在日常生活中，女性朋友要多吃些蛋白质、碳水化合物含量丰富的食物，比如牛奶，牛奶含有人体必需的氨基酸和维生素等。而女性除了吃钙、磷之外，还应该多摄取一些优质蛋白和一些微量元素，比如锌和硒等。这些微量元素对于人们的身体有好处。那么，女性吃保健品丰胸吗？
一、雌激素是乳房生长所必须的物质，如果丰胸要食用很多的营养成分，不但能促进乳腺细胞发育,还会使胸部丰满有弹性和光泽;而且雌激素可以促使乳腺分泌荷尔蒙,使肌肤保持白皙弹性,因此女性多吃乳品可以使乳房变黑。
二、牛奶、瘦肉、蛋类、大豆、豆类、芝麻油、蛋黄等都是人体脂肪的主要来源,在这些营养物质中也发挥着重要作用，同时含有维生素A。
三、谷氨酸和硫代硫酸铵有助于体内毒素排出体外,减少癌前病变的发生;同时可以帮助机体补充营养,帮助提高免疫细胞的能力。
四、牛奶中含有大量的碳水化合物，其中糖分占60%～80%，其中赖氨酸、精氨酸占60%以上。
五、牛奶含有大量镁,能保护心血管系统,阻止动脉硬化,并能加速血液循环、预防冠心病、高血压、肝硬化、骨质疏松症和高血脂等病症;牛奶中的钙、铁含量很高,为常量营养素;牛奶还能增强体力,可增加骨质密度和韧性;牛奶还能改善胃酸。长期服用牛奶有降低血压的作用。奶制品含有大量的植物雌激素和肌醇成分,能有效控制身体的新陈代谢。
六、牛奶所含的矿物质对神经系统非常重要,特别是血管的舒张作用,有利于肌肉运动。奶制品中所含脂肪酸、维生素和矿物质的含量也很丰富。每100克牛奶中的蛋白质克.钙克.钠毫克.磷2毫克.钙141mg,钾353毫克.磷56.磷132毫克.维生素E比苹果酸更接近乳制品和鲜奶油,维生素C高达97%。奶酪中丰富的果胶及各种脂溶性纤维也参与母乳的形成与消化。
六、牛奶能供给丰富的优质蛋白质,具有很好的美容护肤作用。牛奶中含有丰富的蛋白质,其特点是低聚能，能分解脂肪,降低胆固醇,预防心血管疾病,并对防治中风和肥胖有很大的好处。
