在现代生活中，我们的生活条件越来越好，但工作压力也越来越大，富裕的生活和有压力的工作形成了很大的反差，很容易让人感到焦虑。
健康管理者建议，当你感到紧张和疲惫的时候，喝一杯甘菊茶。它有一种甜美清新的香气，可以分散忧虑，对情绪稳定非常有帮助，避免过度压力引起的烦躁。
洋甘菊-洋甘菊
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洋甘菊的作用和作用：味道稍有苦、甜，可治疗眼睛、肝脏炎症、失眠，降低血压，增强活力和提神。提高记忆力，降低胆固醇。 祛痰止咳药可以有效地缓解支气管炎和哮喘，缓解头痛、偏头痛和感冒引起的肌肉疼痛，有助于中和胃酸，舒缓神经。它可以消除由感冒引起的肌肉疼痛，平静精神，缓解情绪，改善睡眠质量，改善过敏皮肤。
洋甘菊有益于睡眠和皮肤。
治疗长期便秘，消除紧张，眼睛疲劳，肺肺，健康，治疗焦虑和紧张引起的消化不良，有助于失眠，神经痛，月经痛，胃肠炎，减轻头痛。
洋甘菊的饮用方法与禁忌工作尽
洋甘菊可以与茶一起饮用，也可以与薄荷或玫瑰一起饮用。洋甘菊茶是温和的，对儿童也是安全的。睡前喝几茶匙洋甘菊茶可以缓解孩子的烦躁情绪，帮助他们入睡。洋甘菊很好，但不要过量饮用。洋甘菊具有通经作用，因此孕妇应避免使用。
灭火食谱-海鸥三茶
成分：干洋甘菊，各1克，迷迭香适量。
调味料：冰适量。
练习：1、分别取出迷迭香、和洋甘菊，用自来水清洗，然后排干。2、一起放入杯中，倒入400ml热水，等待5分钟后，放入冰棒，将杯中过滤，加热即可饮用。
营养功效：迷迭香的天然香气可以保持精神警觉，特别适合学生和脑力劳动者。本产品具有缓解紧张、降低血压、缓解焦虑和帮助睡眠的功效。
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