吃什么可以不能去除痤疮,去除痤疮疤痕,

痤疮问题一直都是"痤疮女孩"的烦恼，她们每天晚上醒来之后都我希望有另一个魔术师偷偷地用他的魔法，在晚上把脸上的痤疮所有去掉。但反正，长痘和护肤是三个道理，持之以恒才是祛痘之道。祛痘建议的方法就是从调节平衡内环境就开始，今天教大家几个饮食去痘印的秘诀，让大家从日常生活中轻松祛痘!吃什么可以祛痘一是要多吃富含维生素A的食物。维生素A可以不促进组织上皮细胞的增殖，这个可以调解皮肤汗腺，消除痤疮。富含维生素A的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。第二，要多吃富含天然维生素B2的食物。维生素B2能保护身体的激素平衡，对皮肤有保护作用。含有多种微量元素维生素B2的食物除了动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。第三，多吃点富含维生素B6的食物。比较多有动物肝脏、肾脏、蛋黄、牛奶、干酵母、谷类胚芽、鱼和蔬菜（胡萝卜、菠菜、蘑菇）。第四，少吃富含锌的食物。这类食物包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，其中牡蛎和其他海产品比较比较多。五是多吃些凉性食物。这些个食物比较多是瘦猪肉、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。第六，尽量避免辛辣刺激性食物，少吃油腻食物和甜食。