夏季脖子痛该该怎么办手足按摩疗法超最有效

落枕该怎么办?夏季因此吹电扇空调，背部肚子着凉更容易发生了什么落枕，这样夏季该如何避免老真有发生呢?下面专家支招，教大家按摩手足，防治落枕超有效，大家不如试试看。【足疗】1.处方按摩颈椎、颈项、肝、斜方肌反射区各3分钟。2.操作手法颈椎反射区一把持脚，另左手食指、中指向下弯曲成钳状固定住被施术者的足拇趾，以食指的侧缘且固定在反射区位置上，以拇指在在食指上定点加压。力度以反射区有一种酸痛为宜。颈项反射区一把持脚，另一手拇指指端施力，沿着那条拇趾根部，由外向内旋转的。力度以反射区有一种酸痛为宜。肝反射区两手握脚，另一把半握拳，食指向下弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，向脚趾方向按摩。力度以反射区有一种酸困为宜。斜方肌反射区左手持脚，另一手半握拳，以食指第一指间关节顶点施力，由外侧(小趾一侧)向内侧做按摩。力度以反射区再产生酸痛为宜。【手疗】1.处方按摩颈椎、颈项、肝反射区各2分钟。2.操作手法颈椎反射区：以食指与拇指手抓住拇指关节按压3分钟。肝反射区：定点按摩，力度以反射区有一种酸痛为宜。颈项反射区：由里向外方向按摩，力度以反射区再产生酸疼为宜。【特别注意要点】(1)足手疗法对本病有好点的疗效，要用重手法强烈的刺激反射区，治疗啊三次即可见效，数次治疗好。挤压反射区要有酸痛感(以能能忍受为度)，是没有酸疼感将引响疗效。(2)如另外被针刺颈痛穴(针刺穴位嘱患者活动颈项，可使疼痛逐渐减轻)效果更佳。