夏季手脚发热不出汗是阴虚火旺的表现，中医食疗有妙方
夏天是一个炎热的季节，很多人会感到手心和脚心特别的热，但是却不出汗，这是什么原因呢？其实，这是一种阴虚火旺的体质所致，中医认为，阴阳失衡，阴液不足，阳气亢盛，内生热火，导致手脚发热不出汗。这种体质的人还会伴有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦等症状。
那么，如何调理这种体质呢？除了要注意饮食营养均衡，多锻炼身体，注意休息外，还要排除焦虑症等心理因素的影响。如果有必要，可以去中医院就诊，根据自己的具体情况选择适合自己的中药进行调理。一般来说，阴虚火旺的人需要服用具有滋阴降火作用的中药，比如知柏地黄丸、加味逍遥丸等。
除了中药外，还有一些食物也可以起到清热滋阴的作用，对于阴虚火旺的人来说是很有益处的。下面介绍一些常见的食物：
1.莲藕：莲藕性凉味甘，可以清热凉血敛血，适用于鼻衄、便血、尿血等血热妄行的情况。可以将鲜莲藕切片或榨汁饮用，或者与大米一起煮粥食用。
2.绿豆：绿豆性寒味甘，可以清热解毒利湿泻火，适用于各种实火症候。可以将绿豆浸泡后加水煮成汤或粥饮用，或者与冰糖一起做成绿豆沙食用。
3.竹笋：竹笋性寒味甘酸，可以清热解毒利尿消肿，适用于小便不利、水肿等湿热内盛的情况。可以将竹笋切丝或片后与其他菜肴一起炒或做汤食用。
4.梨：梨性寒味甘酸，可以清热润肺生津止咳，适用于咽干喉痛、咳嗽等肺热燥热的情况。可以将梨切片或榨汁饮用，或者与冰糖一起蒸或煮食用。
5.海带：海带性寒味咸，可以清热润燥滋阴降火，适用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗等症。可以将海带泡发后与其他菜肴一起炒或做汤食用，或者与紫菜一起做成海带紫菜汤饮用。
