哈密瓜是人们比较喜欢的瓜类，这种瓜吃起来非常甜，而且营养价值极高，能够补充人体所需的营养成分。哈密瓜虽然好吃，但它也是有营养的食物，很多朋友都会担心，这时候能不能吃哈密瓜，这是有学问的事情。不过，如果女性月经期最好不要吃哈密瓜，但是哈密瓜本身是没有什么营养成分的。那么，你月经期可以吃哈密瓜吗？
在月经期间，哈密瓜属于温补的食物，产妇身体虚弱、易患胃病。中医认为，女性痛经与阴虚体质有密切的关系，如果寒性体质、风寒体质等体质的人群，则不宜多吃。哈密瓜中含有糖分、蛋白质和铁、锌、钙等微量元素，有清热解暑的效果;此外哈密瓜中含有大量的蛋白质以及各种微量元素，所以对治疗产后贫血有很好的效果。哈密瓜性平味甘、凉，有清热解毒、健脾养肝之效，能补血益气、润肺生津、开胃消食、清热解渴等功效;但适量食用可引起腹痛。
因为哈密瓜是一种营养丰富、味甘微酸性的食物。它含有丰富的维生素A及B族维生素，有提高皮肤细胞活力及抗病毒能力的作用。
1、增强人体免疫能力：哈密瓜含有丰富的蛋白质和氨基酸和矿物质元素。哈密瓜中富含碳水化合物，尤其是糖分较少。哈密瓜中所含丰富的单宁酸有收敛性和杀菌作用。此外，哈密瓜还含有多量果胶，具有很好的吸附和抑菌效果，可以有效地防治多种菌痢疾及大肠杆菌感染，对慢性肠胃炎以及呼吸道炎症都有一定的疗效。
2、促进消化：哈密瓜含有大量膳食纤维，有润肠通便、消除便秘的作用。
3、预防糖尿病：哈密瓜所含维生素E比一般水果高30%~40%，并且还有降压降血糖的作用。哈密瓜富含维生素B6、烟酸等物质，这些成分能够刺激胰岛蛋白酶，有防止动脉硬化的功能。哈密瓜中的淀粉可以减少胆固醇含量，有效缓解低血压的症状。哈密瓜汁具有减肥的效果。
4、防止血栓的形成：哈密瓜还具有防癌的作用。
