如何做男性健康按摩男性按摩

下腹部摩擦就寝前，将一只手放置在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放置在下腹部，从左向右缓慢摩擦，自觉腹部温热。睡前，将双手放在两侧腹股沟（大腿大腿根部），慢慢按摩36次，每周按摩几次，对增强性欲、增强能量有一定作用。运动睾丸用手揉搓，先用右手握住两个睾丸，然后将右睾丸放在大拇指、食指、中指肋面，再轻轻摩擦，右30？50次，轻微的酸味和无痛疼痛，然后用左手轻轻揉搓。此外，它也可以在Mofa上操作。即先用手拉阴囊，固定外肾，然后用另一只手的手掌放在睾丸上，轻轻摩擦，达到睾丸的微热程度。这种方法也被称为“口袋外肾”，受到了传统中医师的好评。擦两只耳朵早晨，用指尖或肋面轻轻地擦耳朵，如两侧的耳环体，或按点按，给局部的轻微疼痛加热。该方法具有调节阴阳、净化血液、强化肾脏的功效，是历代健康人士所提倡的。爬上足固肾取仰卧位，双手由膝盖拉至髋关节，经过前腋窝线上升至头部，双手交叉，抬起手掌，双脚伸直，双手从上笔直落下，手向前伸展，上身向前弯曲，双手向脚的泉穴移动，脚用力伸直，使手和脚的力量相反，使身体返回仰卧。重复这个动作10次，或者根据能力决定次数。这种方法对维持强大的肾脏和肾脏有很好的效果。摩击府两掌放在同侧腰部，双手背平由上至下摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握住拳头，面交替拍打腰部，用力，每侧打100次左右适合。腰是府，摩击府，是“擦精门”。具有健康肾脏强腰和良好经络平滑作用。