木瓜富含蛋白质、矿物质以及维生素，女性经常食用木瓜能够起到很好的丰胸功效，而且木瓜的营养价值也很高，有促进消化、帮助吸收的功效，另外木瓜还具有非常好的美容养颜效果。对于女性朋友来说，适当的吃一些木瓜，可以为身体补充营养物质，能够提高女性的身体抵抗力。
1、木瓜可以丰胸，木瓜的丰胸作用与效果主要是木瓜所含的多种氨基酸所搭配而成的。木瓜中所含有的蛋白质非常丰富，能增强人体免疫力，并有很强的抗衰老的功效，可延缓衰老、健美美身、健脾胃、增强食欲、补气健胃。因此木瓜也有丰胸的作用，所以女性丰胸和减肥是极好的!
2、木瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物及不饱和脂肪酸，能减少胆固醇在血管壁上的沉积。研究发现，常食木瓜有“活络力”、延年益寿等美容效果，能有效防治动脉硬化、高血压。同时，木瓜含糖量高，能抑制癌细胞增殖。对治疗肝炎有较好的疗效，对糖尿病患者可起到明显的疗效。
3、木瓜含有一种酶类物质——肌溶蛋白，它可以改善皮肤弹性，对消除雀斑有好处，它还有消除面部皱纹、去皱的作用。现代医学研究证明，木瓜还有降压降脂、美容养颜之功效，它还能缓解疲劳、抗老性衰弱等作用。其对减肥颇有裨益，常食可增强免疫机能，使头发变得坚挺。据分析发现，每天服用适量木瓜对控制脂肪堆积有明显的功效。
4、木瓜可调节身体内分泌及新陈代谢功能。由于其有天然雌激素对子宫的收缩十分有效，并可维持组织细胞活性，从而发挥出瘦身的效果，也促使机体对雌性激素分泌有良好的作用。木瓜中含有木瓜多酚、番木瓜素，对提高乳房体积有很大功效。木瓜对体虚的人、妇女月经前后的女性更有益处，有助于改善月经不调、产后乳汁不足和气血虚弱等问题。木瓜中含有一种“植物异黄酮”(一种雌激素激素)、柠檬酸及多种氨基酸，可有效地清除自由基、促进血液循环，从而使卵巢排卵功能恢复。
5、木瓜中还有大量的维生素C与酵素等成份。这能帮助机体代谢平衡，帮助修复受损卵巢组织，保持皮肤青春的白嫩。因此，常食木瓜有润肤、美白护肤的效果。
6、木瓜中所含大量的果胶及类胡萝卜素和卵磷脂，可以帮助肝脏解毒，对胆结石有良好预防作用。因而，多吃木瓜有利于防止体内毒素排除体外，对防治老年肝癌和动脉硬化也有一定的辅助疗效。木瓜中所含的木瓜红皂甙等成分有助于降低血清胆固醇水平，有助健康细胞再生。
7、木瓜还含有大量丰富的有机酸，能促进胃肠蠕动，使胃液中的胆固醇快速被排泄，并可保护心血管系统。因此，孕妇每天食用1至2匙的木瓜能滋润肠胃，对慢性疾病，消化不良都有非常好的治疗功效。此外，木瓜具有减肥的作用。
8、木瓜中的镁有助于增加血红蛋白量。镁对胰岛素产生一定的效用。
