春季是流感的高发季节，如何增强自身的免疫力，预防感冒呢？有一种简单又美味的方法，就是喝红糖姜枣茶。红糖姜枣茶是将红糖、生姜和红枣一起煮成的饮品，具有很高的营养价值和多种功效与作用。下面就来介绍一下红糖姜枣茶的好处和制作方法吧。
红糖姜枣茶的好处
1.红糖姜枣茶可以驱寒暖身，适合风寒感冒的人饮用。生姜是一种辛温的食物，可以散发风寒邪气，促进汗液排出，缓解感冒症状。但如果是风热感冒，就不宜喝姜茶，否则会加重火气。
2.红糖姜枣茶可以提高抵抗力，预防流感。中医认为，人体的正气足够强大，就不容易被邪气侵入。红糖、生姜和红枣都是能够增加正气的食物，能够提高免疫力，抵御外界的病毒和细菌。特别是在流感盛行的时候，喝些红糖姜枣茶，可以有效地预防感染。
3.红糖姜枣茶可以暖宫活血，改善痛经，助于怀孕。很多女性朋友都有宫寒的问题，导致经血不畅，出现痛经、不孕等问题。红糖姜枣茶可以温暖子宫，促进血液循环，缓解经期的不适，还可以增加受孕的机会。当然，要想达到这个效果，需要平时就多喝些姜茶，并不是只在痛经的时候才喝。
4.红糖姜枣茶可以暖胃去寒，改善胃寒的问题。胃寒是由于饮食不规律、经常吃冷饮或冰冷的食物等原因造成的。胃寒会引起胃痛、胃胀、恶心等症状。喝些红糖姜枣茶可以温和地刺激胃部，消除胃寒，恢复胃部的健康。如果出现严重的胃痛，请及时去医院检查是否有器质性的变化。
红糖姜枣茶的制作方法
1.准备好所需材料：红枣250克、生姜210克、红糖210克、水230克（根据个人口味可以适当调整）生姜去皮洗净，红枣洗净去核
2.将生姜和红枣分别放入搅拌机中打成泥状
3.将生姜泥和红枣泥放入面包机的面包桶中，加入红糖和水，选择果酱程序，运行两次，使其更加粘稠。如果觉得太干，可以适当加水。（果酱程序是先加热后搅拌的，搅拌时间不长）
4.将做好的红糖姜枣茶装入干净的玻璃瓶中，密封保存。做了两小瓶，很浓稠
5.食用时用开水冲泡一小勺，就可以喝了。如果觉得不够甜，可以再加些糖。我觉得这个甜度刚好合适
6.喝起来有一种甜甜的、带有姜辣味的香气，非常舒服。 版权声明：本文内容由我自己创作，不代表任何其他人的观点。如有侵权/违规的内容，请联系我将立刻删除。
