便会造成脱发的问题产生。此外,长期性熬夜还会加剧心理压力,都是造成脱发的原因之一,还会造成部分血供受阻,造成发囊缺乏营养,产生脱发。熬夜熬的是精力啊,因此常常熬夜的人会气血两虚,气血两虚则人的大脑养份供应不足,会引起失眠的症状。

与此同时因为心脾血之余,假如气血充足,血的成份与营养成分上达头顶部,秀发便会身心健康,相反假如气血两虚或是心脑堵塞,则秀发便会缺乏营养成分由黑变白乃至脱发,实际上秀发的情况反映的是血气情况,因此假如长期熬夜掉发厉害,便是身体提醒大家血气无始以来过多,实际上即然知道一个道理,建议你培养早睡早起的良好的习惯,由于掉头发或是琐事,假如演变为失眠症,会使你痛苦不堪!

熬夜是造成脱发的一个引导要素,但不是所有脱发都是由于熬夜而造成的。熬夜产生的结果最立即的便是,欠缺的睡眠质量,人体生物钟的更改。这二者最立即的危害便是身体生长 的产生及免疫系统的混乱。身体不太好最先表现出来的身体反映便是脸色及秀发。秀发关键便是脱发。并且睡眠障碍经常并不是单一的随着,与此同时会出现精神实质/心态/工作压力等领域的情况。当这种到一定的程度上,身体会提升分泌雄性 。而中国男性脱发90%之上全是脂溢性脱发,便是身体内雄性 分泌过旺造成的。

好了,今天关于“长期熬夜会脱发吗?”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“长期熬夜会脱发吗?”有更全面的认识,并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息,请随时告诉我。

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