孔令谦的主要作品评析
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孔令谦的主要作品评析
2.女人怎么养生保健？
书 名: 孔令谦谈会吃才健康作 者：孔令谦
出版社： 化学工业出版社
出版时间： 2010年04月
ISBN: 9787122067692
开本： 16开
定价: 28.00 元
内容介绍：
《孔令谦谈:会吃才健康(签名本)》内容简介：吃，是一门大学问。常见的一些疾病，至少十有八九和饮食不当是有关系的。所以我们不仅要吃好，还要吃对，会吃之人才能吃走疾病，吃来健康。《孔令谦谈:会吃才健康(签名本)》讲的是中医饮食养生，包括中医饮食养生观念、人群养生、四季养生、现代人典型体质养生等内容。阴阳失衡是百病之源，不管是体内五脏六腑的运化，还是食物、中药四气五味的辨证治疗，都围绕着阴阳平衡来进行。基本方法是辨证养生，也就是我们平常说的因人而异。生搬硬套是饮食养生的大忌。首先我们要了解自己，然后才能知道自己应该吃什么，不应该吃什么，什么东西要多吃，什么东西要少吃；才能知道怎样吃走疾病，吃来健康。
图书目录：
章：健康需要一点“吃”心
以吃治未病是养生的最高境界
最怕饮食不均衡，让营养成了健康木桶最短板
食养如太极，平衡为要义
吃对性味能治百病
汽车的油，人体的粮食，缺一顿都不行
不吃肉，身体就会少点什么
水果蔬菜：大自然什么时候给我，我就什么时候吃
别人能吃的，你不一定能吃
吃对了是良药，吃多了是毒药
第二章：三种人敲破医生门：阴虚人、内热人、脾湿人
三种人的新“四害”：烟酒、熬夜、压力、过饱
肝气不舒也会内热伤阴
饮食过渡伤脾生湿化热
养阴清热除湿，让你远离现代病）
第三章：阴虚人吃什么，怎么吃
年纪大了，就会阴虚，这是自然规律
怎样判断自己是不是阴虚
对抗阴虚的两大法宝：生活自然，饮食要静
肝肾阴虚吃什么
肺阴虚吃什么
老年哮喘光治肺不行，还要养肾
老年失眠原因多，遍寻不见因阴虚
阴虚咳嗽用雪梨，痰湿咳嗽吃茯苓
海鲜、水产，大多是滋阴佳品
阴虚少吃辣，吃辣配鱼不配肉
第四章内热人吃什么，怎么吃
阴阳不平衡，阴弱于阳，就是内热
读懂自己的身体，才能有针对性地降火养生
小儿咳嗽往往是内热作祟
内热之人易感冒
黛蛤散，两味药治好了皇贵妃的热咳
分清哪里“上火”，教你怎样“降火”
第五章：脾湿人吃什么，怎么吃
脾是物流公司，运输出了问题就会脾湿
预防脾湿不仅要健脾，还要养胃养肝
脾湿和风邪是风湿的罪魁祸首
喝对茶养生长寿，喝错茶伤身生湿
过量饮酒，酒在体内会形成痰湿
四川人爱吃辣是为了除湿
妙招教你健脾化湿
第六章：顺应四时食为养，违背自然食为伤
春养肝，保卫阳气 战
养肝三要：心情好、睡眠好、饮食好
小心风邪，避风如避剑
春天吃什么——种春天最佳食物
春季养生食谱
夏养心，防暑也要防贪凉
莫要因暑贪凉，渴极更需慢饮
夏天吃什么——种夏天最佳食物
夏季养生食谱
秋养肺，饮食养生以润肺、去燥为主
肺是身体的空调，别让秋燥伤害了它
补水、泡澡、 ，三招战胜“秋 ”
饮食养生三步走：排毒、调肠胃、进补
“秋冻”不仅是“冻”，更是“动”
贴秋膘注意别贴出胃病来
多喝水，补充膳食纤维，战胜便秘
秋天吃什么——种秋天最佳食物
秋季养生食谱
冬养肾，藏阳气保精气
养肾防老长寿
冬寒伤身，三招战胜寒邪
冬季进补正当时，分清体质再进补
冬季进补不要过饱
火锅美味又滋补，吃好吃对才健康
冬天吃什么——种冬天最佳食物
冬季养生食谱
第七章：同气相求，用食物补养五脏六腑
吃补五脏，学手太极功夫
五脏六腑的三个房间：上中下“三焦”
上焦如羽，非轻不举
上焦调养要防气候的风、寒、暑、湿、燥、火
补上焦心肺多吃蔬菜、水果、花、叶类清淡食物
肺如钟，撞则鸣
慢性咽炎可以吃肉吗
中焦调养要注意饮食的寒、热、温、凉
补中焦脾胃，以通为主
下焦调养主要是滋阴补肾
便宜的海参、鲍鱼壳滋补肝肾的效果和鲍鱼一样好
第八章：以食物的偏性纠正身体的偏性
青年人去火，老年人补阴，中年人两手都要抓
食物和药的区别
生姜既可单纯调味，又可食补入药
小孩消化不良，用山楂配药
一支莲藕的四重功效
冬虫夏草，价比黄金的普通中药
一筐红肖梨治好绝症
第九章：女性以血为本，避免形寒饮冷
