春季一周减肥食谱边吃瘦下来每隔一天都享瘦

春季减肥食谱有都有哪些?减肥食谱是最完美的艺术品瘦身饮食法，它能让你尽量多的食物摄取一些蛋白质和脂肪，保护每隔一天的热量消耗，另外加速你的新陈代谢，至少快速减肥燃脂的效果，不但也可以让你边吃边瘦，并且同样的可以不可起美颜的作用呢。下面小编就给大家推荐一周减肥食谱，让你每隔一天都在享瘦，一同来看看吧吧。星期一早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。午餐：水煮蛋两只，咖啡，葡萄水果。晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。星期二早餐：水煮蛋一只，葡萄水果，咖啡。午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：水煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主兼顾的青菜沙拉，泡菜，咖啡。\星期三\早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(黑咖啡奶)。午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。星期四早餐：水煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。晚餐：水煮蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡。星期五早餐：蒸鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡。午餐：水煮蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡。晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡。星期六早餐：煮蛋一只，葡萄水果，咖啡。午餐：水果沙拉，鸡蛋两只。晚餐：牛肉排，以西红柿偏于的青菜沙拉，咖啡。星期日早餐：煮蛋一只，葡萄水果，咖啡。午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡。晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主兼顾。