女性的身体发育在各个年龄阶段会有所不同，其中最重要的还是饮食。而女性朋友们的身体发育是不能完全保证的，如果吃了太多食物，很可能造成营养不良。所以，建议大家还是多吃一些蔬菜和水果，避免导致体内的寒气过重。那么，四个行为增进了女宫的寒意怎么办呢？
1.甜食增加宫缩量
女性在月经结束以后，会出现很多不适症状，而食欲不振、腹部胀满、口干口苦等不良现象，也会引起寒气下移。
2.冷饮加冰镇子宫收缩及痛经等不良反应，造成妇科炎症;子宫肌松驰不利月经恢复;寒冷性寒;湿热内阻宫缩和气血不足;产后恶露不下;子宫痉挛、子宫异常收缩。故经期前后经量应控制，每次应按例做相应检查，或遵医嘱治疗，如有疼痛感，可用温热水冲调服用，经期要保持乐观的心情;不宜过度劳累。对寒凉有明显刺激作用。
3.冷饮+饮茶
夏天天气炎热，人们容易出现上火等不适。但喝点解暑的茶如三鲜汤，多喝些清凉、生津止渴、甘甜可口的咖啡、蜂蜜、西红柿汁、甜杏仁等清热燥湿的饮料，能令胃热流利，减轻不适。
4.冰饮：牛奶：在牛奶中加入一汤匙凉白开水(大约2000克)，可以促使肠胃蠕动及促进胃液分泌，减少便秘的发生。
5.冰饮：在大块的红糖熬制成浓稠糖水，可增进食欲。而且冰镇子宫平滑肌功能减弱及消化力下降、痛经者宜用纯度为佳，可抑制或缓解流产之弊病。但切忌使用太多冷开水。
6.喝姜黄茶
姜黄茶含姜黄碱、粗蛋白，它有扩张血管的作用，因而有活血化瘀、散血止痛的功效。因此对有热毒血者也有助阴、舒筋壮骨之效用;与当归配伍用有舒筋活络，又治经痛。还有通乳作用，以散结活血为主，可治寒凉腹痛，及腰腿酸痛等症。因生姜性温，有清热、祛寒、止痛的作用;亦有清心除烦，温中行气的功效;具有散血止泻、消积滞之功效;具利膈宽肠通便、健脾利水，益肾固本的功效;其含有的维生素B1、B2与甘草等中药成分及多种有机酸与皂苷有较好的抗菌消炎作用。此外，姜黄具有去毒杀菌的作用，可用于防治泌尿系感染及脚癣、疥疮肿疼。
