想要瘦腿怎么办，六种食物帮你定定，怎么快速瘦腿，

首先，香蕉香蕉可以吃，它含有大量的钾，可以帮助消化，而且脂肪和钠含量较低，对瘦腿很好。 苹果营养丰富，正如谚语所说：“一天一个苹果，医生会让我远离它。吃苹果可以代谢体内多余的盐。苹果酸还可以代谢令人讨厌的卡路里，让你快速失去大腿。便秘的问题可以解决，排毒功能好，但还能不瘦吗？ 不要以为吃木瓜是因为木瓜会使胸部膨胀，事实上人体内没有木瓜酶，吃木瓜胸部的效果并不明显，但对减肥非常有效，木瓜的蛋白质分解酶，Signatine有助于分解脂肪，减轻胃肠道的工作量。就像大腿上的脂肪慢慢变强。此外，木瓜还具有良好的肠道作用。 吃西瓜西瓜含有丰富的利尿激素，有助于排尿，并排出尿液中生长的毒素。此外，像西瓜和香蕉一样，钾含量较高，可以使腿线条美观。 芝麻可以消除胆固醇，所以多吃芝麻糊，也补充了必要的元素。 吃多海苔有看到身边的MM经常吃海苔呢，不知道那只是兴趣，其实海苔里面丰富的维生素能促进代谢排水。这是你腿上最好的零食!