桂圆是一种水果,也是一种中药。它的果肉甜美多汁,可以生吃或者干燥后食用。桂圆肉有补血养气、安神益智的功效,常和红枣一起煮成汤水喝。但是你知道吗,桂圆的果皮也有很多用处和功效呢?
桂圆皮是指包裹着桂圆肉的外层果皮,它的颜色暗黄,质地薄而坚韧。桂圆皮也是一种中药材,它有温中健胃、散寒止痛、活血化瘀等作用。桂圆皮还可以用来煲汤,它能增加汤水的香气和甜度,让汤水更加美味。
想要用桂圆皮煲汤,你需要准备以下材料:桂圆5克、骨头250克、水适量。具体做法如下:
1. 把桂圆洗净,剥去果皮,把果皮和骨头一起放入炖盅中,加入适量的水,盖上盖子。
2. 把炖盅放入电蒸锅或者隔水炖锅中,用小火蒸煮两个小时左右,注意观察火候和水量,适时添加水。
3. 蒸好后取出炖盅,加入适量的盐调味,就可以享用这道营养丰富、香甜可口的桂圆皮骨头汤了。
小贴士:
1.如果你买的是剥好的桂圆肉,也可以把它放入汤中一起煮,这样可以增加汤水的营养和甜度。
2.如果你喜欢吃花生,也可以在煲汤时加入一些花生米,但是要注意花生要煮透软烂才好吃。
3.煲汤时用炖盅可以保持汤水的原汁原味,减少水分的挥发。如果你没有炖盅,也可以用砂锅或者其他容器代替,但是要缩短蒸煮的时间。