心血管疾病的危险性是众所周知的，但很少有人真正了解它。心血管疾病听起来不像癌症和肿瘤的语言那么可怕，所以大多数人并不重视心血管疾病的危害。但你不知道的是，它是我们健康和生命的最大杀手。随着年龄的增长，我们血管内的垃圾越来越多，出现了血管堵塞的问题，会对健康造成非常严重的危害，现在患心血管疾病的人越来越多，所以保持良好的血管是非常重要的，很多不良习惯都可能导致血管疾病，大家应该特别注意。生活中饮水量少，容易发生血管疾病，很多人都很忙，所以没有时间喝水，不考虑喝水，每天的水量就会减少，血管容易变得粘稠，血流的速度也会变慢，血管内腔变窄，过了很长时间，很容易引起血栓形成。
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不良的饮食习惯和错误的饮食方式都可能损害血管健康，很多人喜欢吃糖、高盐、高脂的食物，影响血管舒张功能，血管内积聚了大量脂肪，容易堵塞，所以容易引起冠心病、高血压等心血管疾病。长时间吸烟也容易引起血管疾病，吸烟的危害是多种多样的，血管疾病也是由吸烟引起的，很多人每天都有1？抽两包烟，不仅血管的通透性会受到损害，血管也会很脆弱，如果你有夜猫子的习惯，对血管的损害会更加严重。
如果运动量太少，就会发生血管疾病，如果长时间不运动，血流速度会越来越慢，血管中积聚的有害物质不能及时排出，可能引起动脉粥样硬化斑块，影响血管的供血能力，是定时炸弹，随时随地都会造成严重后果。不良的生活习惯也会造成血管损伤，因为熬夜会分泌过多，导致血液流动变慢，血液黏度变高。生活方式不规律的人患心脏病的风险会增加，所以你需要戒掉生活中的一些坏习惯。
想要更好的保护血管，我们需要多吃黑蜥蜴，蜥蜴是一种很好的血液食物，也可以使我们的血管更加顺畅，它含有非常丰富的维生素K，可以使凝血因子的水平保持正常，还可以预防出血，蜥蜴还含有非常丰富的胶质细胞。它可以缩短血液凝固的时间，使血管更平滑，并可防止血栓形成疾病。
