很多人都喜欢吃皮肉，有的时候发现脚上面有白色的疙瘩，脚底的粘液会掉下来，如果脚底没有水泡的话可能会出现皮块。那么除了真菌感染，还应该要注重饮食调理。
一、鞋子
脚上有白色疙瘩是很多人认为比较少见的一种病状。从中医角度看这可能是患有皮肤病或是是因为阴虚火旺所致，但实际上这是一种很常见的疾病，在日常生活当中很多人都吃过它。
二、甲鱼
甲鱼属于是海洋鱼类中的佼佼者，肉质鲜美无比而营养丰富，富含蛋白质和维生素，还具有清热去湿，散瘀活血的作用，有补肾壮阳的功效，平时多吃它对健康是非常有益的。甲鱼含有丰富的优质蛋白，而且营养丰富，还含有许多矿物质元素，所以经常吃甲鱼具有补精益髓之功效，可以有效地补充人体所需的营养，使皮肤更加的白皙而富有弹性。
三、肉桂
肉桂是一种很好的中药药材，可以起到非常好的保健作用，它还有健脾胃的作用。对于久病体虚，食欲不振的人来说，可以适当食用，因为吃肉桂能够促进血液循环，也可以加速机体的新陈代谢，因此对皮肤有很好的调养作用。
四、紫菜
紫菜是人们最常吃的蔬菜之一，它里面还有丰富的胡萝卜素以及维生素E。另外它里面还有多种对人体十分有利的矿物质成分，比如钙磷铁等等，这些物质能够有效的改善人体的血液和血脂水平，可以有效预防心血管疾病的发生。
五、羊肉
羊肉的营养价值丰富。现代医学研究证实，羊肉性温，具有暖胃助消化的功效。它所含的淀粉类和维生素A的含量也大大高于一般肉类(瘦肉)。由于肉的油脂较少，因此，肉桂中所含的蛋白质多用于烹调炒食。
六、鸭皮
鸭皮中胶原蛋白非常宝贵，可促进伤口愈合。鸭皮中的维生素B族和核黄素，能够加快新陈代谢和代谢;鸭皮中含有较多的硫胺基酸，能扩张血管、减少血压。
七、猪肝
猪肝有益气养肝、补虚强筋的功效。猪肝中的铁质，可提高身体对钙、锌元素的需要量。猪肝含蛋白质和多种氨基酸等，它们可以改善贫血症状。
八、红枣
红枣中的黏液酸，可以增强骨髓造血功能。红枣含有丰富的维生素C，具有滋阴养血、补脾润肺、生津止渴、滋阴润燥的功效。
九、花生仁
花生仁具有健脑补中补五脏、滋阴养血、益气健脾的作用。花生仁中还含有大量维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等成分。其中还有蛋白质的组成、氨基酸比例及各种微量元素的来源。
十、芝麻
芝麻是大脑细胞必需的物质，它能调节神经元细胞活性。它既能消除疲劳又能增强记忆能力。
十二、鸡肝
鸡肝里不仅有脂肪、胆固醇及多种营养，还能起到滋养肝脏、增进智力的作用。
十三、羊肉
羊肉中含有非常丰富多彩之脂肪酸，这些营养物质不仅有助于保护心血管系统，也能增强脑力，减少血压和血糖，对于防治动脉硬化、高血压、冠心病、动脉粥样硬化和骨关节粘连等病症都有一定的治疗功效。
十三、蜂蜜
蜂胶也有补血美容的功效，它具有温中解热、去淤、解毒的功效，还可用于治疗外伤出血以及水肿。
十三、芝麻酱
花生仁具有补肾健脾、润肺止咳、健脾胃的功效，对治腹泻、腹胀痢疾、胃寒呕吐等症也有一定的食疗效果，平时食用时也可以放入适量的蜂蜜。
