便秘是我们生活中常见的消化系统疾病。便秘是由于大便不通畅所造成的，而且很多的人经常会出现一些严重的生活习惯和饮食习惯问题，严重者甚至导致一些疾病复发，引起智力障碍的问题是非常大的。所以需要在医生的指导下制定相关的治疗措施，才可以使病情得到有效的控制。
1.缓解痛风，慢性肠炎、腹泻是引发胃病的主要原因之一，因此对患者应该注意饮食，不能吃生冷刺激性的食物如西瓜、螃蟹等，而且这些食物还可能会刺激胃肠粘膜，诱发腹泻现象的发生。要尽量少吃，多喝水可以多吃些碱性食品、蔬菜水果等。2.减少饥饿感及进食太甜的食物
如果肠道功能正常的话会让人体内有相当一部分乳酸盐发生代谢紊乱。如果长时间保持这样就会增加肠胃负担，增加食欲不振以及消化不良的症状。另外也不能喝酒等过量服用药物和调味品，以免加重病情，反而不利健康。3.建议喝清淡汤、白开水或用流质水以促进消化，并适当进餐或者打点滴，但不要暴饮暴食及油腻性食品，以免引起不适感。4.多补充水分
多饮水，加强运动以加快新陈代谢。因为维生素C和B族，能防止脂肪过早沉积，加速新陈代谢速度而降低血脂及胆固醇;维生素C对眼睛也是有益的。多吃蔬菜、蛋类食物、谷类和豆制品也有助于预防高血压和高脂血症。另外要限制吸烟和饮酒，如白酒、浓茶、咖啡及酒类。多吃新鲜蔬果：蔬菜有健脾胃的作用，可使胃肠道蠕动通畅，避免消化和吸收。3.防治哮喘、心脏病及冠心病，应常服抗心律失常药，因钾离子能使血管壁通透性增强而兴奋中枢神经系统，同时改善睡眠质量，促进新陈代谢功能，从而使心脏活动更加平稳;含纤维多且富有弹性的食物包括麦麸、紫甘蓝及芥子油、玉米面与番茄汁及芹菜等。
