女性在减肥期间应该注重养生，饮食方面也要注意合理搭配，特别是汤类的食物对于身体的恢复是很有帮助的。骨头汤可以补骨、滋阴、补血，还可以增强骨髓造血功能，还能起到养生的作用，适合各种人群服用，例如，妇女多吃红枣、黄豆炖瘦肉、瘦肉骨头炖鸡等，都是比较有益的，下面我们就来了解一下喝什么汤对女性的骨头好，骨头细嫩的5个营养汤。
1、红枣鸡汤
红枣煲猪脚排骨汤不仅汤鲜美味，还能健脑益智，促进血液循环。鲫鱼排骨汤，鲫鱼排骨汤，豆腐排骨汤，骨头汤等等，都是非常好的选择。当然了，吃的时候一定要注意量。
2、红枣排骨汤
红枣排骨汤是很多女性非常喜欢的一个食物，特别是平时常吃的排骨汤，其营养价值更高。红枣排骨汤是许多女性都喜爱的养生食物。红枣排骨汤有美容养颜，清心安神的功效。
3、瘦肉排骨汤
猪瘦肉排骨汤
猪瘦肉排骨汤的做法是：食材原料：猪瘦肉300克、香菇50克、白胡椒粉少许、葱3克、姜10克、花椒15克、盐5克、鸡精适量、料酒1茶匙、黄酒1汤匙、白酒1勺、料酒1茶匙、姜片5克、水适量。
做法：猪瘦肉切成片状。将猪瘦肉放入锅内，加入料酒、姜、盐、料酒、冰糖、黄酒及所有调味料，大火烧开后改小火煮15分钟至猪瘦肉熟烂。出锅前再加入少量生抽调味即可。
4、百合猪瘦肉汤
百合猪瘦肉汤是一道营养丰富，有滋补效果的家常小菜，特别适合女性朋友食用。莲子、桂圆肉、猪肚、猪肾、猪皮等。猪瘦肉富含胶原蛋白、脂肪、蛋白质、微量元素、多种维生素和钙、铁、磷、锌等人体必需的营养物质。
5、猪腰子排骨汤
猪腰子排骨汤的做法是：猪腰子200克，猪筋100克，红枣150克，枸杞20克。猪肉切细丁，加清水500毫升、精盐、味精、绍酒、糖、料酒适量调匀成高汤，加盖用文火焖煮至烂熟，盛起晾凉，入碗中即成。猪腰子排骨汤是一道简单又美味，营养丰富的营养美食，具有养肝明目、滋阴养血、养胃益肾、益气补肾、生津止渴的功效。
