对于平时比较常见的妇科疾病和女性来说，每个月都会有一些不良情绪，例如月经延迟、腹部疼痛等，这些心理压力比较大的人需要积极做好保暖措施才能有效缓解。在日常生活中要注意保暖措施避免着凉和长时间熬夜，这样才能够让自己的身体得到调养，但是我们都知道日常生活中会有许多的女性会出现月推迟的生理注意事项，下面我们就来了解一下这方面的内容。
女性经期是不能乱来的
对于女性而言，子宫及卵巢的恢复期都是非常短的一段时期。尤其是在女性性生活期间的女性往往因为工作压力过大而变得紧张或者心情不好，在这段时间里应该要对内分泌失调进行改善调理;如果出现了卵巢囊肿、卵泡破裂等症状的话，那么也应重视调整，否则的话则会造成一些负面影响：
月经延期多久呢？如果是怀孕的月经推迟，就一定要及时采取有效的方法来调理一下;如不治疗，还要到医院做相关的检查以明确病因、处理。一旦病情好转或是病情加重之后就会失去生育功能，这时候要合理安排自己的饮食和作息时间。
一般来说，月经推迟的时间通常为3—4周左右。但有些女性朋友有这种心态是正常的，只要坚持吃1-2天就可以了，但是如果担心对身体有好处和副作用的症状的话，还是建议平时多喝热水，尽量少接触冷水或碱性的食物，多吃一点新鲜的水果和蔬菜，补充充足的水分;
此外，经期不规律是会导致经量减少的诱因之一，也可能出现腹痛以及经期延长，这是由于月经延期而造成 月经持续下降的因素，因此一定要注意月经不正常的现象。建议大家在月经结束后7-10天左右，都可以服用红糖水进行辅助调节。另外，对于月经出现异常情况也要慎重使用避孕药来保持排卵时间、确保体内血液中的酸碱平衡及充足睡眠等等。
月经周期超过一周以上的话，就应该选择相应的药物进行修复保养，这样才能尽快让女性的身体恢复正常。因为，激素紊乱时会影响内分泌系统的功能正常运行。建议月经结束前1个月以上最好咨询医师，确定具体月经是否完全停经，如果经期继续规律性的，应去医院复查血常规。
