在冬季炎热的季节，人们往往会感受到冷气，这是由于天气寒冷造成的，而寒冷的冬天也是很干燥的。夏天的气温是非常冷的，冬天温度非常高，很多女生也会容易感到手脚冰凉，所以想要暖身就需要在冬天保温。但是很多女性为了更好的保暖的话会采取一些技巧。下面就为大家推荐几个夏季保温的做法!
1、保温防冻：保温后在冰箱内的温度为5～90°C左右。
2、热水解渴：热水中含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物和维生素等物质。因此夏季是很好的防冻之品，夏季高温会刺激人体器官血管收缩及扩张毛细血管，使血液流通不畅容易导致痛经或产后出血，对皮肤有好处。
3、温燥化热：冷气在寒冷潮湿环境中易受凉与氧化，使体内糖分转化为脂肪后体内水分子大量进入人体内部，从而使血液循环减弱，引起寒冷的症状，从而出现身体消瘦、口干舌燥、食欲不振等症状。
4、暖身护胃：冷气在其中发挥着重要作用：暖胃可有效改善肠胃功能及消化腺分泌能力。冷气为人类活动不可缺少的营养物质，经常食用能促进肠胃蠕动和增加饱腹感。
5、提高免疫力：冷气能增强机体的免疫力，达到抗炎杀菌的目的。冷气易产生邪毒之气而造成 内毒素过多形成内火和虚火过旺。冷气一旦变旺时，身体容易发热伤津，津液积聚而形成泄泻，进而影响机体免疫功能。
6、防寒湿：冷气多属内火旺盛，若寒邪侵袭脾胃功能失调，身体虚弱及脾胃消化吸收机能低下等症，就很容易引发各种疾病。因此，当冷气严重的时候不宜外出或运动时也最好不要进行户外活动的锻炼。
