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[食谱养生]茄根煮水的功效与作用,茄子根熬水偏方,

夏日美味家常菜,茄子酱烧,鲜香软糯,开胃下饭,吃了就停不下来

茄子是一种很普遍的蔬菜,它有着悠久的历史,早在《齐民要术》中就有了它的做法。茄子的口感软糯,味道鲜美,而且含有丰富的茄红素,对身体有益。茄子的做法有很多种,比如鱼香茄子、茄子豆角等等,但是我最喜欢的还是酱烧茄子。

酱烧茄子是一道简单又美味的家常菜,它用到了蚝油和酱油这两种调味料,让茄子更加入味,而且颜色也很诱人。葱和蒜也是必不可少的配料,它们可以增加香气和风味。夏天天气炎热,人容易食欲不振,吃一碗酱烧茄子拌着白米饭,真是让人胃口大开。喜欢吃茄子的朋友们,快来看看我是怎么做出这道美味的酱烧茄子吧!

【材料】:紫茄子1个、大蒜2个、香葱1根。

【调料】:玉米油、盐、料酒、蚝油、酱油、清水。

【做法】:

1. 把紫茄子洗净切成细条,放入盐水中浸泡5分钟,这样可以防止茄子变黑,也可以让茄子更好地吸收调料。然后捞出沥干水分备用。

2. 把大蒜去皮切成末,香葱洗净切成小段。在一个小碗里,把清水、蚝油、酱油按照2:1:1的比例混合均匀,这就是我们的酱汁。

3. 在锅中倒入适量的玉米油,烧热后放入香葱段和大蒜末爆香。然后倒入茄子条,加入一点料酒去除腥味,快速翻炒均匀。

4. 把酱汁淋在锅中,继续翻炒让茄子条完全裹上酱汁。最后加入一点盐调味,出锅装盘即可。

【小贴士】:

1.茄子条要切得细一些,这样可以缩短炒制的时间,也可以让茄子更软糯。

2.酱汁要提前调好备用,这样可以节省时间和火力。

3.炒制过程中要不断翻动锅中的食材,防止粘锅或者焦糊。

4.如果喜欢辣味的话,可以在爆香大蒜和香葱的时候,加入一些干辣椒或者辣椒酱,增加一点刺激感。

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