枸杞百合莲子红枣汤功效与作用,莲子,百合,红枣,枸杞汤的功效,

莲子,百合,红枣,枸杞汤的功效做法1.材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖2.银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右3.雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）4.梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵5.材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）6.用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。7.完成孕妇可以喝银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效孕中期即是从怀孕3到7个月的阶段，这一时期的胎儿，细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，期间营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。可以喝银耳莲子红枣枸杞汤等一些蛋白质含量高的食物，适当的给母亲增加的营养，对胎儿的分化、生长会有处的。桃胶银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效桃胶用电饭煲煮可以按煮饭键，在煮之前要先在水中浸泡10～18个小时让桃胶软化，清洗干净后入电饭煲，加入水淹没桃胶后盖上盖子按煮饭键即可，桃胶熬粥、煮汤时还可以根据自己的需要加入枸杞、莲子、红枣等，营养价值更高。煮好后根据自己的口味加入牛奶、冰糖即可食用。桃胶的质地比较坚硬，但是水溶性比较好，在水中泡软后再煮20～30分钟就好了，这个时间需要很好的掌握，否则过短不能完全变软，过长会融化甚至变为液态会影响其口感和营养，电饭煲煮饭键就比较适合煮桃胶，它的时间控制刚好。桃胶在电饭煲中烹煮的时候，可以和枸杞、红枣、百合、牛奶、莲子或者银耳一起，同这些滋补性的食材一起食用营养价值更高，不仅有美容养颜、生津解暑的作用，还能起到保护脾胃、提高身体的抵抗力、增强体质的作用。银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效可以一起吃。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。银耳梨莲子百合红枣枸杞汤的功效食材:银耳，百合，红枣，枸杞(莲子)1.银耳泡发2小时以上2.去根，手撕成小片(方便孩子直接吞进肚子)3.银耳放入锅中加清水中火煮4.红枣百合枸杞清洗干净，红枣去核(有核的红枣煮起来会.上火)5.银耳煮开后，开小火煮1-5分钟关火，捂10分钟左右，让银耳在锅里成功脱胶，然后再把火打开6.煮开后加入红枣枸杞百合，再小火煮1小时最后放入枸杞木瓜银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效木瓜炖银耳的功效：可以滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合在春季食用，其中的木瓜又是一种养胸、美胸的佳品。木瓜银耳汤清淡而滋润，很适合在干燥的天气里食用，而且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。雪梨银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。银耳桂圆莲子百合红枣枸杞汤的功效银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。主料银耳1小块莲子1把阿胶枣10颗左右辅料冰糖适量步骤步骤1将一小块银耳放入清水中步骤2泡发好步骤3莲子、红枣清水洗净备用步骤4银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵步骤5倒入红枣、莲子步骤6倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能步骤7煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好步骤8煮熟后自然放气，打开锅盖步骤9倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可烹饪技巧银耳需要提前泡发银耳不宜过夜食用，避免中毒枸杞也可刚开始一起煮冰糖也可食用时放入小贴士素材来源于网络，仅供参考绿豆银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效首先准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮熟的，那就不好吃了2.用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感（最好买已经去除莲子心的莲子）3.将银耳用冷水浸泡15分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用4.将离火续煮锅的内锅放在燃气上烧开水（大约1.5升的水就够了）分量自己把控，约10分钟，水开，放入红枣、莲子煮5分钟，放入银耳、冰糖再次烧开后，关火，把内锅放入离火续煮锅的外锅里续煮自行续煮30分钟5.时间到了，打开锅盖，香气四溢的甜汤就展现出来了，特别养胃哟怎么做银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效主料：红枣15粒、莲子30g、银耳30g辅料：冰糖少许1.所有食材2.银耳泡发，莲子泡软3.银耳、莲子和红枣洗净4.锅中放水放入银耳5.再放入莲子6.然后放入红枣7.放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时8.最后放入冰糖搅拌至融化即可版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！