现代女性追求骨骼美丽，因此减肥已成为一个热门话题。减肥的方法，减肥减肥太苦，运动减肥太苦太，减肥药减肥不信赖，到底怎么样才能杀一条减肥道呢？很多肥胖的朋友对吃东西非常敏感，所以在减肥的时候会停止吃东西，但这是不科学的。事实上，吃也是一种有效的减肥方法，可以很容易地燃烧脂肪，是安全健康的!下面小编为姐妹们推荐了五个中国减肥食谱，非常符合我们的饮食习惯，可以帮助你快速摆脱脂肪，姐妹们很快就来看看，很容易变成一个苗条的美女!
减肥食谱1：早餐：豆浆碗，2片全麦面包，鸡蛋中国菜：腐烂的空卷心菜，皮塔豆腐，醋煮豆芽，晚餐半米：一小碗芹菜炒虾冬瓜和腐烂的竹黄瓜和红豆粥
减肥食谱2：早餐：红豆米粥碗，脆蛋糕（黄瓜，胡萝卜，芹菜里加煮香料坚果），龙眼和枣中国菜：晚餐吃西红柿和鸡蛋，芹菜水母，油麦炒，半碗米饭：菠菜猪血豆腐汤，炸土豆丝，冷卷心菜心减肥食谱3：早餐：豆腐酱，蒸鸡蛋，半面包中国菜：晚餐一碗冷西兰花，蒸鱼，青椒冬竹笋，半碗米饭：冷生竹笋，麻婆豆腐，酸短片，一碗粥
减肥食谱4：早餐：南瓜黄瓜米粥，煎蛋和泡菜混合中国菜：晚餐：烤牛肉，冷菠菜，炒大龙，半个馒头：冬南瓜肋汤，胡萝卜辣椒薯片，冷芥末减肥食谱5：早餐：一个蒸玉米，一个水煮鸡蛋，一杯牛奶番茄牛肉面（我只吃半面），晚餐冷海带胡萝卜：豆苗鱼丸子汤、素炒、烤红薯一个好身体可以很容易地吃，再也不用在减肥的路上死去了。超过5个食谱可以帮助你很容易地倾倒肉类，瘦纸是如此简单，所以姐妹们必须采取行动，努力工作!
