果醋是一种很受欢迎的健康饮品，它不仅可以美容养颜，还可以调节体质，促进新陈代谢，消除疲劳，预防老化等。果醋的制作方法也很简单，只需要一些水果、醋和蜂蜜，就可以在家自己动手做出各种口味的果醋。下面就介绍几种常见的果醋和它们的做法和功效。
1.苹果醋：苹果是一种富含维生素、矿物质和果胶的水果，它可以帮助消化，降低血压，降低胆固醇等。苹果醋的制作方法是：将苹果洗净去皮切块，放入一个有盖的广口瓶中，然后加入糯米醋和蜂蜜，比例为3：1：1。摇匀后密封放在阴凉处一周左右，就可以开封取汁了。喝的时候可以用开水冲泡，比例为1：3。苹果醋可以消除便秘，淡化黑斑，还可以解烦闷，去疲劳。
2.葡萄醋：葡萄是一种含有多种抗氧化物质和钾离子的水果，它可以抗衰老，保护心血管，增强体力等。葡萄醋的制作方法是：将葡萄洗净去皮去籽榨汁，然后加入香醋和蜂蜜，比例为3：1：1。搅拌均匀后就可以直接饮用了。葡萄醋可以减少肠道内的有害细菌，促进有益细菌的生长，改善肤色。此外，葡萄醋还可以缓解体内的酸性，从内部消除疲劳。
3.酸梅醋：酸梅是一种具有开胃、生津、止渴、清热等功效的食物，它可以帮助消化，调节胃肠功能，预防感冒等。酸梅醋的制作方法是：将酸梅洗净擦干后放入一个有盖的广口瓶中，然后按照先酸梅后冰糖的顺序层层放入，最后缓缓地倒入谷物醋，比例为1：1：1。密封放在阴凉处一个月左右，就可以开封取汁了。喝的时候可以用开水冲泡，比例为1：3。酸梅醋可以减肥瘦身，调和酸性体质，加速新陈代谢，有效地排出体内的毒素。酸梅也可以做成腌梅食用。
4.香蕉醋：香蕉是一种含有丰富的钾、镁、维生素和膳食纤维的水果，它可以润肠通便，降低血压，抗抑郁等。香蕉醋的制作方法是：将香蕉去皮切成薄片，放入一个碗中，然后加入红糖和苹果醋，比例为1：1：2。放入微波炉中用400瓦的功率微波30秒，取出后搅拌均匀，使红糖溶化，然后倒入一个不透光的玻璃瓶中放置在无阳光直射的地方14天左右，就可以开封取汁了。喝的时候可以用开水冲泡，比例为1：3。香蕉醋可以美容养颜，滋润肌肤，还可以促进血液循环，改善睡眠质量。
除了直接兑水喝外，果醋还可以用来做沙拉，增加沙拉的风味和营养。最简单的做法是：将西红柿、甜椒和熟玉米粒切成小块，放入一个大碗中，然后加入三汤匙的果醋（任何一种都可以），拌匀后就可以食用了。这样做出来的沙拉不仅美味可口，还有利于减肥。
香蕉和蜂蜜也是一种很好的减肥组合，它们都有很强的排毒功能，可以帮助清理肠道内的垃圾。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的运动，帮助排便。蜂蜜是一种天然的甜味剂，它不需要经过消化就可以被人体吸收。香蕉和蜂蜜一起吃可以提供能量，增加饱足感，减少食欲。
