长寿也许是很多人的梦想，从秦始皇开始追逐神仙丹丹，《西游记》中可以吃到唐代的肉，现在越来越多的人在研究长寿。你有长寿的秘诀吗？
这位92岁老人长寿的秘诀只有一句话。笑的时候，
一位德国生理学家在他92岁生日那天向人们介绍了长寿的秘诀，只有一个词：笑。
[第1002页]
在对众多长寿者的生活习惯进行研究后，我们得出了一个共同的结论，长寿者一般都能保持乐观、开放的态度，经常微笑，仿佛内心没有问题。笑声真的有那么强烈吗？当然了!
世界上最好的三样东西--水、空气和阳光--都是免费的。事实上，健康也是一样，最好的保健方法是免费的。100岁以上的老人都喜欢笑。笑是全世界专家都承认的灵丹妙药。笑也是一种有效的消化剂。愉快的情绪可以增加消化液的分泌，愉快的笑声可以促进消化道的活动，从而增加食欲，帮助食物的消化和吸收。
笑是呼吸系统的“保护者”。笑着，人们可以无意识地做深呼吸运动，把呼吸系统的分泌物排出，就像做呼吸体操一样。此外，笑可以调节心理活动，笑可以克服孤独和抑郁，笑可以帮助个体适应外部环境。当一个人笑时，注意力转移，肌肉放松，抗疼痛激素的分泌增加，可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉酸痛等症状。此外，笑的健康可以加速心率，为大脑提供氧气，有幽默感的人的免疫机制更健康，心肌梗死的几率降低了40%左右，平均寿命可增加4年半。
人类生活在自然社会中，从自然中取出有用的东西，把无用或有害的东西抛弃到自然中，你有没有思考过大自然对人的影响？与自然和谐相处，意味着我们的行为适应自然的发展规律，接近自然，保护自然，在医疗保健方面也得到自然的方式。
笑是长寿的最大帮助。任何事情，多笑一笑，毕竟，10岁的孩子的微笑!
他们说的是“不生气的话”。
要活得长久，快乐，首先不要生气。下面这篇愤怒的演讲，不是一般的笑话，快读吧!当你的孩子生气的时候，试着安静地冥想。生物学上!生物学上!生物学上的!交给我吧!把它交给我，把它交给我!
[第1006页]
如果你的孙子生气了，请安静地思考。我欠你!我欠你!我欠你的，冷静点!冷静点，冷静点!
如果你的爱人生气了，请安静地思考。我选的!我选的!这是我应得的，我应得的!你活该!
当工作让你生气的时候，冥想一下，让你的头脑平静下来，付钱吧!付了!付了!付了!忍耐吧，忍耐吧，忍耐吧!
当一只股票生气的时候，请静静地思考。我买了，我买了，我买了!瞎了!瞎了!瞎了!
[1010]
这个世界是一件小事，除了死亡。微笑永远是健康的。从今天开始，每天都笑。
你还想看吗？
接吻时会有什么口臭？一片小叶子唤起了新鲜的气息，像兰花一样呼吸。
