一周的家庭食谱一周的家庭食谱

每周家庭食谱一周家庭食谱一般别忘了在家里采用简单的食谱和做法。你好，这个网站上有数以百计的家常菜。非常好的。家庭烹饪的完整谱在这里你好，我正在使用这个网站。一周的家庭食谱？一周营养食谱：周一早餐：馒头，牛奶（或豆浆），一个煮鸡蛋，香肠。中餐：米饭、香菇、糖醋鱼、芝麻汤。晚餐：绿豆粥，卷心菜猪肉包子，虾皮冬瓜。星期二早餐：牛奶（或豆浆），一个鸡蛋，豆腐牛奶中国菜：米饭，磨碎的茄子，鸭海带汤。晚餐：干豆，粥，豆沙包，青椒肉片。星期三早餐：肉面包，牛奶（或豆浆），咸鸭蛋（一半）中国菜：馒头，烤牛肉，四季炒豆，鸡蛋汤。晚餐：炒面，炒菠菜，辣椒土豆。星期四早餐：卷，牛奶（或豆浆），一个中国包鸡蛋米饭，黑水母肉，瘦肉平鱼，白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或粥，韭菜蛋糕，青椒芹菜片。星期五早餐：面包，牛奶（或豆浆），中国菜：米饭，炒蔬菜，辣鸡丁，香菇蔬菜汤。晚餐：芹菜肉，番茄和鸡蛋炒，肉烤豆腐。星期六早餐：面包、牛奶（或豆浆）、煎鸡蛋、中餐一片米饭、五香鱼、炒大豆芽、胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥，番茄炒蛋，鱼味肉片。周日早餐：一卷牛奶（或豆浆），一个煮鸡蛋中国菜：饭黑煮鸡丁，甘醋白菜，南瓜汤。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!