作者：中里巴祖先医学，父亲武术，医武共参，经验丰富。10年前，他开始出版《追求自己，而不是追求自己》系列丛书，开创了中国健康文化的新纪元。
两天前，我走在路上，遇到了一位70多岁的阿姨，她的眼睛很好，从远处跟我打招呼。阿姨在电视上看到了我的演讲，告诉我我讲得很好。我感到有点尴尬，我正在寻找一个逃跑的机会，但我的祖母抓住我的手，看起来很伤心，说：“我知道。“哦，我患有疾病，高血压，关节炎和旧胃病。我能理解你说的话。我儿子给我买了你的书，但我不知道该怎么办。经络我也找不到，怎么推肚子我也推了几天，但没有感觉到任何变化，显然，我还没救过这种病。我该怎么办呢，Nakato先生？”
[第1002页]
我对奶奶微笑，说：“别担心，我觉得你没什么大不了的，看着你，认出我过马路，你的眼睛很好，证明你的肝肾功能没问题好，肝肾是你身体的基础还是很好的。如果你有高血压，你通常可以摩擦你的脚。”
我摸了摸她的胳膊，她说：“”还疼。“疼痛是最好的，”我说，如果你有关节炎，你可以在床上练习膝盖。老胃病，“壁虎爬行”是最好的效果，你不这么做，只是躺在床上扭动身体。如果还是觉得不方便的话，也可以找一个大水桶，每天用热水把脚泡好，摆脱寒冷，对高血压和关节炎也有效。“阿姨很高兴听到，她说她一回家就这样做。
我说：“奶奶，没关系，你的身体很强壮，别吓唬自己，活到100岁，没问题。阿姨看到我这么说，她突然笑了起来，臀部也挺直了。
当我还是个孩子的时候，我的祖母教我把《名贤集》抛在脑后。里面有一句话。好话能伤三个冬天的温暖，坏话能伤六月的寒冷。我记得很清楚。如果一个好的词能给人带来感动，给人带来喜悦，给人力量，那么你可以多说些。
以上照片来自中国的利瓦（上、下），经北京紫图图书有限公司许可。
