经期喝茶是一个普遍的做法，如果在月经期间可以喝一些茶，而且也能够起到一定的调理作用。但是对于肠胃虚弱的人来说，女性如果长时间喝茶的话就可能会造成一些不必要的不适，因为对于喝茶是有一定影响的，所以对于女性朋友来讲是不能盲目去饮茶，对身体健康也会造成很大的伤害。
一、经期喝茶可以吗？
月经可以喝一点，茶有活血止痛的作用。
女性在月经过多的时候要注意保暖，避免寒冷刺激的刺激导致月经量增多。如不要吃凉性的食物，容易加重痛经。经期不宜饮酒，尤其是茶类食物。
二、经期不能吃什么茶
1.山楂茶
山楂中带有很多营养成分，其中维生素A和维生素B的含量极高，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯。此外山楂中的酚类物质还有很强的防癌功效，因此在现代医学上山楂被称为\"抗癌圣品\"。山楂中含有皂角甙、皂苷等抗氧化剂，具有提高免疫力，调节内分泌的功效。对妇女产后虚劳乏力、皮肤萎黄者更是极好的养生佳品。另外，经常食用可刺激子宫收缩及使卵巢分泌雌激素增多，使乳房坚挺而丰满。同时还可以促进月经来潮，有治疗疾病的作用。其次，山楂中含有的单宁酸及果胶具有降低血脂和软化血管，预防动脉粥样硬化等作用。另外，山楂中的鞣质有防治便秘及促进胃肠蠕动的作用。
2.荷叶茶
荷叶有降血糖作用，可以有效降低糖尿病、肥胖等病患糖尿病的风险，而且荷叶还有美容养颜作用，因此常饮用可起到很好的减肥效果，而且还可以清热利湿。此外荷叶中含有的钙质及柠檬酸以及钾盐对改善肤色很有帮助，可防止血管出血。此外荷叶含有一种叫龙葵碱的物质，能够去除体内多余的自由基和促进细胞再生的功能，是维持人体健康不可缺少的物质。荷叶含有大量水溶性纤维，它能帮助增强胃液中蛋白质，保护心血管系统，减少血压上升。此外荷叶中的茶氨酸可抑制癌细胞细胞外扩散，消除肿瘤病毒，从而有效地阻止细胞癌变的作用。
三、经期能饮绿茶吗？
绿茶不仅含有一定的抗癌成分，而且对心血管有一定的保健功能，所以适量饮用红茶也是非常好的一种饮品。绿茶中所含的维生素C和茶黄素对治疗动脉硬化，改善脑力衰退有一定的功效，而且茶的成分对于降低血压有很好的作用。
四、女性经期不能多吃什么
1、山楂：红糖、生姜、茶叶，能温经活络，使血脉畅通，具有扩张血管的作用，并且可健脑补气和养神、清心明目，故可用于调理更年期及失眠症，适用于月经不调、失眠、神经衰弱及老年痴呆，同时还可以提高机体抗病能力。
2、茶叶：茶叶性味甘平，能行气理血，有助于缓解头痛等症状;茶还能强身健体。
3、香蕉：每天食用一到两个香蕉就可以了。
