[食谱养生]梨有什么作用和功效，吃梨有什么好处，

秋冬最好吃些消了火的水果，比如苹果……春夏最好吃补充水分的水果！四季应时的水果与地域有关。热带（以广州为代表）：春季：焦炭、番茄、夏季：龙眼、荔枝、秋季：黄皮、橘子、冬季：菠萝、柚子。亚热带（以杭州为代表）：春：草莓、樱桃、夏季：枇杷、杨梅、秋：早熟梨、桃、冬：橘子、柚子。温带（以北京为代表）：春：温室草莓，夏：北方桃，西瓜，秋：苹果，北方梨，冬季：冻柿子。寒温带（以哈尔宾为代表）：春季：温室草莓，夏季：树莓，秋季：越橘，冬季：冻梨。南方的水果种类繁多，热带和亚热带的水果店，只能选择最具代表性的时令水果。时令蔬菜1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、蔬菜尖等3月：青菜、菠菜、芹菜、蔬菜尖、花菜、韭菜等4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜5月：青菜、卷心菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、煮白、西红柿等6月：卷心菜、黄瓜、西红柿、土豆、鸡毛菜、扁豆、茄子、南瓜等7月：扁豆、茄子、鸡桃、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等8月：冬瓜、扁豆、茄子、青菜、鸡鸭、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、扁豆、扁豆、茄子、辣椒、芋煮、煮白、卷心菜、扁豆等10月：青菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋头、煮白、花菜、春菊、生菜、花瓜等11月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、生菜笋、花菜、茄子、草头、生菜、慈菇、大蒜等12月：青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、碎菜、茄子、慈菇、花菜等应季水果1月（冬季）木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙子枣甘蔗番石榴香蕉柑橘观赏南瓜无花果鹤首瓜2月（冬季）木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘蔗草莓番石榴香蕉柑橘观赏南瓜鹤首瓜3月（春季）枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甜果蔗草莓番石榴香蕉柑桔观赏南瓜果实桑鹤首瓜蛇瓜4月（春）枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甜果蔗果桑番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜澳洲坚果柠檬5月（春）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃甜瓜柠檬台湾莲雾澳大利亚州坚果鳄梨6月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃甜瓜柠檬台湾莲雾澳大利亚州坚果菠萝火龙果鳄梨7月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃甜瓜柠檬台湾莲雾澳大利亚州坚果菠萝火龙果鳄梨龙眼百香果菠萝蜜8月（夏季）芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子甜瓜柠檬菠萝蜜澳洲坚果菠萝火龙果鳄梨龙眼百香果9月（秋天）芒果红香蕉蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子甜瓜柠檬菠萝蜜鳄梨菠萝火龙果10月（秋天）樱桃番茄红香蕉蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝鳄梨11月（秋季）樱桃番茄红香蕉蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝鳄梨12月（冬季）樱桃番茄红香蕉蛋果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴香蕉鹤首瓜观赏南瓜果甘蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝橙春（农历1月至3月）蔬菜：辣椒、青椒、辣椒、洋葱、花椰菜、蜜豆、豌豆、芹菜、生菜、茄子、小松菜、菠菜、椿、干笋、马兰头、袋装甜瓜、韭菜。水果：番石榴、红枣、枇杷、樱桃、莲花（春末）夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、扁豆、芦笋、煮白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、卷心菜、山苏、空心菜、龙须菜、红薯叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。水果：草莓、莲雾、桃子、李、西瓜、菠萝、桑葚（小期满）、芒果、柠檬、百香果、龙