小孩子们随着年龄增长，胸部发育逐渐增加的越来越快。如果想要发育得更快速的胸部成熟的话一定要有合理的饮食搭配了。孩子身高高的时候就要多吃点肉汤、猪蹄汤等一些，可以有效的帮助孩子的身材变得更加健美。但是要注意的是一些儿童也会出现生长发育迟缓的现象，家长一定要知道哪些食物不能吃哦？
一、哺乳期的女性适合食用吗
哺乳期间的妈妈们应该注意以下事项：
1、要养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠时间和质量。奶水一定要少于两杯或三杯，否则乳糖易造成消化不良或腹泻。母乳可以适当增加些含有丰富乳糖的食物，比如蛋黄糊、鱼肝油、动物油脂。因为乳汁分泌过多会引起婴儿皮肤发干等不良症状发生。同时不要服用激素类的药物如雌激素等。
2、在宝宝生长之前必须进行特殊的护理，这样才能使小孩的健康成长更加顺利。
3、宝宝出生后应该学会正确的姿势与生活习惯：除了用手指揉搓乳房之外，也不要使用牙床了，而应该将双手从嘴部开始抓握到下颌，然后再用手轻轻挤压宝宝的牙齿、嘴巴。每天喂奶量是2—3次。注意观察自己的身体状况和适应程度，以免出现问题。4、让宝宝保持一个安静的良好心情。注意个人卫生，尤其不能经常性的接触人流口水。5、坚持适当的户外活动可以增强身体免疫力。6、养成乐观的情绪状态有助于培养兴趣。7、要避免过度焦虑不安。8、要及时补充维生素C，以刺激人体对钙质的需要。9、及时补铁的食谱，如黑米粥、核桃、猪肝、羊肉和海带等。10、每天早晚各一次补钙10分钟以上，尤其是对头发有效果的小朋友可以适当的喝一些豆浆来改善体质，帮助消化吸收，有利于身体健康。
