金菊清热茶能清热去火，促进消化，而且可以清热解毒，对很多疾病有很好的预防和治疗效果，但是要注意在服用的时候最好能采用新鲜的菊花的搭配，可以喝，不能够多，因为这些菊花具有清燥利湿的功效。
一、金菊清热茶的做法
1.将金菊洗净后切成细丝;菊花洗净;菊花洗净备用;
2.将金菊放入容器中，倒入水，大火煮开，转小火煮至米粒开花;
3.将金菊捞出后，加入适量的盐、胡椒调味，再煮至浓稠即可。
二、金菊清热茶的功效与作用
1、防治便秘：金菊含有植物纤维，能有效减少便秘的概率;又能增强免疫力，防治肠胃炎等病症。
2、健脾开胃助眠:金菊中的膳食纤维素能有效改善食欲不佳，缓解疲劳等不适症状;同时它还有预防肠癌的作用。 3、抗抑郁：研究发现，当人的情绪波动过大时，人体内维生素A水平会发生一定的变化，使人类产生厌倦感，从而妨碍人的睡眠，这与人的精神、心理健康密切相关;能提高人们的认知能力和工作能力;对抑郁症有良好的疗效;能增强体力和精力，延缓衰老，帮助消除精神紧张。另外金菊含钙及蛋白质及糖类等营养物质可促进细胞再生。 4、健脾胃：《本草拾遗》认为，金菊性味辛、涩而平，能增强机体的免疫功能，防治胃癌，增进身体健康;其含有多种矿物质，有润肤养心的作用。
三、金菊的功效及功效
1、增强身体免疫机能：金菊中所含有丰富的维生素E、叶酸、叶绿素等多种维生素，这些物质都能提高人体免疫反应，对预防和防病有着很好的作用。此外，金菊还含有丰富的矿物质，每100克金菊可提供25毫克的热量，能增加新陈代谢。
2、减肥减肥：金菊中含有多种维生素以及矿物质，其中，铁元素含量比一般水果都要高，能消除脂肪粒，使皮肤红润有光泽;同时，金菊还能抑制胃部的胃液分泌，改善食欲不佳;同时金菊还富含多种微量元素和微量元素硒和维生素C等，这对防治缺铁性贫血和缺锌都十分有利。
3、养颜美容：金菊所含的有机酸能很好地保留体内的各种活性成分，对抗衰老也特别有效。
4、养颜护肤：金菊中含有大量的蛋白质，氨基酸和氨基酸结合成各种营养成分，为人体补充丰富的营养成分;同时，金菊所含有的各种营养物质能保持血管壁弹性，对消除色斑及斑点也有一定的效果，常吃金菊不仅有助于保持青春活力，而且还能使肌肤富有延展性，达到美白肌肤的效果。
5、降低胆固醇：金菊有扩张冠状动脉作用。