女性养生绝八字：忧思忿怒，形寒饮冷
补血圣药阿胶也不宜常吃
女性水肿要补脾、肺、肾
更年期不要乱服安眠药
对女性来说，最好的保养方法就是 睡眠
用猪肉、鸭肉就可自制 胶原蛋白
坐月子不能学美国人
孕期小心低热
孕期最后三个月不要吃黄芪炖鸡
只吃蔬菜，减了体重也减了健康
第十章：中老年人养生，要固守精气神
固守精气神，是健康长寿的秘诀
养生贵在养心，过 绪是健康的敌人
人老先老腿，怎样来养腿
老人睡不好根本的解决办法是养阴
补阴、润燥，解决老年便秘
高血脂是一种湿邪
吃肥藕解决老年高血压
节饮食，和喜怒，把中风的危险降到最小
老年人感冒千万莫忽视
中医治疗糖尿病
附录一 养生太极
附录二 四季养生原则
附录三 五脏食补原则
附录四 《本草纲目》食疗验方
女人怎么养生保健？
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中医医案的价值中医医案在中医药学术发展的进程中有着举足轻重的地位,中医医案对中医理论的不断发展起着重要作用。
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三伏天怎样祛湿气 养生小知识
1、吃
在中医养生中，好气血可以吃出来。补气血永远离不开吃，对于气血不足者，中医认为多应气血双补，可多食红糖、桂圆、黑枣、红豆等。对于气虚者，宜多吃补气、性平味甘、容易消化、营养丰富之食材，如牛肉、鸡肉、鲢鱼、粳米、山药、人参等，要少吃性凉生冷、油腻肥厚、辛辣刺激之食物
对于血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、红枣、桂圆、木耳、莲藕、羊肉等。此外，推荐女性朋友多食莲藕，可清血热、养胃滋阴、健脾、益气养血等，对脾胃虚弱、气血不足之症多有疗效。
2、睡
我们常说睡觉是 大补，补气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发暗、发黄？这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。
中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午觉（子时、午时）和亥时觉。尤其是午时（中午11:00-13:00，此时心经当令，心经最旺，由于心主血脉，短暂的午休不但可以消减过旺的心火，更可快速补充气血），短暂的15分钟亦可让身体气血充足，神清气爽一下午，所以在中午的时候，大家无论如何都有抽出15分钟进行午休。
女生如何养生
三伏天怎样祛湿气 （如有不适，请及时就医）
食疗祛寒
三伏天可适当吃些温热祛寒的食物，避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，也可暖脾胃，去寒邪。
三伏贴
“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等，能起到增强免疫力的作用，特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。
泡脚祛湿寒
人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络，三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。泡脚时间不能太长，泡脚不能泡到出大汗，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。
吃姜
姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，鲜姜滋润而不伤阴，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
艾灸祛湿寒
艾灸是通过灸火的温热力及药物作用，对穴位进行刺激，温经活血，扶正祛邪。采用艾灸疗法，可以疏通经络、调理气血、健脾和胃、温阳散寒。
刮痧
刮痧一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，刮痧部位不要受凉。
