女性脾虚白带变黄喝多粘稠实粥，是一种属于脾虚症状的一种情况，在生活当中要保持一个良好的心情和生活习惯，要注重营养的均衡。对于身体体质不适宜喝浓稠性物质的粥也是比较关键，如果出现腹泻和消化不良等问题需要多加注意饮食方面的问题。
1、脾虚白带变黄的时候可以多吃一些有健脾开胃和补肾壮阳的食物，包括韭菜、栗子等，同时还要注意适量吃些豆制品、豆腐皮之类的食物，避免刺激到脾胃，还应该多运动，不要过度劳累。还有，由于脾胃虚弱时不宜食用豆类、香菇类的食品，因为这些食材中的淀粉含量较高，吃多了容易上火，这样会导致大便干燥，导致腹泻等情况的发生。
2、脾虚是身体中的病灶。有胃炎的人，因为其性质较燥热，经常出现虚寒体质的人多食多亏虚，所以，对气血不足的朋友应该适当的吃一些具有养阴清热的作用的食物，可以起到缓解症状的效果，但是这样也不利于调理脾胃功能。
3、脾胃湿热患者不能吃得过多，特别是容易腹泻患者也要多吃蔬菜，因为菠菜可以促进食欲，对于腹胀的患者，还可以采取食疗的方法治疗一下肠胃。下面我们给大家介绍的芡实粥非常的简单，做法也是非常简单，准备一些山药，将山药清洗干净后切成大块，放入锅中炒熟以后放在清水里煮10分钟左右，再放入萝卜或者是胡萝卜一块煮熟就可以吃了，功效非常好，可以提高身体抗病力和抵抗力。
