这道菜又简单又好吃，我该怎么办？一个人的食物量

你想试试吗？在我家里，我经常这样做：超好吃!彩色芦笋-主要理由：芦笋煮火腿蘑菇调味料：韭菜，生姜，盐。 练习：1.把芦笋洗净，把根削掉。把火腿切成薄片。蘑菇洗净;生姜分开切。2.用沸水加热芦笋和蘑菇，除去排水的水。把芦笋切开。3.将油倒入锅中，加热至50%，然后将洋葱和生姜粉炸，放入芦笋，火腿和蘑菇，最后用盐调味，然后离开锅。4.再把汤放进去，然后把汤拿出来。还有，肉料理!“香菇·斯基德炸鸡”_主要理由：一只鸡的辅助材料：水发香菇10根，小洋葱5个，大蒜5个的制作方法1，在沙锅加油火上加热，7成热时加入洋葱大蒜。洋葱和大蒜炒30分钟，然后加入鸡块，炒至鸡肉变白。3、放入香菇、1汤匙酒、2汤匙生烟，炒均匀。最后，将水和适量的精制盐倒入鸡肉上，盖上锅，慢慢煮至水干。另一个汤!牛肉汤（主要的）：牛肉材料：青豆、铁观音、柠檬（两片）、橙子（若干片）、（2.3片）、少许黑胡椒碎、叶、制作方法：1.泡茶，留一点茶，加两片柠檬，切一片橙皮，将所有原料与牛肉一起倒入，加水，放入高压锅中煮沸（也可以在炖锅中煮沸）2.高压锅中放入空气，最小化，再煮20分钟，盖上盖子倒茶，再煮5分钟。你可以吃一些清淡的东西，蔬菜和水果可以多吃，适当摄入肉类食品也是必要的，这样你的身体才能得到更好的营养，毕竟你还处于发育阶段，多锻炼，最实用的，吃什么都是假的，坚持锻炼。一些汤的方法简单可口，我的男人，请不要给这些配料，请写一个复杂的方法详细点玉米硅汤食谱：配料：玉米，猪肋调味料：韭菜、生姜的制作方法：1、切成块，长度可以任意。2、将玉米去皮，去除丝，切成小块。3、洋葱切，生姜切。4、将水放入锅中，放入锅中加入肋（如果你想让肋汤新鲜，可以让水滴两滴醋）葱、姜（不需要太多一两个）一起放入锅中，滴少量白葡萄酒，点燃火，在锅中的水中漂浮血泡后，去掉血泡，加入玉米，一起煮。5、煮熟后，去掉洋葱和生姜，加入少许盐即可调味玉米鸡汤玉米鸡汤原料：骨鸡2磅，玉米棒3，汤蔬菜（冬甜瓜，奶油白），干黄色蔬菜，枣，花生，莲花种子，葫芦，蘑菇，葱，生姜，盐，牛奶。练习：1.去皮鸡肉，除去油，切大块。 它有四个玉米。 冷水泡沫干燥黄色蔬菜，枣，莲花，枸杞，蘑菇1小时。2.把水煮沸，然后把鸡肉煮好。3.再煮一点水，然后放入鸡肉、玉米、莲花种子、花生和生姜。小火的炖肉。4.1.5过了一会儿，我们下了黄色蔬菜、枣、枸杞、蘑菇和冬瓜。5.0.51一段时间后将盐降到适量。把火扑灭之前，先喝点奶油白的牛奶。说明：我需要鸡，玉米棒，枣，花生和生姜。有黄色蔬菜、香菇、蘑菇和牛奶的味道。 这汤很醇厚，回味很好。排骨、玉米汤和面条：当你想喝汤的时候，你得割一根棍子，当你想吃更多的肉的时候，你得割一根小骨头;当你想喝汤的时候，你得吃脊柱和腔骨。玉米：玉米有蜡玉米和玉米两种，我喜欢吃脆脆，他喜欢吃蜡，但我还是让他吃同样的东西。如果你不喜欢吃玉米，你可以用莲花根来代替它。莲花根是脆的，有粉末，所以一定要和排骨一起使用粉末。我从来没有喝过脆弱的莲花根排骨汤，所以即使我想起来，我也不会喝很多。好厨师有看味道的能力。汤：有肋的玉米汤，可以放一片洋葱或生姜，不要放其他东西，直到骨头松肉腐烂了，汤新鲜，玉米甜，肋蘸的味道很好，但生烟要质量好，最好带来一些甜味，否则会让人失望。我在锅里煮汤，但实际上我很愚蠢。因为汤会少，喝一次就没了，如果你有一个大的汤锅，你可以做更多。这是因为有一种经典的吃法，它依赖于汤锅。面条：第二天，白水煮面条，在碗里加入适当的盐，面条煮熟后，放入碗里，不需要加热汤锅骨汤，直接将汤匙舀进碗里，放入一点鸡肉，香味。在日本的拉面店里，有十几个这样的汤。这道菜的特点是素面和盐的现实主义，需要骨汤来营造氛围，浪漫的鸡精华，经典的，适合经常吃。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!