冬季痛经女性不妨试试这6种泡脚方
冬季天气寒冷，经期容易受寒，手脚会明显感觉到冰冷。这个时候泡脚是最佳的选择。泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛，对于痛经有很好的缓解作用。但是不同类型的痛经需要选择不同的泡脚方。小编提醒你:根据自己的症状，选用以下6种泡脚方中的一种。1、阳虚寒盛型痛经的泡脚方这类痛经的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。治疗方法要以温经散寒止痛为主。
☆泡脚所需中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。2、气亏血虚型痛经的泡脚方这类痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。治疗方法需要以补气养血调经为主。
☆在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。3、气滞血瘀型痛经的泡脚方这类痛经通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。治疗方法要以调和气血、化瘀止痛为主。
☆建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。4、艾叶泡脚方功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。
方法：取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。5、红花泡脚方功效：气香行散 活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。
方法：古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。6、花椒泡脚方功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒。
方法：将花椒30克放入锅中加水煮沸后再用小火焖10分钟左右，然后将药汁倒入盆中加入适量的温水即可泡脚。泡脚治痛经的小秘方：在开始泡脚之前，建议先用热水中的热气熏一下双脚，等到水温合适时再开始泡脚。在泡脚的过程中可以适量加入热水，反复泡脚，最好可以一直泡到全身微微出汗为宜。泡脚时双脚可以药水中不断移动，让足底充分受到药渣的刺激，并且可以用双手去按揉双脚，特别是大脚趾。煎煮过的中药可以反复使用，一次泡脚时间建议是半个小时，坚持这样泡脚3个月，痛经的问题就能达到很好的改善。
