十个防晒妙招晒不怕 选择SPF值适中防晒化妆品

夏天到了，阳光强烈，紫外线也很强，我们的皮肤很容易受到紫外线的伤害，如果不做好防晒措施，就会晒黑晒伤，所以夏天一定要注意防晒。那么，夏天怎么防晒呢?下面小编教你十个防晒小窍门，让你不怕太阳，不怕晒，一起来学习一下吧。1、选择合适的防晒化妆品。防晒化妆品的SPF值表示它能抵抗多少紫外线，但是SPF值并不是越高越好，因为SPF值越高，就意味着使用了更多的防晒剂，这会给皮肤带来更大的负担，所以要根据自己的皮肤类型和外出环境选择适中的SPF值。2、及时补涂防晒化妆品。防晒化妆品不能一次涂抹就能保持一整天的效果，因为汗水、油脂、摩擦等因素都会影响它的防晒效果，所以要每隔几个小时就重新清洁皮肤并补涂一次防晒化妆品，以保持防晒效果的持续。3、避免在紫外线最强烈的时间段外出。夏天每天上午10点到下午2点是紫外线最强烈的时候，这个时候外出最容易被晒伤晒黑，所以尽量避免或减少在这个时间段外出。如果必须外出，除了要涂抹足够厚度的防晒化妆品之外，还要使用遮阳伞、太阳帽等工具来辅助防晒。4、根据皮肤颜色和敏感程度选择不同的防晒化妆品。一般来说，皮肤越白皙越敏感，越容易被晒伤，但不容易被晒黑;皮肤越深色越耐受力强，越容易被晒黑，但不容易被晒伤。所以白皙的人可以选择SPF值为12-20的防晒化妆品;深色的人可以选择SPF值为15及PA+的防晒化妆品。如果在野外活动.如游泳、登山等情况下要选择SPF值大于20且具有防水性能的防晒化妆品。5、全年都要使用防晒化妆品。很多人认为只有在夏天或者在阳光明媚的日子才需要使用防晒化妆品，其实这是错误的观念。因为紫外线是一年四季都存在的，并且有很强的穿透力，可以穿透玻璃、衣物、水和人体，所以无论是多云、阴天还是在室内，都要坚持使用防晒化妆品。6、油性皮肤和敏感皮肤要注意选择防晒化妆品。油性皮肤的人不适合使用W/O型的防晒化妆品，因为这种防晒化妆品会让皮肤更油腻，容易堵塞毛孔，引起痘痘等问题，所以油性皮肤的人可以选择防晒粉底或者O/W型的防晒化妆品。敏感皮肤的人要注意选择以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，因为这种防晒剂不会被皮肤吸收，而是在皮肤表面形成一层保护膜，可以减少皮肤对化学防晒剂的过敏反应。7、做好E光冰点技术后的防晒工作。E光冰点技术是一种美容手段，可以美白祛斑、抗衰老等效果，但是做完这个技术后的皮肤会变得很敏感，很容易被紫外线伤害，所以要特别注意使用高品质的防晒化妆品，并且避免在强光下暴露。8、使用前做好皮肤斑贴试验。防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些人的皮肤过敏，出现瘙痒、红肿等症状，所以在使用前最好先在手臂内侧或者耳后涂抹一点，观察24小时是否有不良反应，如果没有就可以放心使用，如果有就要停止使用，并及时就医治疗。9、注意补水保湿。夏天的气候很干燥，加上紫外线的伤害，皮肤很容易失去水分和营养，所以除了做好防晒之外，还要注意补水保湿，每天喝足够的水，并且使用保湿化妆品或者面膜来给皮肤补充水分和营养。10、及时修复晒伤的皮肤。如果不小心被晒伤了，要及时采取措施来修复受损的皮肤，可以用冷水或者冰敷来降低皮肤温度和红肿程度，并且涂抹一些含有芦荟、维生素