[食谱养生]红豆苗的效果和作用，泡发的红豆苗能吃吗，

一组数据显示，90%的人有湿气，不同体质受潮的影响也不同。有些人不影响身体健康，而有些人则会出现困倦、浮肿、口苦咽干、虚胖等症状，如果身体的湿气无法消除，随着时间的推移会影响身体健康。因此，去除湿气尤其重要，去除湿气的有效方法是日常多喝薏仁茶。但并不是所有人都适合喝红豆薏仁茶。同时，红豆薏仁茶的不同配合，对不同的人来说也有讲究。其次，笔者对红豆薏苡茶进行了全面分析，旨在从根本上弄清其真相。红豆薏苡茶简介红豆薏苡茶是由红豆、薏苡籽、红小豆等材料组成的除湿健脾佳品，能很好地饮用，具有健脾养胃、利水、祛痹、清热排脓等功效，适合体内湿气比较严重的人饮用。红豆薏苡茶的功效和作用红豆薏苡茶的功效主要是健脾和胃，是利水脱湿的，红豆薏苡茶的不同配方，其功效和作用存在一定差异性，同时，适宜人群也不同。因此，选材的适格可以根据自己的体质来选择。1：胃不太好的人，可以在其原料中适当添加茯苓或山药。2：痰多的人，可以在其原料中适当添加橘皮，3、压力大，经常熬夜，其原料可以适当添加栀子；以下列举红豆薏苡茶中常见原料的功效和作用：红豆：有味甘酸、健脾化湿的功效，脾胃弱的人非常适合，经常吃红豆有补五脏、补气、补血、排便排毒的功效。薏苡仁：又名薏苡、归脾、胃、肺经、性冷味甘，盛产福建、河北、辽宁，其主要功效为利水消肿、补肺、清热排脓、健脾除湿、舒肌除痹等。红小豆：豆科作物，中国南北均有栽培，具有性平味甘酸、利湿消肿、清热退黄、解毒排脓的功效和作用，同时，它还有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调血糖等作用。香茅籽：具有水生草本植物、性平味甘、归脾、肾经、益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效和作用。橘皮：有芸香科植物、性温味苦辛、归脾肺经、理气健脾、干燥化痰等功效。大麦：具有味甘咸、性凉、归脾胃经、健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。苦荞：苦荞种子烤制，具有性寒味甘、归脾胃、大肠经、软化血管、抗疲劳、保护肝脏、降低血糖、降低血脂、增强免疫力、延缓衰老等功效。栀子：具有味苦性寒、归心、肝、肺、胃经、泻火祛烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛等功效。茯苓：具有味甘性平、归心、肺、脾、肾经、健脾养胃、提高身体抵抗能力、促进睡眠、利尿消肿、延缓衰老等功效。红豆薏苡茶常见原料常规原料1：红豆、薏仁、红小豆、洋葱籽、大麦常规原料2：红豆、薏苡籽、洋葱籽、栀子、橘皮、苦荞麦、大麦常规原料3：红豆、薏苡仁、槐米、洋葱籽、大麦、苦荞、橘皮、栀子、山药的常规原料4：红豆、红小豆、红薏仁、橘皮、大麦、苦荞、栀子、洋葱果实的优选原料：红豆、薏仁、红小豆、洋葱果实、橘皮、大麦、苦荞、栀子、茯苓红豆薏苡茶禁忌及副作用1、哺乳期妇女不适合喝红豆薏米茶，母亲吃的东西，也会给孩子带来，红豆薏米茶除湿效果好，但孩子不能吃。同样的原因，孕妇也不能喝薏仁茶。2、肾功能衰竭者红豆不能称之为薏苡茶。红豆薏苡茶虽然是养生类食品，但其代谢也能通过肝肾，因此不能对自身不好的肾造成过度的负担。3，红豆对薏仁茶的某些原料过敏的人也不适合饮用。红豆薏苡茶的适宜人群除上述三种人外，其他人均适宜饮用红豆薏苡茶。无论体内湿气多还是少，都能喝到薏仁茶。湿气重的表现主要有六个方面：1、舌头厚实腻，大家早上起来刷牙时，可以观察自己的舌苔是否厚实黏腻，如果是，湿气比较重，正常的舌头生态位是薄白苔。2、头昏脑胀，主要表现为欲头昏脑，感觉很重，身体虽不异样，但感觉不舒服，而且特别困，无精打采，记忆力减退。3、关于皮肤，皮肤痒痒的，跳蚤在身上爬行，用手挠痒痒的时候，会有一个像被蚊子叮了一样的红包，但坚持一段时间就会消失。4、无食欲、潮湿者红豆苗的功效和作用（红豆黑米粉连子百合的功效和作用），食欲也不好，不想吃，没有食欲，有的