喝热水
三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的湿寒的。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，许多疾病都可以采用拔罐疗法改善。夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。对普通人而言，不可在皮肤破损以及骨突的部位拔罐，否则会造成感染等后果。
吃羊肉
三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。不过，“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”。
防湿健脾胃
要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。三伏天是消化道疾病多发的时节，在饮食要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯，冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。
三伏天养生指南
不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
常备防暑药物
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。
学会睡好午觉
夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。
湿度运动
“生命在于运动”，但是年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。 共识，最好的运动是步行。
热茶比冷饮效果好
医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
保健养生：吃药能不能预防感冒
女人可以在饮食方面进行养生。
1、护胃：甘蓝
甘蓝是 卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
2、护肾：黑豆
自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
3、护肤：西兰花
它不仅营养丰富、口感 ，还是 的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
4、护腿：香蕉
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名 的" 高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的" 高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
5、养血：红枣
含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
扩展资料
女性养生的禁忌：
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。
因为恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
2、二忌醒后立即剧烈运动
许多人，晨起后习惯进行适当的 锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。
3、三忌不吃早餐
许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。
由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。
只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。
1. 接种疫苗 的 禁忌，是曾经对该疫苗出现严重过敏反应，如抽搐、昏迷等（要小心排除非疫苗因素引起的可能，例如热痉挛、癫痫）。其他禁忌都是相对的。目前各种疫苗，除了狂犬病疫苗，安全性都很高，在可以接受范围内。至於疫苗引起的严重反应，除了多年前，接种疫苗后导致小儿麻痹的 案例外，各种有关疫苗严重反应的报导，几乎都无法证明与疫苗有关。 2. 有一个婴儿特有的疾病「婴儿猝死症」，容易发生於一岁以下，尤其五、六个月以下还不会翻身的婴儿，其原因尚未清楚。这个年龄的婴儿免疫力发育尚未完全，容易得到各种严重感染（例如嗜血杆菌），出现不可预期的变化。因为出生后几个月内，是预防接种最密集的阶段，这些状况如果刚好发生在打完疫苗后，预防针就背了黑锅。其实接种疫苗与否，婴儿死亡机率并无差异，可以证明疫苗并不会增加危险。 3. 一般医师不喜欢在感冒时，帮小朋友打预防针。除了避免上述麻烦外，主要是因为在感冒时，尤其初期，常会有发烧、吵闹等症状变化，这会与少数预防针（主要是三合一DPT）的副作用不好区别，干扰对病情的判断。 4. 除了正在接受化学疗法、放射疗法的癌症患者，或严重脱水等少数，可能对疫苗无法产生正常反应以外，普通感冒并不会干扰人体对疫苗产生抗体，接种疫苗也不会使病情加重。临床上，我们也常看到才打完疫苗，就开始出现感冒症状的小朋友。 5. 至於药物，除了长时间服用类固醇、抗癌药物等少数，对人体免疫反应几乎没有太大影响。 6. 台湾小朋友二次感冒的间隔，有时不到一、二星期，即使不想在感冒时接种，当感冒停药后，就要利用时间尽速补齐。因为有预防针的疾病，都是比较严重的，家长应该要尽量如期完成。万一感染了可以预防的疾病，更为不利。 目前可以接种哪一些自费预防针？ 我们可以这么说，有预防针的疾病，都比没有预防针的凶得多（除了爱滋病和登革热，因为技术困难，尚未有预防针）。例行儿童预防注射与水痘以外，目前尚有： 1. 流行性感冒B型嗜血杆菌（简称B型嗜血杆菌，HIB）：名称常被误会为流行性感冒，是已开发 婴幼儿最重要的 。初期症状与感冒无异，一旦开始变化，极短时间内恶化，令人措手不及。主要以败血症、会咽软骨炎、脑膜炎为主，死亡率可高达5%，存活者大多有各种后遗症，多个已开发 已全面接种。依年龄区分：二个月至十一个月，接种三剂；十一个月至十五个月，二剂；十五个月至六足岁，一剂。各剂间隔至少二个月，最后一剂接种年龄应大於一足岁。 2. A型肝炎：经由粪口途径传染，「公筷母匙」就是为了预防它。以前环境卫生差，大多在婴幼儿时期感染，通常无症状或与一般感冒相似；较大以后感染就可能出现严重肝炎。目前学龄儿童超过90%没有抗体。外食为主要感染来源，可能感染地点为少数山地乡、学校餐厅（例如光武工专同学集体感染）、海外旅游等。年龄一岁以上，接种二剂，至少间隔六个月。 3. 流行性感冒：症状严重，即使年轻力壮，也会变成一条虫。高烧可达五至七天，剧咳，之后常有疲累症候群，可达数周之久。老人、小孩易有肺炎、中耳炎等并发症，气喘患者极易诱发且症状加剧。此病毒会不断突变，为预防该年度流行之突变种，必须每年接种新疫苗。疫苗包含A、B型流行性感冒病毒，保护力约70%不受感染，感染者症状亦轻微许多。每年十月起开始接种，六个月至八足岁儿童 年需接种二剂，间隔一个月。每年十二月、一月大流行，媒体报导，疫苗即将缺货，才出现抢种热潮。接种任何疫苗都需要二个星期以上，才有保护力，提醒大家尽早接种。 4. 肺炎双球菌：可以在各年龄层，引起细菌性肺炎、败血症、脑膜炎，尤其以婴幼儿、老人、糖尿病患者及其他免疫力差者较为危险。容易在感冒（尤其流行性感冒）后，呼吸道表皮受损时，侵入并发肺炎。也是婴幼儿中耳炎、鼻窦炎最重要病源菌。此菌抗药性逐年增加，所导致之严重感染，目前已是医界最为头疼问题之一。预防重於治疗，接种疫苗以减少 使用机会，是未来感染病学最重要方向。二足岁以上一剂，每五年追加一剂。 5. B型肝炎疫苗：B型肝炎主要经由血液传染，以前最重要的感染途径是生产过程中，肝炎带原者妈妈感染其婴儿，这些被感染的婴儿，很多以后成为带原者`，再传染给他们的下一代。B型肝炎带原者（慢性肝炎）是肝硬化及肝癌最重要的危险因子，自从1984起，新生儿全面施打B型肝炎疫苗，经由母体感染变成带原者的机会已经大量减少。