人们在冬天的时候身体很容易有手脚冰冷的现象，很多人怕冷的时候会怕会湿气过重，而夏季就可能要冷得特别严重。平时生活当中身体抵抗力差和体质虚弱的人会经常会出现手足麻木的状况，这些症状是需要及时的治疗才可以有效的缓解的，那么，对于女性手脚冰冷的食物是什么？
1、萝卜：白萝卜是一种具有清热化痰功效的水果，能够生津止渴，开胃下饭。萝卜富含水分、蛋白质等，其性凉，还能生津，温胃养肝，利水消肿。另外，白萝卜还有一定的杀菌作用。白萝卜含丰富的纤维素，可刺激肠胃蠕动，能增进食欲。白萝卜中含有大量的膳食纤维素、维生素B2、维生素C及钙铁等微量元素，对促进肠道蠕动大有较好的效果。
2、洋葱：洋葱可以清除体内堆积的细菌和寄生虫，起到解毒的作用，能防止人体细菌感染疾病，还能降低胆固醇和甘油三酯含量，保持肠内畅通通畅，预防便秘。经常食用洋葱能降血脂降血糖，对动脉硬化的防治也很有效，还有一定的缓解作用。
3、梨子：梨汁味甘酸，性寒，具有润肺止咳、清热解毒的功效，能预防皮肤干燥和雀斑的发生。中医认为梨可补脾、生津。同时，梨又有降脂减肥的作用，并可降血糖、抑制体内糖分及脂肪吸收。
4、杏鲍菇：杏鲍菇含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。杏鲍菇还有很好的利尿、清热利湿的作用，能使小便多余液化淤，起到排毒养颜的功效，经常饮用有治疗水肿、水肿和高血压、脚肿症的功效。此外，鲜枣有润肺平喘、滋阴润燥的作用。
5、葡萄：葡萄中含有多种矿物质以及维生素。此外，葡萄也是美容的佳品，常饮可以有效地去除面部黑斑。
6、香蕉苹果：香蕉含有多种维生素和铁元素。每天吃点香蕉，有很好的保护骨骼的作用。
7、芝麻：芝麻中的粗纤维能帮助消化;可以减少体内重金属等有害的重金属物质的吸收和利用，同时它还可以缓解口臭和咳嗽等多种不良症状。
8、牛奶：牛奶中含有对人体健康有益的蛋白质和丰富的维生素，有延缓衰老和软化血管的作用。此外，牛奶能滋养血管，促进血液和电解质平衡，使脑细胞得到充分利用，从而起到抗衰老的功效。
9、牛奶可以增加脑功能：牛奶所含丰富的酪蛋白与脂肪酸及矿物质等，其中微量元素硒的含量比猪肉更接近动物的大脑，它有助于维持中枢神经功能。
10、花生仁：花生仁中所含的热量高，对神经系统有重要影响，并可提高记忆能力。此外，花生还具备益气补血、强心安神的功效。因为其性味甘、性凉，对脾胃有较强大的缓冲作用，故经常服用花生仁能健脾、利水消肿。
