肥胖对人的身心健康都有很大的危害，具体表现在以下几个方面：一、心理方面
肥胖的人在社会上容易遭受歧视和冷落，这会给他们造成心理创伤，使他们自卑、沮丧、孤独，影响他们的人际交往和生活质量。二、身体方面
肥胖的人比正常体重的人更容易患上各种疾病，主要有以下几类：
（1）代谢性疾病
肥胖会导致胰岛素抵抗，使血糖、血脂、血压等指标异常，引发糖尿病、高血脂、高血压等代谢性疾病。据统计，肥胖者患2型糖尿病的风险是正常体重者的4倍。
（2）心血管系统疾病
肥胖会增加心脏负担，促进动脉粥样硬化，使心肌变厚、变硬。同时，脂肪在心脏和血管中沉积，导致心绞痛、冠心病等心血管系统疾病。严重时，可能发生心脏骤停或死亡。
（3）消化系统疾病
肥胖会影响胆汁分泌和排出，导致胆囊收缩功能减弱，形成胆结石。肥胖还会引起食管下段括约肌松弛，造成胃酸反流，引起消化不良、胃食管反流性疾病等。
（4）呼吸系统疾病
肥胖会压迫胸腔和腹腔，限制呼吸运动，使肺部通气不足，导致缺氧、缺血、呼吸困难等。肥胖还会增加打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的发生率，这些都会增加心血管事件的风险。
（5）生殖系统疾病
肥胖会影响女性的卵巢功能和月经周期，导致月经失调、闭经、不孕等问题。肥胖还会使男性体内雌激素水平升高，导致性功能障碍、阳萎等问题。
肥胖对人身心健康的危害
一、心理方面
肥胖的人在社会上容易遭受歧视和冷落，这会给他们造成心理创伤，使他们自卑、沮丧、孤独，影响他们的人际交往和生活质量。
二、身体方面
肥胖的人比正常体重的人更容易患上各种疾病，主要有以下几类：
（1）代谢性疾病
肥胖会导致胰岛素抵抗，使血糖、血脂、血压等指标异常，引发糖尿病、高血脂、高血压等代谢性疾病。据统计，肥胖者患2型糖尿病的风险是正常体重者的4倍。
（2）心血管系统疾病
肥胖会增加心脏负担，促进动脉粥样硬化，使心肌变厚、变硬。同时，脂肪在心脏和血管中沉积，导致心绞痛、冠心病等心血管系统疾病。严重时，可能发生心脏骤停或死亡。
（3）消化系统疾病
肥胖会影响胆汁分泌和排出，导致胆囊收缩功能减弱，形成胆结石。肥胖还会引起食管下段括约肌松弛，造成胃酸反流，引起消化不良、胃食管反流性疾病等。
（4）呼吸系统疾病
肥胖会压迫胸腔和腹腔，限制呼吸运动，使肺部通气不足，导致缺氧、缺血、呼吸困难等。肥胖还会增加打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的发生率，这些都会增加心血管事件的风险。
（5）生殖系统疾病
肥胖会影响女性的卵巢功能和月经周期，导致月经失调、闭经、不孕等问题。肥胖还会使男性体内雌激素水平升高，导致性功能障碍、阳萎等问题
