在生活中，很多人都开玩笑说腰不好，但实际上，真正了解肾病症状的人不到10%，甚至很多非肾病医生对肾病知之甚少。那么，肾脏作为内脏器官中的重要器官之一，有着怎样的重要作用，肾脏疾病为什么会如此频繁发生呢？下面这四种生活方式是你必须记住的。如今，人们越来越重视营养和健康，但肾脏疾病的发病率仍然很高。William Mitch教授认为，这是多种因素共同作用的结果，人们的生活方式与肾脏健康密切相关。
我们吃海鲜，喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼肉，会产生过多的代谢废物，如尿酸和尿素氮，增加肾脏的排泄量。大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯会引起高脂血症等代谢性疾病，从而导致肾脏疾病。在夏天，很多人喜欢在吃海鲜的同时喝啤酒。肾科医生称之为“最伤害肾脏的饮食方式”。熬夜，吃咸，不喝水。长时间熬夜，工作压力大，喜欢喝浓茶或咖啡，容易出现肾功能问题。高盐饮食会导致血压升高，使肾脏无法维持正常的血液流动，从而导致肾脏疾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿中的废物和毒素浓度就会增加，容易发生结石、水肾病等。
药物滥用，过度使用。长期使用肾毒性药物容易引起肾小管间质损伤。这些药物包括含有阿利斯托喹酸成分的中药（如广口、广花、青木），以及NSAIDs、抗炎药、抗炎药和抗微生物剂（如NSAIDs、扑热息痛），这些药物容易引起肾损害。经常小便。膀胱中的尿液会使细菌生长，并通过输尿管向肾脏逆行，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦复发，可能导致慢性感染，并且很难治愈。保护你的肾脏，你可以长寿中医有句话：“我想长寿，我想保护你的肾脏”。虽然“肾”在中医和西医中的含义不同，但这个词都适用。威廉·米奇教授说，如果我们能保护肾脏，减少肾脏疾病的发生，那么人类的寿命就会延长。
