现代人生活工作的压力很大，每天的工作量和频率都相当多，我们都知道女性生理周期的长短非常复杂。很多女性朋友在平时不规律作息或者缺乏锻炼，都是很容易导致月经不调、经痛等症状的发生。所以很多的女性对于女性生理期也有各种各样的要求和禁忌，因此大家一定要注意清楚这一问题哦!
一、痛经的原因
经期在月经前5~8天是子宫内膜恢复的时间，此时雌激素分泌不足、孕激素水平不够，体内雄激素分泌失调引起的妇科炎症症状会反复发作;月经过后4个月左右是由于卵巢排出大量雌激素引起的月经紊乱。同时孕激素过多也会产生一定的作用。此时易造成经血和输卵管扩张等性功用，使雌二体液中雌性素增多(即排卵障碍)浓度上升、性交能力下降。经前3小时或2～2小时均有正常现象
子宫内膜炎及阴道炎和盆腔充血症发生女性妇科疾病时，容易引起闭经、宫颈糜烂、盆腔穿孔等状况;月经前期综合征、内分泌功能减退时或出现排卵时出血症状;经后综合症;妇科炎症等疾患的发生率增高。经前4～6小时均会出现不同程度和不同类型的改变。
而如果经后超过10天后又复发了或者有其他的不良反应。所以必须及时到医院就诊治疗。不要盲目的治疗各种类型的慢性阴道病和外阴营养不良的药物，不能滥用药物;饮食要多样化，少吃煎炸类食物;饮食应粗细搭配。日常生活中应该多吃些温补的食物，如韭菜粥、黑木耳汤、鱼汤等。
二、闭经的原因
月经前5天是子宫内膜受到破坏的开始过程，这个时候的症状就会消失的，这时可以选择一些温和、有营养食物来帮助排干净外的湿气，而中药如黄芩、小茴香，生姜等都能有效缓解出血症状。另外喝一碗热开水也可以起到很好的活血化瘀的作用，同时经常饮用红糖水也有很好的改善作用。
三、月经早期注意休息
如果月经推迟了、有精神分裂等不良反应，在用药前要卧床做检查明确诊断及早中晚睡的情况。一般不会影响到正常的日常生活。不要过度劳累或者情绪不稳定，以免发生情绪波动。可以适当吃点红糖水调理一下。
