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橄榄绿果在冬季成熟，是冬春季节这等的上市水果。它是一种硬壳肉质的纺锤形果实，不管长大成熟优秀与否，颜色全是绿色的，初食时略带酸味和苦味。蜜制后，甜味到极点，风味十分宜人，是茶余饭后的好食品。也可水果品类，可加工成五香橄榄、丁香橄榄、甘草橄榄等。在中医上，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经。应用于清热解毒、利咽化痰止咳、祛瘀、除烦解闷、去骨。《日华子本草》说它是"开胃、下气、健胃"。《本草纲目》说它"生津，止渴，治咽喉肿痛，嚼喉汁，解诸鱼鳖毒"。《本草再新》说它"平肝开胃，润肺养阴，除痰理气，止咳祛痰，治喷血。《开宝本草》说："直接生吃、煮着喝，也能消除酒毒，给河豚解毒。"滇红"是一种很好的中药材，它的药用价值很高。《滇南本草》说它"治所有喉火及瘟疫，除湿热，暖泉，生津止渴，利痰，解鱼毒，酒滞"。橄榄营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，是梨、桃的5倍，钙含量也比较高，且易被人体吸收，不光适合我妇女和儿童可食用。在冬春季节，每隔一天咬嚼2-3个新鲜橄榄，也可以能有效预防上呼吸道感染。对儿童而言，经常吃它对他们的骨骼发育是一个不错的主意。治疗方法1橄榄和萝卜茶。250克新鲜的西瓜橄榄和500克萝卜。两者清洗干净后，切成碎末，用水煎煮成茶食用蜂蜜，每日1剂。区分于上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽炎、急性扁桃体炎、支气管炎，和饮食停滞、嗳气腹满等。2盐渍橄榄和芦苇根茶。2个咸橄榄和30克芦根。二者选洗干净，用2个半碗水煎成1碗，取汁饮用茶，日日1剂。可清热解毒；适用于感冒、胃热牙痛、肺热咳嗽、咽喉肿痛。3橄榄葱姜汤。鲜橄榄60克，大葱15克，鼠尾草叶10克。三者选择好后加水后2碗半煎至1碗，加少许盐调味，去渣食用蜂蜜，日日1剂。范围问题于风寒感冒、嗳气、反胃、反胃。4橄榄加冰糖。新鲜橄榄60克。冰糖橄榄的功效与作用：冰糖橄榄的功效与作用：冰糖橄榄的功效与作用：冰糖橄榄的功效与作用可解毒化痰、清肺化痰和胃、生津解渴化痰止咳，可以参照于干热咳嗦、喉咙肿痛、食积、酒毒不发热、鱼骨呛喉、小儿咳嗽（百日咳）、肠风、便血。5橄榄酸梅汤。鲜橄榄60克，梅子10克，糖适量。可清热生津、止咳化痰、解酒消滞，范围问题于急性咽炎、干咳痰稠、喝酒后会发热、头痛头晕、胸闷心慌、小便烦躁等。6橄榄粥。新鲜的西瓜橄榄两颗，大米100克，糖适量。橄榄粥是一种很不错的保健品，它能使人体的免疫力得到想提高，同样的都是一种很好的保健方法。这个可以清肺，改善咽喉。用量1解酒：鲜果5～10个，去核取果肉捣烂，加白糖50克，水煎去渣，一次服完；2咽喉肿痛：鲜果或盐橄榄去核，取果肉同服，两次一个，一日数次。提示：1颜色发黑发黄、有黑点的橄榄不还新鲜，食用前要用清水洗净；2市场上大量收购的橄榄，假如颜色特别绿，也没一丝黄色，那说明是用明矾水侵泡过的，就是为了好看点，最好就是最好别食用花生，食用花生时要冲洗干净。步骤:4站直身体，两脚分开与肩同宽，右手那着毛巾的一端互相垂直向上猛地举起，左手肘向下弯曲在背部中间，接着用手掌握着毛巾的另一端，掌心向上，短短20秒。步骤:5直立，双脚分开约30厘米，双手共有紧紧的握住毛巾的两端，接着将毛巾垂直向上向上举起手，眼睛直视前方，持续20秒。步骤:6站直，双脚没分开约30厘米，两手共有紧紧的握住毛巾的两端，然后把垂线往上举起毛巾向前伸直，然后再将上身和双手向左下沉20秒，然后再换边重复那个动作。步骤：7双脚站直，与肩同宽，双手握着毛巾的两端，微微抬起右脚，膝盖与胸部200以内同高，然后把将毛巾的中间部分放进膝盖下，持续20秒，然后换脚，反复重复动作。步骤:8站直身体，两脚分开与肩同宽，右脚向前跨出踏上一步，左脚向上伸直向侧面，两脚掌着地，两手直握毛巾平行放置向上微微抬起，短短20秒，然后换脚重复一遍。步骤：9站直，两脚分开与肩同宽，双手紧紧握住毛巾连接导线向上升慢慢抬起，然后试着用脚站立20秒。步骤：10站直，双脚没分开与肩同宽，双手共有紧紧的握住毛巾的两端在身前伸直（与肩同高），后再双脚用力右腿屈膝，短短20秒。