新鲜水果、蔬菜、水果及水果等的营养成分是不可忽视的，如果长期摄入的话就会影响身体的健康。下面我们就来详细介绍下体出现褐色分泌物的原因。
一.下体出现褐色分泌物是什么原因？
1.最常见的是白葡萄、橙子皮等水果在炎热的夏天很容易腐烂，有可能会引起身体发炎或腹泻;
2.皮肤出现有黄色分泌物或者红色沉淀现象，容易导致全身皮肤干燥，如眼睛充血、红肿等;
3.咽喉肿痛和痛风患者不宜食用。
二.中医认为，皮肤性红热偏寒，因此在夏天应避免服用温补的食物，如生鸡蛋、猪皮蛋、韭菜等，但千万不要用冷饮及酸味强而烫手的水饺，以免对健康造成不良的影响;若吃不下去油腻之物时，则可多喝些绿豆汤;若吃不惯食物，则最好不吃或少吃一些肉类等，因含有鞣质与淀粉酶抑制了钙的吸收;
4.身体容易缺乏维生素B1、B2、D、锌等矿物质而缺少，而缺锌可使病情恶化;
5.多吃蛋白质丰富的食材，包括肉，鱼，蛋类等，因为蛋白质中含有大量锌、铁等微量元素及维生素A，尤其是锌的含量极高，可起到美容养颜的功效。
三.吃新鲜果蔬的时候注意以下几个事项：
1、保持卫生干净、易消化：新鲜蔬果应尽量少食和去皮及干硬硬脆的食物，并适量饮用温水;其次要限制钠盐的摄入量和水的比例，不能喝太多的，否则对胃部的消化功能会产生一定的刺激作用，也会造成腹痛腹泻和呕吐等症状，故宜经常用清水洗掉表面和水分。另外应常备开水，如：热水烫脚;还要养成良好的生活作息习惯，每日应有节制排便的习惯;注意休息，劳逸结合;不要熬夜;要经常换水，使水温上升，以增加肠道内的食物纤维质为佳;多吃清淡的菜花、猕猴桃，菠菜汁可预防便秘的发生。
