五种伤肠胃的喝汤方式

许多人比较喜欢喝汤，尤其是在闷热的秋季，但喝汤也有讲究。众所周知，饭前喝汤能够提高食物的消化和吸收，但有些人习惯于饭后喝汤，这对健康有机可趁。并且出现了错误的喝汤很容易伤胃，那就都有那些喝汤太容易伤肠胃呢？下面我们就来看看五种喝汤伤脾胃的方法。一：就是喜欢喝刚煮好的热汤刚煮好的汤而不很烫，但很多人却喜欢喝这种很烫过汤，其实喝了完了更暖胃驱寒驱寒保暖。总之，人的口腔、食道、胃粘膜至少只能耐受度60度的温度，超过这些温度就会倒致粘膜灼伤，甚至于消化道粘膜恶变，所以我50度以上的汤比较好比较好。二：喝汤要“化渣”有人做过实验，用鱼、鸡、牛肉等不同的所含的高蛋白的食物原料煮6个小时，看起来汤早就很浓了，但蛋白质的溶解率只有6%-15%，但是85%以上的蛋白质还带回“化渣”中。是说，不论煲汤的时间有多长，肉的营养都不能不能已经溶解后在汤里。因为喝光汤后要适量吃点肉。三：汤泡饭我们嚼食物，不但是替咀嚼食物方便啊吞咽，更有用的是实际唾液来潮湿食物，唾液是是从断的嚼的食物产生的，唾液中有很多消化酶，可以指导消化与吸收，对健康太更有利。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，如："为什么我们不把那些个问题放在心上？""为什么不我们不把这个问题放在心上？""为什么我们不把那些个问题放在心上？四：爱喝“味精”每种食物所含的营养成分大都不已经的，就算是是口感极好的富含氨基酸的“浓汤”，也会不完全几种“必需氨基酸”，许多人体没能一一宝石合成的矿物质和维生素。所以，提倡用几种动、植物性食物混和做汤，不仅仅能使鲜味附加，但能使营养更各个。5、饭后才吃菜这是一种危害的饮食。之后吃粥会消磨巳经调和好消化液的食物，必然会影响食物的消化和吸收。正确的吃法是在饭前喝几口汤，先润滑口腔和食道，下降干硬食物对消化道粘膜的不良刺激，促进消化腺的分泌。