肥胖对人体的危害是相当大的，大腿是人体最容易发胖的部位之一。对于女性来说，大腿的粗细无疑是非常烦人的，会让女性看起来胖，影响形象，所以女性会采取一些措施来使大腿变薄。有些人在空闲时间拍打大腿，有些人认为他们很快就会瘦下来。如果你经常打你的腿，你会减肥吗？
1、练习后，用拍打法使腿变瘦，真的很有效，尤其是和大家分享。如果有时间，坐着的时候，用空心拳拍打大腿的内外，使大腿的脂肪振动，每次大约5分钟左右，不要持续，就能伤害皮肤。大约一周后你就会看到好的结果。特别是运动后，应将脚垂直抬起，与身体长度垂直，从小腿到大腿拍打，这样不仅可以放松肌肉，还可以使小腿和大腿变薄。它对儿童的静脉受压也非常有益。2、好跑钱1、穿高跟鞋，上半身挺直，吸气，让空气停在胸部的位置。
2、大腿的力量，轻轻地抬起大腿，使小腿向前移动。请记住，步伐是沉重的，而不是疲惫的，因为你需要抬起脚。当你在台阶上着陆时，不要用脚后跟或脚趾着地，而是要在脚板的中间着陆。这不仅减轻了行走时脚的压力，还改善了穿高跟鞋时的礼貌，最大限度地减少了高跟鞋落在地上时的不愉快噪音。4、当脚交叉时，不一定要成直线，只要脚自然地向前走。
OL每天都要长时间坐在办公桌前，脚容易因缺乏运动而发胖。事实上，你可以利用坐著的机会来消除疲劳和瘦腿的双重影响。练习：坐在椅子上，双手放在椅子的两侧，固定身体，抬起一只脚，伸直膝盖，静止30秒，然后用另一只脚重复。
