熟地黄泡水喝的好处和注意事项

熟地黄泡水喝的好处和注意事项

熟地黄是一种常见的中药材，它是经过熏蒸处理后的生地黄，呈黑色不规则块状。熟地黄有很多的药用价值，它可以滋阴补血，益精填髓，调节月经，缓解头晕目眩，少白头等肝肾阴虚的症状。熟地黄可以泡水喝，但是要注意以下几点：

1.熟地黄泡水喝之前要先浸泡半小时以上，让药材充分吸水。

2.熟地黄泡水喝时要用沸水冲泡，最好用紫砂壶或玻璃杯等不易化学反应的容器。

3.熟地黄泡水喝时要分次饮用，每次不要超过200毫升，一天不要超过600毫升。

4.熟地黄泡水喝时要根据自己的体质和症状调节用量，如果有心悸怔忡，盗汗遗精等内热现象，要适当减少用量或配合其他清热药物。

5.熟地黄泡水喝时要避免与寒凉性的食物或药物同服，如西瓜，冰淇淋，薄荷等。

如何用熟地黄和生地黄煮水养生

生地黄是一种白色或浅黄色的根茎类植物，它也有滋阴补血的作用，但是比熟地黄更能清热凉血，适合有出血倾向或发热感染等情况的人服用。生地黄和熟地黄一起煮水喝，可以增强滋阴补血的效果，还可以调和两者的性味，使之更适合不同体质的人。以下是用生地黄和熟地黄煮水的方法：

1.生地黄和熟地黄各取30克左右，放入一个大碗中浸泡半小时以上。

2.把浸泡好的生地黄和熟地黄放入一个锅中，加入适量的清水（约1500毫升），大火煮沸后转小火慢煮。

3.煮约30分钟后，把第一次煮出来的水倒出来备用，再加入清水（约1000毫升）继续小火慢煮。

4.煮约15分钟后，把第二次煮出来的水倒出来备用，再加入清水（约500毫升）继续小火慢煮。

5.煮约10分钟后，把第三次煮出来的水倒出来备用，把三次煮出来的水混合在一起，就是生地黄和熟地黄煮水。

6.生地黄和熟地黄煮水可以温热或凉适的时候饮用，每次200毫升左右，一天不要超过600毫升。

熟地黄和生地黄的功效与用法

熟地黄和生地黄都是中医常用的滋阴补血的药物，它们有以下的功效：

1.熟地黄和生地黄可以补充人体的阴液和血液，改善肝肾阴虚所导致的腰膝酸软，头晕目眩，少白头等症状。

2.熟地黄和生地黄可以促进人体的精气生成，增强性功能和生殖能力，对于遗精，阳痿，不孕不育等有一定的帮助。

3.熟地黄和生地黄可以调节女性的月经周期和量，缓解月经不调，月经黑血，经期腹痛等问题。

4.熟地黄和生地黄可以安神镇静，改善失眠多梦，心悸怔忡等情绪障碍。

5.熟地黄和生地黄可以增强人体的免疫力，抵抗外邪的侵入，预防感冒发烧等常见病。

熟地黄和生地黄的用法有以下几种：

1.熟地黄和生地黄可以泡水喝，但是要注意浸泡时间，水温，用量等细节。

2.熟地黄和生地黄可以煮水喝，但是要注意煎煮时间，水量，次数等细节。

3.熟地黄和生地黄可以入药方服用，但是要按照医嘱或药方指示服用，不要随意更改或增减。

4.熟地黄和生地黄可以外用敷贴，对于皮肤干燥，皲裂，溃疡等有一定的治疗作用。