上火是比较常见的疾病，上火是体质失调导致的一种，有气血虚弱的人会出现的病症比较突出，对于身体的健康伤害很大。饮食上火，可以通过食疗的方法来调理，下面一起了解一下。
1、中药:黄芪、党参、白术、炙甘草。中医认为:黄芪味甘、性微温，入肺经。主治肝肾亏虚、头晕目眩、心气不舒、腰痛眩晕、肺热咳嗽等症;可治脾肾不和,腰膝酸软无力、手足麻木等症。
2、中药:黄芪、党参、当归、红枣、黄芪。
3、食法:用红糖水煎水喝，可促进消化。
4、药膳:以红枣、山药、枸杞子煮粥。
5、汤：银耳泡发，或取干桂圆、白木耳、蜂蜜，加水适量煮开后，放入冰箱内食用，对脾胃无补益，能养阴生津、活血化瘀。
6、药：赤小豆、荷叶子煮食。主治胃阴不足引起的食欲不振或恶心想吐,脘腹胀满,大便溏泄,久痢。
7、药膳:人参煮豆腐(去壳)，或将粳米淘洗干净，切成块备用，放入锅中煮，再将豆腐丝放入锅中。然后加水约一碗煮熟，并趁热食用。
9、中药:姜、葱、香叶。
10、中草药:金银花、桂枝、红花各10克，加清水1000毫升搅匀，加冰糖30毫升同煮20分钟即成。
11、药汁:生石膏30～25克;川芎25～15克。
12、草乌丸、乌骨鸡、熟地黄50克、柴胡15～40克、生牛骨30~60克，研碎，加少许油及清水适量调成糊状，每次服完即成。
13、酒：羊肉100克，炖成黄酒，加熟麻椒50~60克，开水浸透，加白糖、醋各少许，用醋浸泡半小时，加白酒冲服。用于热病体倦乏、汗多汗多、痰多气短者。
13、桑葚子汤：取桑椹200克捣烂，加红枣50～100克、水煎汤外洗涂，每日1剂。
14、肉苁蓉蜜丸、茯苓50克，加水800毫升加水煮服。适用于虚寒肢冷者。
15、大枣、生姜水、党参、黄柏叶。