目前较常见的反而是， 在某些特殊情况下遭受感染，诸如注射、拔牙、手术、输血等； 期感染B型肝炎，极少会转变成带原者，但是出现急性肝炎，甚至猛暴性肝炎的机会却远较婴儿期高。目前台湾各种消毒灭菌措施大致良好，感染机会不高，但是国人出外旅游日多，在国外感染的例子日增。曾有患者去大陆旅游，因牙痛在当地接受治疗，回国后二个多月便爆发急性肝炎（潜伏期长达二、三个月）。在此建议各位家长，除了注意小朋友的预防保健以外，没有B型肝炎抗体的 ，最好自费注射疫苗。共三剂，在第0、1、6个月分别接种。 6. 新生儿自费B型肝炎免疫球蛋白：请准备要生小baby的B型肝炎带原者注意，如果您的亲友符合这种状况也请告知他们。施打疫苗只能预防未来的感染，对带原者母亲所生产的婴儿而言，缓不济急；因为在生产过程，B型肝炎病毒已进入新生儿体内，这些婴儿极可能已受感染。他们必须在24小时内注射B型肝炎免疫球蛋白，免疫球蛋白就是抗体，可以中和已进入新生儿体内的B型肝炎病毒。再藉由接种B型肝炎疫苗，免疫系统逐步产生足以保护自己的抗体。免疫球蛋白属於血液制品，因为检疫标准越来越严格，一剂的价格已由之前的六千多元，急速上升到三万多元。由於考虑整体花费与得到的效果，目前政府施打的对象，只限於特别高危险群的「e抗原阳性」带原者妈妈所生产的新生儿（超过百分之十会成为带原者）。但是「e抗原阴性」带原者妈妈所生产的新生儿，仍有百分之一左右会成为带原者，也就是以后可能成为肝硬化甚至肝癌患者。政府施政需要考虑投资报酬率，但是小baby对我们而言都是 的，在此建议如果经济不成问题，所有「e抗原阴性」带原者妈妈所生产的新生儿，应该自费接种B型肝炎免疫球蛋白。 感冒可以上学吗？ 1. 小孩生病要不要上学， 考虑的是：精神体力好不好，能不能学习。如果呕吐、腹泻、剧咳等，会影响自己或其他同学上课，不如在家休息。 2. 如果这个病是很厉害的，例如登革热；或是可以预防的，例如水痘、流行性感冒有疫苗可以接种，就不要上学以免传染给同学。这个标准会随时间改变，以前我们鼓励小朋友早些长水痘，症状较轻，现在有了疫苗，就应该让其他人有免於感染的机会。普通感冒、肠病毒都不属於这二种状况，以后如有疫苗上市则另当别论。 感冒可以吃冰吗？ 原则上是可以的。传统观念以为感冒是受风寒引起，吃冰当然会加重病情，所以忌讳吃冰；在西方 就没有这种忌讳。其实感冒是传染病，与冷热无关，而且感冒通常有一定病程，不会因为吃冰与否而改变。要不要吃冰主要是依据下列几个考量： 1. 感冒会导致喉咙热痛，食欲不佳，如并发各种口腔溃疡，例如疱疹性齿龈口腔炎、咽峡炎、手足口病，更是疼痛难当，此时常会感到食物难以入口；小朋友因为忍受力较差，有些人甚至滴水不进。虽然感冒在一定时间过后，会自然痊愈，小朋友却可能因脱水必须住院接收点滴补充水分盐分。吃冰冷食物具有止痛、退热效果，布丁、冰淇淋等更含有较高热量，同时可以补充损耗的能量，可以让小朋友较舒服的度过病程。点滴输液内含物只是水分、糖分、盐分，也并未事先加热才打到血管内，用符合生理方式的自然进食， 省时、省钱且减少痛苦。 2. 感冒时，尤其有些气喘过敏儿，对温度变化更为敏感，吃冰可能会加重鼻塞、鼻水、咳嗽等症状。据统计，将近一半的气喘儿，吃冰后可能引起气管敏感；从另一方面来看，这表示即使是气喘儿，也有一半以上吃冰不会有问题。这些症状最迟会在进食后三十分钟内出现，一段时间温度稳定后就会恢复，白天吃冰是不至於引起半夜咳嗽的。 所以如果不是过敏儿，年龄及肠胃状况也合适的话，吃冰应非禁忌。（例如一岁以下，容易对蛋白过敏，不宜吃布丁；消化脂肪能力可能尚未成熟，冰淇淋有可能导致腹泻。在腹泻的时候，冰淇淋、布丁消化也会较差。） 如果是过敏儿，我的建议是，吃了看情况再决定。如果只是鼻水、鼻塞、咳嗽较明显，不会引发气喘，用鼻塞、鼻水替换住院打点滴，未尝不是划算的做法。（感冒本来就会有呼吸道症状，三十分钟内症状加剧才是吃冰引起的。）
好了，今天关于“孔令谦的主要作品评析”的探讨就到这里了。希望大家能够对“孔令谦的主要作品评析”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。
