正骨是一种中医手法，它主要是通过旋转、伸拉、提按、顶推等操作，把骨骼发生错位或微错位的部位进行复位，从而达到治疗疼痛和疾病的目的。正骨有不同的流派和方法，比如传统正骨和柔性正骨。传统正骨讲究快速冲击，用力猛烈，需要正骨师有丰富的经验和精湛的技巧，否则容易造成二次伤害。柔性正骨则是用力轻柔，徐徐而施，缓缓而行，在不知不觉中把骨骼复位，更适合一些敏感或怕痛的顾客。
正骨与推拿按摩是两种不同的中医手法，虽然都是用手作用于人体，但是作用部位和目的不同。推拿按摩是用手法作用于皮肤、肌肉等软组织上，通过推拿、揉搓、按压、捏提、弹拨、滚动、扣打等操作手法，放松软组织，打开粘连的肌筋膜，缓解身体的疲劳和酸痛。正骨则是作用于人体的骨骼上，通过旋转、伸拉、提按、顶推等操作手法，把发生错位或微错位的骨骼进行复位，同时会配合拉筋和软组织处理以帮助快速复位。推拿按摩与正骨之间既有区别又有联系，有时候可以相互配合使用，比如在正骨之前或之后进行推拿按摩，可以增加效果和舒适度。
如果想要学习正骨，需要注意以下几点：一是要有决心和信心，不要因为年龄或其他因素而自我设限或放弃学习。正骨学习没有早晚之分，只要有兴趣和毅力就可以学习。二是要选择合适的培训机构和师父，最好是有门诊实习的培训机构，因为正骨学习需要临床实践和摸骨经验，不能只靠理论知识。三是要根据自己的基础和能力选择合适的时间和方法学习。如果没有基础或者时间紧张，可以选择柔性正骨培训，因为柔性正骨手法轻柔简单易学，并且对顾客更友好。如果有基础或者时间充裕，可以选择传统正骨培训，因为传统正骨手法快速有效，但是需要更多的练习和技巧。
