近日，《30只》这部电视剧火爆，小编辑也成了热点，赶紧去看这部剧。当我看到这句话的时候，我看到了自己。
她说：“生孩子是一件特别糟糕的事情，你最大的感觉就是被卡住了。被“妈妈”的头衔卡住了，什么样的形状变了，让你感觉不舒服，这些都不是最糟糕的。月的第一天，我突然觉得顾佳已经死了，幸存下来的是徐子言的母亲。她说：“我害怕疾病，我害怕死亡，所以你坚持吃健康的饮食，你就会健康。每一位母亲都会经历怀孕和分娩的痛苦。当了母亲后，我的心完全没有自己，孩子们的食物和饮料，衣服，睡觉，玩耍，学习，不要担心大事和小事。这个世界上已经没有其他人了，只有妈妈。母亲担心自己的孩子会生病，但她也担心自己会生病，害怕孩子会被感染，害怕不去照顾孩子。而我作为一本健康书的编辑，由于多年的知识积累，懂得如何调整自己的身体和家人的身体，生活真的不会有太多的烦恼。现在，我将分享一些我使用过的技巧，希望它们能帮助更多的人。
在怀孕期间，
1-孕妇吃甜的wonnight，对分娩有好处。孕妇可以在身体虚弱、胎儿运动不安或有轻微出血的情况下进食。
Sweet Wnai单曲
方法：取1.10个鸡蛋（多个人一起吃的量，如果是一个人，则根据自己的食物来决定），将蛋黄和蛋清分开。只取出蛋黄，搅拌蛋黄。2.将猪油放入锅中，加入白糖，糖融化后倒入蛋黄，迅速搅拌成泥，然后打开锅。阿胶是一种著名的避孕药，对鸡蛋黄也有类似的效果。阿帕奇的效果确实很强，但阿帕奇非常无聊，如果吃得太多，很难消化。蛋黄没有这个问题，可以长期使用。2-三聚氰胺的营养素基本上是蛋白质，吸收良好，比吃蛋白质粉末更能补充营养。孕妇常吃银子，宝宝的皮肤又白又软。
西美丁（Simetin）
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练习：1.找一个干净的、没有水垢的热水瓶，把它撕成小块，倒入沸水中，用软木塞盖住一天。2.晚上，将水和水一起倒入锅中，放入适量的冰棒，然后煮沸。注意：当你喝番茄酱时，不要同时服用补阳药，如人参和黄芪。3-在怀孕的最后两个月里，孕妇会把猪的肚子煮得很苦，有利于正常分娩。
煮猪肉的方法
练习：1，准备猪肚，3个鲜苦猪。2.把猪放进猪的肚子里，用线缝在一起。3.将冷水放入锅中，将火煮沸，然后用小火煮。然后把猪肚子和汤一起吃。注意：不要把生姜放进去。生姜会影响药物的效果。4-孕妇担心化妆品的副作用，不使用口红，所以可以用天然蜂蜜代替，这样既方便又安全。
蜂蜜面具。
练习：将蜂蜜用两倍的纯净水稀释，然后涂抹在脸上。这款面膜简单，滋润，不会对皮肤造成任何负担，可以每天使用。分娩后的护理
1-有些妈妈担心产后血液虚弱，不能排出粪便，而且药物的副作用会影响母乳质量和宝宝的健康，所以可以用这种方式进行调整。香油也有帮助乳汁分泌的作用。
蜂蜜油油水
练习：每天早上和晚上空腹时，可以取一茶匙蜂蜜，加入一茶匙香油，将它们混合在一起，然后用一点热水冲洗饮用。注意：水不要太多，最多半杯就够了。水温不超过40摄氏度，但也不太低，几乎和人体体温一样高。2-墨鱼本来是一伙的良药，常用于妇科。古人用它来调整贫血，治疗无经、催乳等功效，“对女性最有益”。
把鱿鱼煮好。
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练习：提前几个小时用冷水将鱿鱼晒干，清洗干净，然后在锅里放入冷水煮，不要放任何调味料。煮熟后，与鱼汤一起食用。
汤里没有调味料。原因是，生姜葱和胡椒等大多是香辣的，妨碍了这一面的阴阴作用。鱿鱼干本身是咸的，不需要盐。
注意：鱿鱼骨头也在平底锅里炖。
3-在月食中，喝了纳兹那水，不容易发烧，还可以预防月食病。它适合所有的母亲。
他喝了水。
练习：1、月食时，在Nazna中喝油炸水，并将蔬菜一起吃。我们将使用有根的物种中的所有植物。2.新鲜的要用近500克（1斤），干的要用100克？150克（2）就够了。3.在锅中加入水煮沸，然后将整个植物放入锅中煮，新鲜的煮2分钟，干的煮7-8分钟。最好是和汤一起吃。4-妈妈第一次在月子吃鸡的时候，一定要放些鱼鱼，这样可以防止产后风，也可以预防乳腺炎。
煮鱼的鸡肉。
原料：鸡（约750克），新鲜鱼腥草250-500克，旧生姜1个。
来源：正确的油。
实践：
1、打开鸡腹，用根、叶洗净新鲜的鱼腥草，塞进鸡腹掩埋。要小心，不要把其他调味汁放进去。
2.在锅里加水，当水打开时，把整只鸡放进锅里。把旧生姜倒入锅里。当火沸腾后，你可以用小火煮。
3.让产妇喝鸡汤，吃鸡肉和鱼。
他说：“
1.用的是小鸡，而不是老鸡。
2.一旦吃过杜达鱼鸡，妈妈就可以吃鸡和其他补充剂了。
3.香油的作用是保护鱼的香气和维生素。如果没有，叶子就会变黄。
宝宝的问题。
婴儿有湿疹，用金银花葡萄煮热水。
长湿疹的小宝宝很可怜，有些脸是红的，还经常用小指甲刮伤，刮伤会留下疤痕这种方法对于不使用激素的孩子来说更有效。金银花在许多地方都有种植，你只需要把它的藤蔓剪掉。如果我找不到，我就去药店买。对店员说：“我去买西瓜。”
金银花浴缸。
实践：
1.用新鲜的，有叶子的金银花葡萄洗个澡，用半个大锅，也就是半个锅，把水烧开。对于干燥的产品，使用1/5。将面粉搅拌15分钟，用水冲洗干净，重复几次，直到清水干净。
2.在冷水中煮20分钟，然后过滤水。然后，将水倒入锅中，再煮一次。你可以煮三次。
3.将沸水冷却到适当的温度（不加水），然后让孩子洗澡。
4.洗澡后，不要用水或浴缸冲洗，用毛巾轻轻擦干，让药物充分渗透。
注意：皮肤湿疹破裂的部位不能浸润。
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以上食谱是从陈云斌的《吃在智慧之家》中挑选出来的，并颁发了紫图书许可证，购买这本书，请点击下面的“了解更多”。
