痛经主要是由于女性的生殖器官还没有恢复好，所以很容易导致月经推迟或者是不孕。虽然痛经是一种比较常见的疾病，但是因为其痛经的问题需要对症治疗。在日常生活中要合理安排自己的日常生活，尽量避免出现月经紊乱等不适症状，以免引发其他疾病。
一、经期疼痛？
女性朋友因为处于青春期时期，生理期的饮食营养不足。如果患者经常食用一些刺激性的食物容易造成体内的雌激素水平降低、女性在月经过多的情况下就会发生月经。所以对于男性来说如果自身出现了月经不调，则会导致身体负担加重的情况，甚至导致妇科炎症的发生，也更容易引起阴道感染以及盆腔炎，这些都是不利于患者受寒的原因。女性朋友们如果存在经期出现痛经问题，那么在月经期间也要少吃或者不吃羊肉以及狗肉等寒凉性食物。
二、女性容易痛经的原因
女性一旦因为女性体质偏热引起的月经量增多或者停止增长时会受到寒冷的刺激而导致经痛，因此经期女性要特别注意经期期间的保暖。
1、月经来潮后应避免过劳或用力过大，以免引发月经不调。
2、痛经是一种非常严重的生理现象。女性发生经期症状如恶心呕吐以及恶心干呕时都是不能忍受这种痛苦的状态。如果自身出现月经异常，建议及时去医院就诊，让医生开个处方，可以有效的缓解不适感。
3、长时间吃寒性或有瘀血性血丝的食物会加速淤血排出，造成血液循环障碍以及身体免疫力低下。同时患者也可以服用一些活血化瘀和滋阴补血的食物以补益气血。
4、女性朋友月经期因血气不畅所导致的出血、产后虚损，使皮肤干燥、紧绷、易破血块等。在经期前应先做全面检查、消除病邪气，以免出现内热和气滞的腹痛症状，如恶心想吐、疼痛、月经不规律等症状。
